許多白領處于亞性福狀態(tài)，而亞性福的普遍性又進一步促發(fā)了夫妻爭執(zhí)與出軌行為的增多。到底是什么偷走了他們的性福生活呢?

缺乏鍛煉：讓性無能為力

報告中顯示88%的受訪白領對自己的性愛質量表示不滿意。中國人口與發(fā)展研究中心研究人員劉中一博士表示：“性生活不滿意，尤其是一方長期得不到滿足易讓人心情煩躁，而性生活時人體分泌的一種內啡肽，可以起到安神、緩解焦慮的作用。”

除了性生活，人在運動時，體內也會釋放這種令人心情愉悅的內啡肽物質;不僅如此，運動還能使人體血清高密度脂蛋白膽固醇水平增高，這亦對增強性功能有益。

所以，男人可以多選擇游泳、跑步、騎車等有氧運動，每周只要進行3次，每次1小時，即可大大改善性生活質量。但需要指出的是，運動強度不宜過大，過分劇烈的運動反而易導致性功能降低。

工作忙碌：讓愛無處安放

報告指出93%白領認為性生活對夫妻感情很重要；而對性生活滿意度較低的夫妻中，44%的夫妻經常爭吵。由于工作繁忙和壓力增大，越來越多的人無暇留出充足的時間陪伴家人，工作的勞累也讓很多人失去與愛人溝通的耐心，常常爭吵，這樣勢必影響感情和性生活。

此外很多上班族因長時間久坐而導致發(fā)胖幾率逐漸增大，尤其是腹部脂肪。肥胖男子因為雄激素減少和雌激素增加，性功能會出現(xiàn)不同程度的減退。肥胖女性因促性腺激素減少會引起性欲下降。很多男性還受吸煙、熬夜、過量飲酒等不健康生活方式的影響，這些都是“性福”的殺手。