大多數(shù)女性的月經(jīng)周期為28天左右，很多女性的月經(jīng)周期并不規(guī)律，通常來說月經(jīng)周期都會(huì)延長或縮短，一般在24天至35天內(nèi)都是正常的。停經(jīng)有很多原因，其中最常見的原因是懷孕，壓力，體重突然下降，超重或肥胖，過度運(yùn)動(dòng)，服用避孕藥，更年期，多囊卵巢綜合征等。此外，一些疾病也可以導(dǎo)致停經(jīng)，如心臟病，糖尿病，甲亢，卵巢早衰等。

　　一、懷孕

　　如果性生活頻繁，且避孕失敗，停經(jīng)可能是由懷孕引起的。懷孕是月經(jīng)突然停止的常見原因。有時(shí)候月經(jīng)周期不規(guī)律，可能月經(jīng)期來的較晚，這個(gè)時(shí)候需要等待幾天，如果月經(jīng)依然沒有到來，那就需要去檢查自己是否懷孕。需要注意的是在月經(jīng)期后幾天，如疾病或壓力等原因?qū)е屡怕巡灰?guī)律，依然會(huì)有懷孕的可能。

　　二、壓力因素

　　如果精神壓力較大，月經(jīng)周期會(huì)延長或縮短，也可能會(huì)出現(xiàn)停經(jīng)。因此應(yīng)該找時(shí)間讓自己放松，避免讓自己壓力過大。規(guī)律的鍛煉，比如跑步，游泳和瑜伽，深呼吸等都有助于放松。如果覺得處理壓力很棘手，那么可以到專門的心理咨詢門診嘗試使用認(rèn)知行為療法。認(rèn)知行為療法是一種通過改變認(rèn)知進(jìn)而達(dá)到改變行為的方法。

　　三、體重突然下降

　　女性如果體重急劇減輕可能會(huì)導(dǎo)致停經(jīng)。嚴(yán)格限制攝入食物的卡路里可以減少雌激素的產(chǎn)生。如果體重較輕，甚至體質(zhì)指數(shù)小于18.5kg/m2，醫(yī)生可能會(huì)建議向營養(yǎng)師咨詢，營養(yǎng)師會(huì)通過指導(dǎo)飲食如何保持體重。如果體重減輕是由于進(jìn)食障礙如厭食癥等引起的，醫(yī)生將會(huì)建議去咨詢精神科的醫(yī)生。

　　四、超重或肥胖

　　體重超重或肥胖也會(huì)影響你的月經(jīng)周期。如果體重超重，身體可能會(huì)產(chǎn)生大量的雌激素，雌激素是調(diào)節(jié)女性生殖系統(tǒng)的激素之一。大量的雌激素會(huì)影響月經(jīng)周期，甚至導(dǎo)致停經(jīng)。如果女性出現(xiàn)體重超重或肥胖，體質(zhì)指數(shù)大于30kg/m2，醫(yī)生將會(huì)建議去咨詢營養(yǎng)師，營養(yǎng)師將會(huì)根據(jù)體重以及身體的情況指導(dǎo)如何安全有效的減肥。

　　五、過度的運(yùn)動(dòng)

　　高強(qiáng)度的體育鍛煉會(huì)影響體內(nèi)的激素分泌。高強(qiáng)度的體育鍛煉會(huì)使機(jī)體失去較多脂肪，從而影響機(jī)體的排卵。由于過度的體育鍛煉會(huì)導(dǎo)致停經(jīng)，因此醫(yī)生會(huì)建議減少活動(dòng)的強(qiáng)度和時(shí)間。如果是一名職業(yè)運(yùn)動(dòng)員，應(yīng)去專門從事運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的醫(yī)生那里看診。他們會(huì)給一些專業(yè)的建議，指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員如何在不影響月經(jīng)的情況下保持運(yùn)動(dòng)成績。

　　六、避孕藥

　　如果曾服用避孕藥，可能會(huì)有月經(jīng)紊亂的表現(xiàn)，并且也經(jīng)常容易被忽視。一些避孕措施，如避孕藥和宮內(nèi)避孕法，特別是宮內(nèi)節(jié)育器，可以導(dǎo)致完全停經(jīng)。但一旦停止使用這類避孕措施時(shí)，月經(jīng)周期就會(huì)恢復(fù)正常。

　　七、更年期

　　女性進(jìn)入更年期時(shí)，可能會(huì)有月經(jīng)紊亂的表現(xiàn)。這是由于雌激素水平下降，排卵變得不規(guī)律導(dǎo)致。絕經(jīng)后，月經(jīng)會(huì)完全停止。更年期是女性衰老的自然過程，通常發(fā)生在45到55歲之間。然而，有一部分女性在40歲之前就會(huì)絕經(jīng)，這種情況被稱為過早絕經(jīng)或卵巢早衰。

　　八、多囊卵巢綜合征(PCOS)

　　多囊卵巢綜合征是很常見的，在這些病例中，約有1/3患者會(huì)停經(jīng)。多囊性卵巢是指卵巢含有大量發(fā)育成熟的卵泡。如果有多囊卵巢綜合征則卵泡無法排卵，一些女性會(huì)出現(xiàn)不孕。

　　九、何時(shí)就醫(yī)

　　如果在停經(jīng)后做了妊娠試驗(yàn)，結(jié)果為陰性，而且已經(jīng)停經(jīng)了三個(gè)月以上，那就需要去醫(yī)院看醫(yī)生。如果性生活很頻繁，并且還沒有進(jìn)行孕檢，醫(yī)生會(huì)詳細(xì)詢問：病史、家族史、性生活情況、最近的情緒、最近體重的變化，運(yùn)動(dòng)量等之后，可能會(huì)建議等待一段時(shí)間后觀察月經(jīng)是否會(huì)恢復(fù)。如果醫(yī)生考慮停經(jīng)是由于其他基礎(chǔ)疾病引起的，那么可能會(huì)建議去咨詢其他科室的醫(yī)生，如婦科醫(yī)生，內(nèi)分泌科醫(yī)生等。醫(yī)生可能會(huì)進(jìn)行全面的檢查，包括：血液檢查，用于檢測體內(nèi)的激素水平是否有異常，如催乳激素，促甲狀腺激素，促卵泡激素，或促黃體激素;彩超，CT，MRI等影像學(xué)檢測以確認(rèn)生殖系統(tǒng)是否有異常。

　　十、治療基礎(chǔ)疾病

　　如果檢查結(jié)果提示停經(jīng)是由其他基礎(chǔ)疾病引起的，那么醫(yī)生將會(huì)根據(jù)病情進(jìn)行相應(yīng)的治療。比如，如果有多囊卵巢綜合征，醫(yī)生可能會(huì)建議服用避孕藥或者激素;如果原因是提前絕經(jīng)(卵巢早衰)，這意味著卵巢功能異常，醫(yī)生會(huì)使用激素治療。如果有甲亢，醫(yī)生可能會(huì)建議服用藥物來拮抗甲狀腺激素分泌過多。

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