1.乳汁分泌的原理

當(dāng)胎盤娩出后，體內(nèi)的荷爾蒙濃度急劇下降，這個時候大腦中會分泌出大量的泌乳素，刺激乳腺管增生，使乳房開始分泌乳汁，滿滿的存在媽媽的輸入管及輸入竇中。

乳汁分泌原理 關(guān)于母乳那些事（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

泌乳過程可以分為三部曲：一是乳汁的生成。這是由下丘腦和垂體前葉來控制的。腦垂體前葉分泌一種叫垂體生乳素的激素，是乳汁分泌的基礎(chǔ)；二是乳汁分泌。乳腺細胞制造出乳汁，分泌到腺泡內(nèi)；三是乳汁的排出。吸吮刺激使腦垂體后葉釋放催產(chǎn)素，刺激乳汁噴射。每次嬰兒吸吮乳頭時，信號經(jīng)大腦轉(zhuǎn)達到腦垂體。嬰兒開始吸吮30秒到90秒后，乳腺管壓力增高，使得乳汁溢出。

當(dāng)寶寶第一次吸吮乳房時，立即刺激產(chǎn)生噴乳反射，使乳汁排出，這是一種神經(jīng)性的刺激。

引起噴乳反射的刺激包括：baby的吸吮、媽咪聽到baby的哭聲、媽咪要保持愉悅而自信的心情，如果媽媽因為疼痛、疲倦、焦慮、導(dǎo)致心情不好的話，則會抑制噴乳反射。

乳汁的產(chǎn)生與泌乳量受乳房完全排空及吸吮次數(shù)的影響，就是說寶寶吸吮越多，乳汁分泌就能越多。

2.奶水不足的原因

（1）吮吸的刺激不夠以及喂養(yǎng)方式不當(dāng)

新生兒出生后沒有及早地吮吸乳房；或者母嬰分離，使用奶瓶喂養(yǎng)而造成“乳頭錯覺”，導(dǎo)致新生兒不愿吮吸母乳；或者24小時哺乳的次數(shù)和吮吸時間不足；或者吮吸姿勢不正確，造成嬰兒吸吮不到乳汁，也就不能刺激乳汁反射。

（2）精神壓力所致

隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，生活環(huán)境的緊張、人際關(guān)系的繁雜，都會讓人產(chǎn)生極大的情緒波動，如煩躁、驚喜、憂愁、郁怒等，而這些情緒可能會通過大腦皮層影響垂體的活動，從而抑制催乳素的分泌，導(dǎo)致奶水不足。

（3）飲食結(jié)構(gòu)不合理

現(xiàn)代女性都過分追求苗條身材，而減少食量，僅僅強調(diào)多吃些水果和蔬菜，連維持身體正常運作的主食都被列入黑名單，如此偏食現(xiàn)象，使體內(nèi)嚴(yán)重缺乏蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)，乳汁當(dāng)然也不會多了。

（4）身體原因

有一部分產(chǎn)婦，無奶的原因是天生的，有遺傳因素，不管怎么處理，怎么吃補都是少；還有部分媽媽因為自己的身體缺陷，或者身體疾病，或者藥物的副作用，導(dǎo)致奶水不足。

（5）媽媽認(rèn)知不足，導(dǎo)致缺乏母乳信心

部分媽媽缺乏分娩及母乳喂養(yǎng)方面的知識，例如，因為覺得乳房無脹感，故而認(rèn)為自己無奶或奶水不足；看到新生兒吃奶不久后即啼哭，認(rèn)為是奶少、孩子未吃飽的緣故；認(rèn)為孩子吃母乳，大便次數(shù)多而稀，不如吃牛奶的孩子大便干而少等等。因而，缺乏信心，缺乏母乳喂養(yǎng)的積極、良好的心態(tài)，這些懷疑和焦慮影響了乳汁分泌的質(zhì)和量

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