臨近分娩，很多準(zhǔn)媽媽都會(huì)對(duì)生小孩充滿了恐懼，既激動(dòng)緊張又開(kāi)心期待，那么生孩子究竟是怎樣的一個(gè)過(guò)程？如何能夠讓自己順利生下寶寶了？專(zhuān)家說(shuō)，孕婦臨產(chǎn)時(shí)應(yīng)做好自我調(diào)查節(jié)，配合醫(yī)生的指導(dǎo)，才能保證產(chǎn)程的順利進(jìn)行。

8個(gè)注意事項(xiàng) 減輕分娩疼痛（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

專(zhuān)家表示，產(chǎn)婦臨產(chǎn)以后，隨著子宮收縮的不斷增強(qiáng)、變得頻繁，胎兒先露部不斷下降擴(kuò)張宮口，子宮頸會(huì)逐漸擴(kuò)張變薄。助產(chǎn)人員會(huì)記錄好產(chǎn)婦宮口擴(kuò)張的情況以及胎兒下降程度，而此時(shí)，導(dǎo)樂(lè)會(huì)了解產(chǎn)房工作人員的工作流程和產(chǎn)程進(jìn)展，以便告訴產(chǎn)婦。

整個(gè)產(chǎn)程中，助產(chǎn)人員會(huì)不斷地評(píng)估產(chǎn)婦的情況。除醫(yī)務(wù)人員在產(chǎn)婦人院時(shí)做一次陰道檢查外，在產(chǎn)程中，初產(chǎn)婦處在潛伏期時(shí)可每4小時(shí)做一次陰道檢查。隨著產(chǎn)程進(jìn)展，子宮收縮越來(lái)越頻繁，子宮頸擴(kuò)張的速度開(kāi)始加快，進(jìn)入活躍期后，可每?jī)尚r(shí)做一次陰道檢查來(lái)確定宮口擴(kuò)張、胎頭下降情況。經(jīng)產(chǎn)婦因進(jìn)展比初產(chǎn)婦快，因此陰道檢查的頻率可能要頻繁一些。助產(chǎn)人員在產(chǎn)程中每l~2小時(shí)觀察并記錄一次宮縮，每次觀察宮縮時(shí)，觀察者會(huì)把手放在產(chǎn)婦腹部(子宮底部)，觀察至少3次以上宮縮。胎膜早破的孕婦，如果先露部沒(méi)有與骨盆銜接好之前，會(huì)指導(dǎo)產(chǎn)婦盡量避免上身直立體位，以免發(fā)生臍帶脫垂。在產(chǎn)程中，助產(chǎn)人員會(huì)每小時(shí)聽(tīng)一次胎心，有異常時(shí)會(huì)為產(chǎn)婦進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)。

那么生產(chǎn)過(guò)程中有哪些方式可以幫助產(chǎn)婦順利分娩？專(zhuān)家給了以下的注意事項(xiàng)：

(l)宮縮間歇時(shí)盡可能放松休息，保持情緒松弛和平靜。

(2)多想一些可以讓自己感到愉快的事情，轉(zhuǎn)移對(duì)宮縮的注意力。

(3)產(chǎn)程中宮縮間歇時(shí)多活動(dòng)，宮縮時(shí)采取自己感覺(jué)舒適的體位(早破水頭浮的產(chǎn)婦注意在頭沒(méi)有與骨盆銜接好之前，盡量不要采取上身直立體位)。

(4)勤排空膀胱，可以進(jìn)食易消化的流質(zhì)、半流質(zhì)的清淡飲食。

(5)多攝取液體，例如溫度適宜的水、果汁或其他飲料。

(6)利用呼吸放松技巧。

(7)利用低聲呻吟或嘆氣進(jìn)行宣泄。

(8)暗示和想象。