春天是濕氣較重的季節(jié)，特別是在南方地區(qū)，陰冷、潮濕的天氣會(huì)使空氣濕度增加，侵犯人體。一般來說，人體濕氣重的表現(xiàn)主要有困乏無力、腸胃不佳、皮膚起疹、惡心干嘔等。如果女人濕氣重，往往容易引病上身。

女人小心濕氣重易引婦科病上身（親貝網(wǎng) qinbei.com配圖）

女人濕氣重，易引來4種婦科病

1、月經(jīng)病

雖說濕氣本身不會(huì)直接導(dǎo)致月經(jīng)病，但天氣因素是會(huì)影響女性月經(jīng)情況的。如果女性經(jīng)常居住于潮濕地帶，并且常年涉水，是有可能因外濕入侵而導(dǎo)致月經(jīng)前后出現(xiàn)身體不適的，如痛經(jīng)、疲倦、四肢乏力、低熱、經(jīng)前腹瀉、月經(jīng)量少等。由于月經(jīng)期間，女性失血量大，身體免疫力較弱，所以女性經(jīng)期期間更容易被外濕侵犯。因此，女性來月經(jīng)時(shí)需要格外注意，不要頻繁洗頭，不要吃生冷食物等。

2、妊娠病

孕婦濕氣重對(duì)懷孕是具有一定影響的，如濕氣重的孕婦會(huì)經(jīng)常感覺到疲倦乏力、四肢沉重、手腳冰涼、食欲不振，還會(huì)使嘔吐惡心、胸悶等妊娠癥狀加重。另外，妊娠濕氣重還有可能會(huì)引起胎水腫滿、妊娠水腫、腹瀉等，這種情況下孕婦可使用補(bǔ)中益氣湯進(jìn)行調(diào)理。

3、產(chǎn)后病

女人生產(chǎn)之后，身體多為虛弱，由于氣血雙虧，容易遭受濕氣侵犯，使準(zhǔn)媽媽們出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、肢體酸痛等身體癥狀。對(duì)于產(chǎn)后坐月子的女性，應(yīng)先調(diào)和氣血，再在中醫(yī)的指導(dǎo)建議下進(jìn)行祛濕健脾。

4、帶下病

中醫(yī)所說的“帶下病”，與西醫(yī)常見的盆腔炎、附件炎、子宮內(nèi)膜炎等婦科炎癥是相對(duì)應(yīng)的。體內(nèi)有濕氣，時(shí)間久了就容易化為熱氣，從而導(dǎo)致抵抗力下降，給病原體提供了一個(gè)進(jìn)攻的機(jī)會(huì)，使女人患上婦科炎癥。

女人體內(nèi)有濕氣該如何調(diào)理？

1、避免長期處于潮濕的環(huán)境中

在潮濕的地方生活久了，體內(nèi)生出濕氣是必然的。為除去體內(nèi)濕氣，女性朋友們要注意保持室內(nèi)的干燥通風(fēng)；不要直接睡在地板上；潮濕的下雨天盡量減少外出；不穿沒有干透的衣服，不蓋潮濕的被子；洗完澡后一定要擦干身體、吹干頭發(fā)；如果遇上潮濕的梅雨季節(jié)，可以借助電風(fēng)扇、空調(diào)等電器來保持室內(nèi)空氣的干燥。

　2、飲食調(diào)理逼出體內(nèi)濕氣

平時(shí)做菜的時(shí)候最好在食物中加入蔥、姜、蒜、辣椒等味道有點(diǎn)“沖”的調(diào)料，此類調(diào)料能降低食物的寒涼性質(zhì)，有助于將體內(nèi)濕氣逼出來。

　3、多參加鍛煉有助于祛濕

運(yùn)動(dòng)是除去體內(nèi)濕氣的好方法，平時(shí)可嘗試一下去跑步、健身、游泳、爬山等，運(yùn)動(dòng)有助于活化氣血循環(huán)，增強(qiáng)水分代謝，加速濕氣排出體外，而且，運(yùn)動(dòng)后流出一身汗的感覺也是特別令人感到舒服的。

春天是濕氣重的季節(jié)，女人更應(yīng)該注意除濕，一定要注意自身的調(diào)養(yǎng)，以免引發(fā)婦科疾病。