都說“健康是生命之本”，擁有健康的身體，才能快樂的享受生活。不過，女性常受到婦科疾病的騷擾、作為常見的婦科炎癥之一，盆腔炎常常困擾著很多女性，常是生活中的不良習(xí)慣引起。究竟哪些習(xí)慣會引起盆腔炎，又該如何預(yù)防呢？請聽小編為你說一說。

5個不良習(xí)慣會引起盆腔炎

1、性生活不規(guī)律、不衛(wèi)生

性愛過于頻繁，房事前忽略了局部清潔，反復(fù)房事后，也沒有及時排尿或清潔，甚至在經(jīng)期性愛，這些不良習(xí)慣會導(dǎo)致從外界帶入陰道的細(xì)菌破壞陰道內(nèi)正常菌群的平衡，造成病菌快速生長和繁殖，最后導(dǎo)致病菌上行感染至盆腔而引起盆腔炎等疾病。

2、經(jīng)期不注意清潔衛(wèi)生

月經(jīng)來時不注意個人的陰道衛(wèi)生，使用不潔衛(wèi)生巾、經(jīng)期性生活等，就容易使得病原菌侵入生殖道，通過上行蔓延而引起盆腔炎。

3、多次流產(chǎn)

很多年輕女性患上盆腔炎，原因在于反復(fù)人流，甚至有些女性嫌正規(guī)醫(yī)院人多、檢查麻煩，選擇在一些不正規(guī)的診所進(jìn)行不規(guī)范、不衛(wèi)生、不安全的人流手術(shù)，導(dǎo)致生殖器炎癥等不良后果。因此這是非常危險的行為。

4、長期坐著不動

辦公室白領(lǐng)保持長時間的坐姿，因為缺少活動，盆腔靜脈回流受阻，淤血過多，導(dǎo)致盆腔炎癥的發(fā)生，因而，盆腔炎又成了不少辦公室久坐族女性的婦科常見疾病。

5、不注意飲食

經(jīng)常吃辛辣生冷的食物，會讓女性盆腔淤血不暢而誘發(fā)盆腔炎，因此要注意飲食，尤其在月經(jīng)期間，更應(yīng)該要忌口生冷食物。

如何預(yù)防盆腔炎？

1、在性生活中，做好避孕工作，盡量減少因人工流產(chǎn)術(shù)而引起的感染。

2、日常生活中，注意個人衛(wèi)生，杜絕各種感染途徑，保持會陰部清潔、干燥。還有患有盆腔炎時白帶量多，質(zhì)粘稠，所以要勤換內(nèi)褲。

3、在敏感時期忌性生活。敏感時期例如月經(jīng)期、人流術(shù)后及上、取環(huán)等婦科手術(shù)后陰道流血，一定要禁止性生活，禁止游泳、盆浴、洗桑那浴，要勤換衛(wèi)生巾，因為此時機體抵抗力下降，致病菌易乘機而入，造成感染，從而染病。

4、定期自我檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療。女性要注意觀察白帶的量、質(zhì)、色、味。白帶量多、色黃質(zhì)稠、有臭穢味者，說明病情較重，應(yīng)及時就醫(yī)。