當(dāng)下已經(jīng)步入盛夏的尾聲，記者走進(jìn)北京市通州區(qū)一家大商場的女裝區(qū)域，目光所見之處多是寬松沒腰的衣裙。

不止夏裝，近年來，秋冬裝也多是主打“寬松牌”，無腰、繭形的設(shè)計(jì)成了主流。與服飾變遷相對(duì)應(yīng)的是，大街上腹型肥胖的人越來越多，很多婦科病、男科病、腰腿痛隨之高發(fā)。對(duì)此，中醫(yī)養(yǎng)生專家表示，這些疾病的發(fā)生與不系腰帶有很大關(guān)系，腰帶其實(shí)是人體健康的一道防線。

上海傳承導(dǎo)引醫(yī)學(xué)研究所所長、上海中醫(yī)藥大學(xué)教授嚴(yán)慰冰說，“帶脈”是人體奇經(jīng)八脈之一，是唯一一條橫向的經(jīng)脈，它沿肚臍水平繞人體一周，將人體分為上下兩部分，其上為陽，其下為陰。

如果系條腰帶，人使勁時(shí)，清氣上升，濁氣下降；如不加約束，污濁之氣則易滯留在這。如今的服飾，將腰帶打入冷宮，非但如此，有些“時(shí)髦”褲裝、裙裝甚至連整個(gè)腰部、肚臍都露在外面。“這是錯(cuò)上加錯(cuò)，可謂犯了養(yǎng)生大忌。”這些地方受了寒，就會(huì)引發(fā)宮寒等婦科問題，痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)就都跟著來了。

腰帶怎么系最健康？

專家指出，首先，腰帶最好選擇帆布的，既透氣又有韌性，不易變形；其次，腰帶寬度應(yīng)在3至5厘米；再次，系腰帶的位置應(yīng)覆蓋肚臍，這樣后面正對(duì)著的命門、旁邊的腎腧穴都能顧及到，有的人因?yàn)榕?，腰帶?xí)慣系在腹股溝處，起不到養(yǎng)生保健作用；系腰帶時(shí)，上身要保持正直，吸半口氣，系緊即可，既不要過緊，也不要太松。

小貼士哪些人最需要系腰帶？

冬天手腳冷的人。

衣服里系條寬腰帶比穿個(gè)背心更具保暖效果，因?yàn)檠鼛艽龠M(jìn)陽氣上升，讓身體變暖；有月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、盆腔炎等婦科病癥的女性；有遺精、陽痿等問題的男性；平時(shí)容易出現(xiàn)腰腿痛的人和腰椎間盤突出患者；腹部肥胖者。

用手輕捶或按摩帶脈（即沿臍周一圈），可讓經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行加快，對(duì)于平時(shí)常感腰部冰涼、酸痛和痛經(jīng)的患者都有幫助，也利于增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，對(duì)于腰腹有“游泳圈”的腹型肥胖者，還有減少贅肉的功效，但此方法孕婦禁用。