十月懷胎分娩時(shí)，孕媽難免會(huì)“草木皆兵”。精神緊張的孕媽有一點(diǎn)“肚子痛”，都會(huì)驚恐的大叫“要生了！要生了！”讓自己和家長(zhǎng)來(lái)回奔波和緊張，可這真的是要生了嗎？小編揭秘真假臨產(chǎn)預(yù)兆，讓孕媽能慧眼辨真假。

真假臨產(chǎn) 專(zhuān)家教你慧眼辨真?zhèn)?span>（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

一、莫急莫慌，真假宮縮孕媽巧區(qū)分

·宮縮時(shí)間

(×)假臨產(chǎn)：無(wú)規(guī)律，時(shí)間間隔不會(huì)越來(lái)越小

(√)真臨產(chǎn)：有固定的時(shí)間間隔，隨著時(shí)間的推移，間隔越來(lái)越小，每次宮縮約持續(xù)30~70秒

·宮縮強(qiáng)度

(×)假臨產(chǎn)：通常比較弱，不會(huì)越來(lái)越強(qiáng)。有時(shí)會(huì)增強(qiáng)，但然后又會(huì)轉(zhuǎn)弱。

(√)真臨產(chǎn)：宮縮強(qiáng)度穩(wěn)定增加。

·宮縮疼痛部位

(×)假臨產(chǎn)：通常只在前方疼痛。

(√)真臨產(chǎn)：先從后背開(kāi)始疼痛，而后轉(zhuǎn)移至前方。

·運(yùn)動(dòng)后的反應(yīng)

(×)假臨產(chǎn)：產(chǎn)婦行走或休息片刻后，有時(shí)甚至換一下體位后都會(huì)停止宮縮。

(√)真臨產(chǎn)：不管如何運(yùn)動(dòng)，宮縮照常進(jìn)行。

二、慧眼辨別，真假臨產(chǎn)征兆這樣分清

(√)真正的臨產(chǎn)征兆

·上腹部變得輕松

·陰道分泌物呈現(xiàn)褐色或血色

·恥骨處或腰骶部一陣陣地疼痛，似乎比較有規(guī)律

·肚子一陣陣地發(fā)硬、發(fā)緊或隱隱作痛

·忽然有較多的液體從陰道中流出

·沒(méi)有大便，卻有非常明顯的便意

·感覺(jué)到很有精神，想徹底打掃房間，想把寶寶出生后的東西再清點(diǎn)一下，這可能預(yù)示著你已經(jīng)進(jìn)入臨產(chǎn)狀態(tài)，一些準(zhǔn)媽媽有這種預(yù)感。

(×)假臨產(chǎn)先兆

回答以下幾個(gè)問(wèn)題，如果答案都是否定的，說(shuō)明你離真正的分娩還有一段距離，是假臨產(chǎn)。

·子宮收縮開(kāi)始時(shí)，你不能和周?chē)娜苏勗?huà)嗎？

·已經(jīng)破水了嗎？

·子宮收縮的強(qiáng)度增加了嗎？

·子宮收縮時(shí)間恒定嗎？間歇時(shí)間規(guī)律嗎？比如每次子宮收縮的時(shí)間大約持續(xù)1分鐘，每4分鐘收縮一次，是這樣嗎？

·腰背痛，好像是痛經(jīng)，下腹部疼痛嗎？

·子宮收縮在身體移動(dòng)或改變體位后還繼續(xù)嗎？

三、臨產(chǎn)禁忌誤區(qū)，孕媽小心別踏入

·要生了，好怕怕

不少孕婦由于缺乏分娩的生理常識(shí)，對(duì)分娩有恐懼心理，這種心理狀態(tài)不僅會(huì)影響孕婦臨產(chǎn)前的飲食和睡眠，而且還使身體不能很快進(jìn)入待產(chǎn)的最佳狀態(tài)，因而影響正常分娩。孕婦應(yīng)認(rèn)識(shí)到，在現(xiàn)代醫(yī)療條件下，如能認(rèn)真進(jìn)行產(chǎn)前檢查，分娩的安全性幾乎是100%。

·怎么還不生，急急急

有些孕婦對(duì)待分娩也是個(gè)“急性子”，沒(méi)到預(yù)產(chǎn)期就焦慮不安。其實(shí)預(yù)產(chǎn)期還有一個(gè)變動(dòng)的范圍，提前10天或拖后10天左右都屬于正常，不必著急。

·生娃小case，粗心大意忘準(zhǔn)備

不少孕婦粗心大意，大大咧咧，到了妊娠末期仍不以為然。由于準(zhǔn)備不足，臨產(chǎn)時(shí)往往手忙腳亂，很容易出錯(cuò)。

·精神身體過(guò)度忙，活動(dòng)量過(guò)大

孕婦到了妊娠后期，活動(dòng)量應(yīng)適當(dāng)減少，工作強(qiáng)度也應(yīng)減低，特別要注意休息好，養(yǎng)精蓄銳，以便分娩時(shí)能精力充沛。正確做法是在產(chǎn)前半個(gè)月左右就應(yīng)適當(dāng)減少活動(dòng)，做些較輕的活動(dòng)，到預(yù)產(chǎn)期前5--7天最好不要工作，不要?jiǎng)趧?dòng)，只是適當(dāng)散步就可以了。

·要生娃沒(méi)胃口，等出產(chǎn)房再來(lái)吃

分娩時(shí)要消耗很大的體力，產(chǎn)婦臨產(chǎn)時(shí)要吃飽、吃好，切忌什么東西都不吃。家屬要想盡辦法讓臨產(chǎn)的產(chǎn)婦進(jìn)食營(yíng)養(yǎng)豐富又易于消化的食物。

·生娃我不怕，疼痛我有藥

分娩是正常的生理活動(dòng)，一般不需要用藥，也沒(méi)有能使產(chǎn)婦腹痛減輕的藥物，因此，產(chǎn)婦及其家屬千萬(wàn)不要自行其事濫用藥，更不可隨便注射縮宮素，以免造成嚴(yán)重后果。