遠(yuǎn)離婦科病 女人要這樣做（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

女性都比較怕冷，到了冬天哪怕裹得緊緊的，還是手腳冰涼，只能整天捧杯熱水來御寒。更有一些姑娘，哪怕凍得打哆嗦，還是“要風(fēng)度，不要溫度”，短裙短褲打底襪上身，久而久之痛經(jīng)、陰道炎、盆腔炎等等婦科病就找上了門，怎么辦呢?保暖唄!

雖然短裙、短褲配上打底襪的搭配時(shí)尚又顯身材，但是確實(shí)不適合女性長時(shí)間穿著，受凍會(huì)引發(fā)健康問題不說，打底襪過緊也會(huì)增加患陰道炎等婦科疾病的幾率。

女性愛護(hù)自己，要注意養(yǎng)生，而女性養(yǎng)生又重在一個(gè)“溫”字，少吃寒涼的食物，注意保暖防受寒，夏天更不要久居空調(diào)房。要知道，很多婦科病都是“凍”出來的，而且讓你防不勝防。

健康女性的生殖系統(tǒng)，對病原體有著天然的防御屏障作用，一般不容易出現(xiàn)炎癥等問題，但是，當(dāng)身體受寒、體質(zhì)變虛，抵抗力就會(huì)隨之下降，病原體也就會(huì)趁虛而入，導(dǎo)致婦科炎癥。冬季高發(fā)的陰道炎、宮頸炎、盆腔炎，往往都和受寒有關(guān)，而炎癥不斷加重，蔓延到子宮、附件，甚至還可能引發(fā)不孕。

女性一定要注意防寒，而因?yàn)榕约∪馍?，自身產(chǎn)生熱量也相對較少，所以較為怕冷，就應(yīng)該注意穿著保暖，短裙、短褲、露臍裝能不穿就最好不要穿，重點(diǎn)護(hù)好腰背部和小腹，甚至可以穿著一條護(hù)腰來保暖。冬季還可以吃點(diǎn)羊牛肉、八寶粥等來溫補(bǔ)。

 對于女性來說，保暖最為重要的，就是護(hù)好以下部位：

頭部 都說“冬季戴帽，猶如暖壺加塞”，保暖頭部對于全身保暖來說，非常之重要。頭部一旦受寒，會(huì)引發(fā)感冒、鼻炎、頭痛等癥狀。而且，頭部最不善于自主保暖，留不住熱量，天氣寒冷的時(shí)候，尤其要注意保暖。冬季戴帽是最好的選擇，最好能蓋住前額。

鼻子 鼻子是身體溫度最低的部位，冬季寒風(fēng)撲面，首當(dāng)其沖的也是鼻子。此外，鼻子黏膜接觸冷空氣，會(huì)導(dǎo)致鼻子內(nèi)的黏液分泌減少，增加患上呼吸道疾病的可能。但是，出門不要用圍巾堵住口鼻，最佳做法是戴上口罩，還可以用手指輕搓鼻翼，有助提高耐寒能力。

背部 中醫(yī)認(rèn)為，背部乃“陽中之陽”，如果忽視背部保暖，會(huì)容易遭受風(fēng)寒侵襲，導(dǎo)致免疫功能下降，使女性更容易患病。背部保暖確實(shí)非常重要，可以在正常衣物中加件背心，以加強(qiáng)背部保暖。此外，天氣好的時(shí)候，可以給后背曬曬日光浴，可以讓全身都暖洋洋的。

腰部 腰部保暖對于女性來說猶為重要，腰部受涼不僅會(huì)導(dǎo)致腰背酸痛，更會(huì)影響女性月經(jīng)，導(dǎo)致經(jīng)期紊亂、痛經(jīng)等問題。即便是夏天，女性也不宜多穿露臍裝，冬天就更不要輕易裸露腰部，此外，平時(shí)還可以多用雙手搓搓腰部，幫助腎氣暢達(dá)，以增強(qiáng)氣血循環(huán)。

雙腳 雙腳處于身體循環(huán)末梢，是全身最不容易保暖的部位，喜歡穿打底褲配短裙的女性尤其要注意。冬季手腳冰涼的癥狀，多是由于功血不足、血液循環(huán)不暢所造成，容易雙腳冰涼的女性，最好堅(jiān)持每晚用熱水泡腳來促進(jìn)血液循環(huán)，能調(diào)理腑臟，疏通經(jīng)絡(luò)，讓女性全身都暖起來。