“小個子”孕婦擔心增加分娩的困難程度，難產(chǎn)的概率高，為何有“小個子”難順產(chǎn)的說法？在臨近分娩的時候，孕婦如果不想難產(chǎn)發(fā)生，需要做些什么？

小個子孕婦容易難產(chǎn)？

——女性高矮不影響分娩

小西去年結(jié)婚，今年就如愿懷上了寶寶，小西是個嬌小玲瓏型的女孩，不到1.5米的個子，卻生的十分勻稱。但是懷上寶寶的她有些擔心：原因是她聽說矮個子的女性容易難產(chǎn)。撫摸著肚子，她心中盼望著寶寶能夠平安出生就好了。最后，在家人的陪伴下，小西去醫(yī)院求助醫(yī)生。

醫(yī)生告訴小西，這種擔心是多余的。一個人身材的高矮與骨盆的大小不一定成正比，況且胎兒能否順利娩出還與骨盆的形態(tài)有關。有些身高超過1.70米的女性，有著男子型的骨盆，盆腔是漏斗狀，骨質(zhì)厚，內(nèi)徑小而深，胎兒不易通過。

而許多身高不足1.60米的女性，臀部寬，呈典型的女性骨盆，盆腔呈桶狀，寬而淺，骨質(zhì)薄，內(nèi)徑大，胎兒很容易通過。

聽了醫(yī)生的話，小西心中放心了不少。于是又接著詢問：醫(yī)生，那您看我的盆骨夠?qū)拞?？說著，小西還站起身轉(zhuǎn)了個圈兒

。醫(yī)生笑著解釋道：盆骨直徑不是看得出來的。所謂的屁股大就是盆骨大的說法是片面的。你的身材挺勻稱的，只要保證孕期健康均衡的飲食，合理控制孕期體重，別讓胎兒成為巨大兒，分娩也是沒什么困難的。

分娩困難的影響因素

1、子宮收縮乏力：常見原因為產(chǎn)婦對分娩有顧慮，精神過度緊張；或者雙胎、羊水過多、胎兒太大，使子宮過度膨脹，失去正常收縮力；或在臨產(chǎn)前應用鎮(zhèn)靜藥物，臨產(chǎn)后使子宮收縮受到抑制；或在臨產(chǎn)后過度消耗體力，致使全身疲乏，需用力時無力；全身性疾病的影響等。

2、產(chǎn)道異常：常見的有骨盆狹窄、畸形；陰道有縱隔、橫隔、瘢痕等異常；子宮頸堅韌不易擴張；會陰瘢痕，外陰高度水腫；盆腔有腫物，如子宮肌瘤、卵巢腫瘤等，阻塞產(chǎn)道影響胎兒娩出。

3、胎兒方面：胎兒性。難產(chǎn)種類繁多，可歸納為胎位異常、胎先露異常、胎兒發(fā)育異常性難產(chǎn)。

4、產(chǎn)力異常：主要是子宮收縮乏力，如果不能得到糾正，影響產(chǎn)程進展，使胎兒不能經(jīng)陰道娩出而造成難產(chǎn)。

5、精神心理因素：分娩雖是生理現(xiàn)象，但對于孕婦確實是一種持久而強烈的應激源。分娩應激既可以產(chǎn)生生理上的應激，也可以產(chǎn)生精神心理上的應激。產(chǎn)婦精神心理因素會影響機體內(nèi)部的平衡、適應力和健康。

小個子不想難產(chǎn)注意：

一、定期產(chǎn)檢

產(chǎn)檢的作用一方面檢查母體是否有有關疾病，另一方面檢查胎兒是否發(fā)育正常，能有效對整個孕期進行監(jiān)測，所以還是非常必要的。比如，胎位不正是導致難產(chǎn)的一個重要原因，通過產(chǎn)檢能早期發(fā)現(xiàn)，準媽媽只要遵從醫(yī)囑，積極配合調(diào)整胎位，一般能在分娩時正常。

如果孕期不做產(chǎn)檢，臨產(chǎn)了才知道胎位不正，對分娩的順利進行以及母體胎兒的健康都是非常有害的。所以準媽媽應該定期產(chǎn)檢，及早發(fā)現(xiàn)問題并解決問題。

一般檢查：注意一般發(fā)育情況身材矮小、胎位異常、初準媽媽臨產(chǎn)前胎頭未入盆及（或）有懸垂腹者都表明骨盆可能狹窄。跛行者，骨盆可能傾斜。

盆骨測量：骶恥外徑<17cm應懷疑為扁平骨盆，各徑小于正常值1.5cm以上者為均小骨盆，坐骨結(jié)節(jié)間徑在7cm以下者，多同時存在中段狹窄，應進一步骨盆內(nèi)測量。

一般難產(chǎn)準媽媽都會做以上檢查，如果你的難產(chǎn)原因通過上面兩種檢查項目都沒有查出來，應全面配合醫(yī)生，積極找準病因，才能順利的產(chǎn)出嬰兒。

二、及早發(fā)現(xiàn)不良因素

難產(chǎn)的原因有時很明確，如比較明顯的骨盆異常和胎位異常，在產(chǎn)前檢查或臨產(chǎn)時即可發(fā)現(xiàn)并得到及時處理。所以在懷孕過程中，準媽媽一定要在指定的醫(yī)院進行定期產(chǎn)前檢查。

在這些產(chǎn)前檢查中，醫(yī)生會對胎兒在宮內(nèi)的生長情況進行監(jiān)控，能夠及時發(fā)現(xiàn)準媽媽本身是否存在可能造成難產(chǎn)的因素，一旦發(fā)現(xiàn)有異常的趨勢，醫(yī)生就可以采取有效的措施進行糾正。

定期做產(chǎn)前檢查，以后根據(jù)醫(yī)生囑咐按期去醫(yī)院檢查。醫(yī)務人員在作產(chǎn)前檢查時，不僅要查胎位，還要注意檢查產(chǎn)道是否異常，如發(fā)現(xiàn)骨盆狹窄，應該及早確定分娩方式（經(jīng)陰道分娩還是剖腹產(chǎn)）。胎位不正時，還根據(jù)具體情況是否要由醫(yī)務人員幫助胎位。

在通過產(chǎn)前常規(guī)檢查，醫(yī)生就能夠及時發(fā)現(xiàn)準媽媽本身是否存在可能造成難產(chǎn)的隱形因素，比如說醫(yī)生會根據(jù)準媽媽的情況，進行初步估計準媽媽產(chǎn)道是否適合陰道分娩，或胎兒的大小及位置是否正常。如果即將有發(fā)生異常的趨勢，醫(yī)生一般會及時采取有效的措施進行糾正。所以，即使難產(chǎn)是一個可怕的隱形存在，不過準媽媽只要按照醫(yī)生要求，進行常規(guī)檢查，就會避免許多不必要的傷害。

三、注重鍛煉

有些準媽媽本身不愛運動，或者在孕期為了胎兒安全盡量不運動，這樣是非常不可取的。專家提醒廣大的準媽媽們，如果身體條件允許，在孕期應該進行適當?shù)倪\動。分娩是一項相當耗費精力和體力的運動，準媽媽們應該為了順利分娩積蓄能量。

有些準媽媽在分娩過程中沒有足夠好的體力來維持，導致分娩時間過長，從而造成胎兒缺氧。所以，在孕期準媽媽們還是多運動運動，加強自己的心肺功能及各方面的身體狀況，為順利生產(chǎn)打好基礎。

因此，懷孕12周開始就要進行適當?shù)脑衅诨顒?，鍛煉與分娩有關的肌肉（如盆底肌肉、腹肌等），有助于加強分娩時的產(chǎn)力。

如堅持做孕期運動，不但有利于控制孕期體重，還有利于順利分娩。體操鍛煉可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性，使關節(jié)韌帶松弛柔軟，有助于分娩時肌肉放松，減少了產(chǎn)道的阻力，使胎兒能較快地通過產(chǎn)道。

據(jù)有關研究結(jié)果顯示，正常陰道產(chǎn)率顯著高于沒有做體操的準媽媽，產(chǎn)程也較后者短。此外，孕期體操還可緩解準媽媽的疲勞和壓力，增強自然分娩的信心。

四、均衡飲食

胎兒太大，是現(xiàn)在導致難產(chǎn)的最主要原因。因此，準媽媽在孕期應該合理營養(yǎng)，控制體重，理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個月以內(nèi)增加2千

克，中期懷孕3-6個月和末期懷孕7-9個月各增加5千克，前后共增加12千克左右為宜。如果整個孕期增加20千克以上，就有可能使寶寶長得過大。

寶寶的體重超過4000克（醫(yī)學上稱為巨大兒），準媽媽難產(chǎn)率會大大增加。如果在產(chǎn)前檢查，準媽媽身體各系統(tǒng)化，若出現(xiàn)一系列相適應的變超越生理范圍或準媽媽本身患有某種疾病不能適應妊娠的改變，則準媽媽和胎兒都可出現(xiàn)病理情況。中醫(yī)生預測胎兒體重超過4000克，一般就會建議準媽媽以剖宮產(chǎn)方式分娩。

為了控制新生兒的體重，妊娠期間準媽媽在保證營養(yǎng)均衡的情況下，多吃新鮮蔬菜和含蛋白質(zhì)中主要的三個組成元素之一。在中樞部，由神經(jīng)元的軸突或長樹突集聚而成。它不含胞體只有神經(jīng)纖維。白質(zhì)由被髓鞘包覆著的神經(jīng)軸突組成，控制著神經(jīng)元共享的訊號，協(xié)調(diào)腦區(qū)之間的正常運作。少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品，如甜品、油炸食品、甜飲料、水果等。

對于嬌小的孕婦來說，預防難產(chǎn)可以從以下幾方面來預防：

1、增加營養(yǎng)要適度，孕期不要營養(yǎng)過剩，以免胎兒長得相對過大，從而增加難產(chǎn)的可能性；

2、要適當運動和做家務，以增強腹肌和其他與分娩有關的肌肉的力量，以利于正常分娩；

3、加強產(chǎn)前檢查，尤其是要測量好骨盆的形態(tài)、徑線及胎兒的大小，以判斷胎兒能否順利娩出；

4、要聽從醫(yī)生的指導，分娩最好到>醫(yī)院進行，在臨產(chǎn)時，醫(yī)生完全可以預測出生產(chǎn)過程是順產(chǎn)還是難產(chǎn)，如需剖宮產(chǎn)或其他助產(chǎn)方法，應提前一周左右入院待產(chǎn)。即使真的出現(xiàn)了難產(chǎn)，也有剖宮產(chǎn)手術保駕。

溫馨提示：助力順產(chǎn)的食物

1、香蕉

專家建議，產(chǎn)婦在生產(chǎn)前應該適量的多吃些香蕉，因為在香蕉中含有豐富的纖維素和鐵質(zhì)，有通便補血的作用。大部分產(chǎn)婦在懷孕期間都愛臥床休息，這就導致了胃腸蠕動變差，從而誘發(fā)便秘。

生產(chǎn)過程中容易失血，因此在產(chǎn)后需要大量的補血，但短時間內(nèi)不可能補充充足的血液。因此在產(chǎn)前通過多吃香蕉，就能夠預防產(chǎn)后出現(xiàn)極度貧血的情況。

2、蓮藕：蓮藕中含有大量的淀粉、維生素和礦物質(zhì)，營養(yǎng)豐富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良藥，產(chǎn)婦多吃蓮藕，能及早清除腹內(nèi)積存的淤血，增進食欲，幫助消化，促使乳汁分泌，有助于對新生兒的喂養(yǎng)。

3、山楂

產(chǎn)婦適量的吃山楂同樣具有一定的調(diào)理作用，在山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散瘀活血。大部分產(chǎn)婦在生完孩子后都會出現(xiàn)過度勞累、食欲不振、口干舌燥的現(xiàn)象，適當吃些山楂除了能夠提高食欲之外同時還能達到散瘀活血作用，并且還能排出子宮內(nèi)的瘀血。

4、海帶：海帶中含碘和鐵較多，碘是制造甲狀腺素的主要原料，鐵是制造血細胞的主要原料，新生兒吃了這種乳汁，有利于身體的生長發(fā)育，防止因此引起的呆小癥。鐵是制造紅細胞的主要原料，有預防貧血的作用。

5、黃花菜：其中含有蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)磷、鐵、維生素A、維生素C及留體化合物，營養(yǎng)豐富，味道鮮美，尤其適合做湯用，產(chǎn)褥期容易發(fā)生腹部疼痛、小便不利、睡眠不安，多吃黃花菜可消除以上癥狀。