痛經(jīng)現(xiàn)在是婦科最容易發(fā)生的一種疾病，主要就是在經(jīng)前后或月經(jīng)期你的腹部會出現(xiàn)疼痛和墜脹的感覺，還會有腰酸或其他不適的癥狀，癥狀如果嚴(yán)重的話對于生活的質(zhì)量也會產(chǎn)生影響。

痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性兩類，原發(fā)性痛經(jīng)指生殖器官無器質(zhì)性病變的痛經(jīng)，占痛經(jīng)90%以上;繼發(fā)性痛經(jīng)就是主要指因為盆腔器質(zhì)性疾病造成的痛經(jīng)問題。

關(guān)于痛經(jīng)的誤區(qū)主要有以下三點：

1、根據(jù)經(jīng)驗吃藥：痛經(jīng)主要分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，前者由于生理上不通暢引起的，后者是由不一樣的生殖道器官病變帶來的，無論哪種痛，都應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。尤其是繼發(fā)性的出現(xiàn)痛經(jīng)的問題，一旦我們用藥不合理的話，可能釀成大害。這也是關(guān)于痛經(jīng)的誤區(qū)之一。

2、摘除病變器官會一勞永逸：有的患有子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌腺癥、盆腔淤血綜合征等難治之癥的女性，由于痛經(jīng)十分的嚴(yán)重而且還沒有任何的辦法緩解的話，在這個時候想去動手術(shù)摘除病變器官，認(rèn)為這樣一勞永逸?？墒?，人體每一個器官都有它的作用，生殖器官尤其有它獨特的功能，過早摘除，可能會帶來一些隱性的問題。

3、痛經(jīng)會自動痊愈：大部分的女性在以前發(fā)生過原發(fā)性痛經(jīng)，婚后會慢慢的變好甚至消失了。當(dāng)她們再次遭遇痛經(jīng)襲擊，就認(rèn)為這沒有什么事，忍一忍 就過去了，過一段時間就自然會好。這是關(guān)于痛經(jīng)的誤區(qū)中最普遍的一點，大部分的人都這么認(rèn)為，實際，原發(fā)性痛經(jīng)沒有器質(zhì)性病變，大部分可能會自然好轉(zhuǎn)、消 失。而繼發(fā)性痛經(jīng)一般是婚后發(fā)生，也會出現(xiàn)器質(zhì)性病變。不醫(yī)治原發(fā)疾病，痛經(jīng)不但不見好，而且還會更加的嚴(yán)重，甚至引起嚴(yán)重的并發(fā)癥。

警惕這7種鞣酸食物引起痛經(jīng)

生理期的每個月就會很大的傷害到女性朋友們，特別是那些每到這時候都會“隱隱作痛”的人。造成痛經(jīng)的原因有很多，飲食上還一定要留心，特別是專家認(rèn)為"鞣酸"會加重痛經(jīng)，所以提醒女性朋友們在生理期就最好少吃鞣酸食物。下面就給大家介紹下7種鞣酸食物。

1、葡萄

葡萄中的鞣酸十分的多，這樣就會加重痛經(jīng)。

而且，寒性最強(qiáng)的水果之一——葡萄，月經(jīng)期間食用葡萄，一是對于人體的消化是有影響的，二是對于人體的陽氣也是有害的，導(dǎo)致內(nèi)寒產(chǎn)生，寒性凝滯，可使經(jīng)血運行不暢，月經(jīng)期流的血也會減少，甚至痛經(jīng)。

2、山楂

山楂可以活血化瘀，女性如果可以適量吃一些吃點山楂或者山楂制品這樣對于緩解血瘀引起的痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)的癥狀有緩解的作用。

但山楂也含有豐富的鞣酸，如果服用過多的話還會很容易使身體缺鐵，在經(jīng)期的時候也會出現(xiàn)不適的癥狀。除了血瘀型痛經(jīng)的人群外，其它女性在經(jīng)期服用山楂同樣會使經(jīng)血過多。

3、石榴

石榴中的單寧物質(zhì)也是十分的多的，如單寧酸、鞣質(zhì)、鞣酸等，經(jīng)期不適的癥狀也會越來越嚴(yán)重。

石榴的味道是酸的，含有生物堿、熊果酸等，收斂的作用十分的強(qiáng)，不利于經(jīng)血的排出和暢行，尤其是痛經(jīng)患者更應(yīng)忌食。

4、李子

我們大家都應(yīng)該明白，在月經(jīng)期來的時候是不可以涼的的食物的。但不止是冰品，性質(zhì)較涼的食物同樣是經(jīng)期大忌，而李子便是其中之一。

李子屬于偏涼的食物，在生活中如果可以經(jīng)常的食用就可以清熱解毒、滋陰降火，如果經(jīng)期食用則會造成痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

5、藍(lán)莓

藍(lán)莓中的酚酸有十多種，其中含量最高的是氯原酸，又稱咖啡鞣酸?？Х洒匪峋陀欣谌梭w的保健，可以抑制癌癥，同時還可以抗氧化，這樣就可以幫助女性養(yǎng)生和保養(yǎng)了。

但在月經(jīng)期間則不宜過量食用，作為鞣酸的一種，藍(lán)莓含有的咖啡鞣酸同樣會讓你經(jīng)期“痛苦”加倍。

6、茶葉

茶葉中含有50%的鞣酸，會和食物中的鐵分子結(jié)合也會出現(xiàn)沉淀物，對于腸道粘膜對鐵分子的吸收也有一定的影響。茶越濃，人體對鐵分子的吸收力也不就會變得十分的低。因此經(jīng)期就不要再喝茶了，而且在飲食上要特別吃一些中的鐵質(zhì)的食物，以便補(bǔ)充鐵元素。

而且，經(jīng)期喝茶會使便秘癥狀加重。由于黃體激素的分泌，有一些女性經(jīng)期還會有便秘的癥狀，而茶中含有的鞣酸能夠減慢腸蠕動，也會造成大便滯留在腸道。

另外，茶葉中含有較高的咖啡因，咖啡因會刺激神經(jīng)，導(dǎo)致痛經(jīng)加重。

7、柿子

柿子中含有鞣酸，會和鐵結(jié)合，所以人體對食物中鐵的攝取也會受到一定的影響，由于女人在經(jīng)期時流失大量血液，需要補(bǔ)充鐵質(zhì)，所以就不可以再吃柿子了。

其次，柿子是屬于性涼的食物，所以對于子宮的收縮有刺激作用。如果子宮快速的收縮女性就會在月經(jīng)的時候流量迅速的減少，使經(jīng)期延長，嚴(yán)重的甚至?xí)鸾?jīng)痛喔!