冬季女性穿長靴顯腿長 提防下肢靜脈曲張（親貝網(wǎng)配圖）

很多愛美的女性都喜歡在冬天穿長靴，殊不知，常穿長靴，高跟鞋，緊身褲可能會影響下肢血液循環(huán)，造成下肢靜脈曲張。

冬天來了也不怕，一雙長靴搭配緊身褲，既能hold得住寒冷，也能展現(xiàn)美麗。不過，醫(yī)生提醒，這種美麗可能會讓你付出下肢靜脈曲張的代價。常穿高跟鞋、長靴，緊身牛仔褲會影響下肢血液循環(huán)，或可導致下肢靜脈曲張。愛美的年輕女性可長點心吧！

常穿高跟鞋、長靴或可導致下肢靜脈曲張

39健康網(wǎng)編輯了解到，我們穿的褲子一般都是越向上越寬松，這樣有助于血液循環(huán)，但是緊身褲卻正好相反，會影響血液循環(huán)，造成靜脈血液回流障礙。經(jīng)常穿著高跟鞋及長靴也會導致下肢靜脈曲張。下肢靜脈瘤與靜脈曲張一樣，主要病因都是靜脈瓣膜功能不全。靜脈與動脈不同，內(nèi)有瓣膜，防止血液逆流，而長期站立、穿過緊的褲子或者原發(fā)性的瓣膜功能不全都會導致瓣膜功能受損，出現(xiàn)血液逆流，使下肢血液淤積、靜脈擴張，出現(xiàn)靜脈曲張、靜脈瘤。

受到懷孕或性激素周期變化的影響，瓣膜的功能也可能下降，因此，孕婦也容易出現(xiàn)靜脈曲張。除此之外，靜脈曲張還與重體力勞動或久坐不動情況有關。

　下肢靜脈曲張防治必知

1、 此病有遺傳傾向，有靜脈曲張家族史，一般在30歲左右發(fā)病，因此在兒童和青少年時期應勤于運動，增強體質，有助于防治。

2、 肥胖的人應該減肥，肥胖雖不是直接原因，但過重的分量壓在腿上可能會造成腿部靜脈回流不暢，使靜脈擴張加重。

3、 避免長時間站或坐，應經(jīng)常讓腿做抬高、放下的運動?？赡艿脑?，最好能小走一番。特別是長期從事重體力勞動和長期站立工作的人。

4、 婦女經(jīng)期和孕期等特殊時期要給腿部特殊的關照，多休息，要經(jīng)常按摩腿部，幫助血液循環(huán)。

5、 戒煙，因吸煙能使血液粘滯度改變，血液變粘稠，易淤積。

6、抬高腿部：抬高雙腿使體位改變，幫助靜脈血液回流，有利于降低腿部的靜脈壓力，防止靜脈曲張的形成。

7、穿彈力襪：彈力襪要選擇彈性較高的襪子（醫(yī)用），在每日下床之前，將雙腿舉高慢慢套入。彈力襪的壓力能改善且防止下肢靜脈曲張。

8、每天堅持一定時間的行走，多項研究已經(jīng)證明，走路是預防靜脈曲張最好的運動。每完成一次行走，小腿就會像泵一樣將血液“擠”回去，從而防止血液返流的壓力。

需要提醒的是，一旦患上靜脈曲張，無論怎樣保養(yǎng)，都只能延緩它的發(fā)展，不能逆轉，無法自愈。當出現(xiàn)嚴重影響外觀、腫脹、瘙癢、色素沉著、潰瘍感染、破裂出血等并發(fā)癥時，一定要及時到正規(guī)醫(yī)院血管外科就診，采取規(guī)范的治療。