“宮頸癌的發(fā)病率僅次于乳腺癌，位于女性惡性腫瘤的第二位，全球每年約47萬例發(fā)病，約23萬例死亡，它已經(jīng)成為威脅著女性生命健康的重要疾病因素。”專家介紹，導(dǎo)致宮頸癌主要有以下四個高危因素。

1.病毒感染：高危型HPV持續(xù)感染，是宮頸癌的主要危險(xiǎn)因素。90%以上的宮頸癌伴有高危型HPV感染。

2.性行為及分娩次數(shù)：多個性伴侶、初次性生活小于16歲，初產(chǎn)年齡小、多孕多產(chǎn)等與宮頸癌發(fā)生密切相關(guān)。

3.其他生物學(xué)因素：沙眼衣原體、單純皰疹病毒II型、滴蟲等病原體的感染在高危HPV感染導(dǎo)致宮頸癌的發(fā)病過程中有協(xié)同作用。

4.其他行為因素：吸煙作為HPV感染的協(xié)同因素，也可以增加子宮頸癌的患病風(fēng)險(xiǎn)。另外，營養(yǎng)不良、衛(wèi)生條件差也可影響疾病的發(fā)生。

警惕：男女都可能感染HPV病毒

專家表示，HPV感染在普通人群中非常普遍，一個女性如果在性暴露后，她一生中獲HPV感染的概率要高達(dá)80%。但同時，大部分的HPV感染都是一過性的感染，即在一段時間內(nèi)會自然清除，無需做任何的處理。一般來說，兩年內(nèi)的清除率可以高達(dá)90%以上。

“可以說，沒有HPV就沒有宮頸癌，而HPV是通過性交傳播的，因此，又可以說，沒有性交就沒有HPV。”專家說，尤其要注意的是，HPV病毒并不是女性專屬，男女都可能會感染HPV病毒，75%有性經(jīng)歷的男女都曾感染HPV。“HPV病毒極易感染，即使使用避孕套也不能全面預(yù)防，只有一個或固定的性伴侶也有機(jī)會感染。”

但是，醫(yī)學(xué)界普遍認(rèn)為，以下6個因素會提高宮頸癌的發(fā)生率：女性初次性交年齡＜16歲；多個性伴侶；性交頻率過高；性生活不潔；忽略性行為后的衛(wèi)生；忽略經(jīng)期衛(wèi)生。

提醒：初次性交＜15歲風(fēng)險(xiǎn)高9倍

“注意性生活的健康，可以避免HPV感染。”專家說，健康性生活要注意以下三個方面：

1. 推遲性生活的開始時間，避免過早性交。研究發(fā)現(xiàn)，初次性交年齡低于15歲的，患上宮頸癌的幾率為正常人的10倍，尤其是性交對象為HPV攜帶者少女的宮頸組織細(xì)胞尚未完全發(fā)育成熟，比較嫩弱，抵抗疾病的能力差，對外界致癌和促癌物質(zhì)敏感，易受致癌因素的刺激而致病。

2. 避免多性交伴侶。專家指出，女性患宮頸癌的危險(xiǎn)性與其性伴侶數(shù)成正比。統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，擁有≥10個性伴侶者較1個性伴侶者的患宮頸癌相對危險(xiǎn)性高3倍以上。精子進(jìn)入陰道后產(chǎn)生一種精子抗體，一般要在四個月后才消失。若性伴過多性交過頻，則會產(chǎn)生多種抗體，短時間內(nèi)進(jìn)入體內(nèi)，從而干擾了產(chǎn)生精子抗體的抗體反應(yīng)，故而易患宮頸癌。丈夫如果有兩個以上的性伴侶，妻子存在的危險(xiǎn)率為正常人的5倍。男性的潔身自好，可更好地保護(hù)妻子。

3.保持性行為的潔凈。包皮過長，容易殘留污垢，因此，包皮過長的男性要及時接受包皮環(huán)切術(shù)；女性在月經(jīng)期間勤換衛(wèi)生棉，注意衛(wèi)生棉的質(zhì)量；月經(jīng)期和產(chǎn)褥期不宜性交，要保持雙方生殖器官的清潔衛(wèi)生，過性生活時最好戴安全套，同時，適當(dāng)節(jié)制性生活。

日常生活預(yù)防

長期熬夜也是高發(fā)因素

專家強(qiáng)調(diào)，在日常生活中，也要注意增強(qiáng)自身抵抗力，避免宮頸癌的發(fā)生。

戒煙禁毒少喝酒

專家認(rèn)為，在膳食方面，首先要注意吃得及時，即四季食養(yǎng)飲食調(diào)理應(yīng)隨著四季氣候變化而更變。

春：春天萬物萌生可食大蔥、豆豉等食品以助陽升散。

夏：夏季陽盛，宜多食綠豆、西瓜等甘酸清潤食物以清熱、祛暑、生津。

秋：秋季氣候干燥宜少食辛燥之品，多食芝麻、蜂蜜等油潤之品以潤燥。

冬：冬季寒冷，機(jī)體陰盛宜食羊肉、狗肉等溫補(bǔ)之品以護(hù)陽氣。

此外，還要注意起床一杯水，三餐后一杯水，睡前一杯水，感冒多喝水。

其次要吃得健康，對于女性，可多進(jìn)食蔬果類，并多吃以下種類的食物：

1.含微量元素鋅和硒多的食物，主要是牡蠣、魚、瘦肉、食用菌類、花生堅(jiān)果類等，有助于預(yù)防宮頸癌。

2.富含胡蘿卜素的食物，在體內(nèi)會轉(zhuǎn)化為維生素A，保護(hù)免疫系統(tǒng)免受自由基分子的攻擊，并具有明顯的免疫增強(qiáng)作用，對預(yù)防宮頸癌十分有益。含維生素A多的食物主要有動物的肝臟和雞蛋，菠菜、油菜、莧菜、萵苣葉和南瓜等。

3.補(bǔ)充維生素C，維生素C可以抑制病毒所造成的傷害，有助預(yù)防宮頸癌。如橙子、檸檬等水果。

第三，要吃得營養(yǎng)，食肉后半小時再吃水果。不抽煙，少喝酒，不接觸毒品。“因?yàn)槌闊?、吸毒、喝酒女性是宮頸癌的高發(fā)人群。”她說，戒煙應(yīng)堅(jiān)決、徹底，且越早越好。同時，飲酒應(yīng)適度、少量且不要在非餐時飲酒。

保證睡眠充足

專家指出，女性一定要保證睡眠充足，因?yàn)殚L期熬夜是宮頸癌的高發(fā)因素之一。女性盡量晚11點(diǎn)入睡，早睡早起。

專家還提醒，女性要做好晚婚、晚育、避孕，減少分娩或流產(chǎn)時宮頸損傷的機(jī)會，同時積極預(yù)防并治療宮頸糜爛和慢性子宮頸炎等癥，分娩時如有裂傷， 應(yīng)及時修補(bǔ)等，發(fā)現(xiàn)炎癥及時處理。