冬季，孕婦作為特殊群體，抵抗力相對弱，更要注意突然降溫導致的健康風險。那么，孕婦能不能使用“暖寶寶”、電熱毯取暖?又該如何保護自己和肚中胎兒平安度過冬季呢?南京市婦幼保健院產科主任醫(yī)師烏蘭給出了暖心建議。

面對不同等級的寒潮預警，孕婦該怎么做？

　　寒潮藍色預警：

　　1. 外出時，宜選擇在一天中較溫暖的時段，盡量避開早晚氣溫較低時段。

　　2. 戶外體力活動時，及時補充水分，注意防滑防摔倒。

　　寒潮黃色預警：

　　1. 不宜長時間外出。不宜在室外停留坐臥。

　　2. 外出注意防滑防摔倒。

　　寒潮橙色、紅色預警：

　　1. 外出時，宜有人陪伴，注意防滑防摔倒。

　　2. 密切關注凍傷和失溫癥狀的發(fā)生。

　　3. 如出現(xiàn)緊急情況及時就醫(yī)。

孕媽媽可以用“暖寶寶”、電熱毯取暖嗎？

　　1.“暖寶寶”一般采用鐵的氧化放熱原理，與空氣接觸后能持續(xù)散熱可能長達數(shù)小時。對于孕媽媽來說，高溫環(huán)境可導致子宮收縮，就是可能會有潛在的流產風險，還可能影響胎兒的發(fā)育。除此之外，“暖寶寶”可能導致低溫燙傷，就算體感溫度比人體溫度高出一點，長時間使用也可能被燙傷。所以建議孕媽媽們如果一定要使用，一定要買正規(guī)廠家生產的，使用時一定要按照說明，謹慎小心。

　　2. 雖然電熱毯用起來方便，但是也存在很多隱患，同樣也不適合孕媽媽使用。電熱毯通電加熱以后，溫度會升高，加之孕媽媽還蓋著厚被子，溫度會升得更高，同樣會引起胎兒的不適，所以如果不能夠科學地使用電熱毯，極有可能影響胎兒的健康。

寒潮來襲，孕媽媽日常要注意哪些？

　　1. 孕媽媽要注意冬季用空調取暖時，溫度不要調得過高，如需要室內可以使用加濕器，避免過度干燥。

　　2. 建議冬天孕媽媽根據(jù)寒冷程度適度穿衣?？梢赃x擇棉質的保暖內衣，外套搭配羽絨服，鞋子盡量選擇保暖性良好的平底鞋。外出時注意頭頸部保暖，可以戴上帽子和圍巾，全方位避免冷氣侵襲。

　　3. 如果在流行病毒性疾病的地區(qū)，建議孕婦不要到商場、劇院等人多的公共場所去，注意避免接觸家人和單位中的患病者，還要注意經常開窗通風，保持空氣的新鮮。

　　4. 雖然嚴寒，也要注意在家人陪同下規(guī)范產檢，日常保持情緒穩(wěn)定，睡眠充足、飲食合理、適當鍛煉身體，預防疾病。

　　(《零距離》記者/王華素 編輯/趙夢琰)