研究表明：多囊的姑娘更容易血脂異常，無(wú)論是胖多囊還是瘦多囊，血脂異常風(fēng)險(xiǎn)都比常人高，千萬(wàn)別覺(jué)得自己瘦就不用管血脂哦。但如果本身就肥胖，再加上多囊，血脂就更高了。多囊患者需要長(zhǎng)期管理，因?yàn)檠惓Ｒ坏┌l(fā)生，可能就是終生的負(fù)擔(dān)。

　　1、多囊往往還會(huì)帶來(lái)“多種代謝異常”

　　除了脂代謝異常外，大多數(shù)多囊女性往往伴有胰島素抵抗，甚至出現(xiàn)糖代謝異常，表現(xiàn)為糖耐量受損，甚至空腹血糖升高。由于發(fā)揮降糖作用的胰島功能受損，許多多囊患者在孕期也易發(fā)妊娠期糖尿病，最后變成“糖媽媽”。

　　2、多囊的一線治療就是生活方式調(diào)整

　　治療多囊并不是“成功懷孕了”就不管了，多囊會(huì)導(dǎo)致代謝異常，還可能產(chǎn)生糖尿病、脂肪肝、高血壓等諸多并發(fā)癥。到了絕經(jīng)期，乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌的發(fā)病幾率也會(huì)增加。因此多囊需要終生管理，首選治療就是生活方式調(diào)整。

　　1、飲食一定要低熱量

　　沒(méi)有吃飽只有一個(gè)煩惱，吃太飽就有無(wú)數(shù)個(gè)煩惱!多囊的姑娘尤其要多吃高纖維食物，比如十字花科類蔬菜、綠葉蔬菜等;多吃優(yōu)質(zhì)蛋白，比如大豆、魚、蛋;少吃加工的肉類、油炸食物等致炎性食物。

　　2、堅(jiān)持終生運(yùn)動(dòng)

　　胖多囊的姑娘以減重為主，多做快走，慢跑，游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。而瘦多囊的姑娘則還要配合抗阻運(yùn)動(dòng)，比如啞鈴、俯臥撐等。

　　來(lái)源：復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院