冬季，孕婦作為特殊群體，抵抗力相對(duì)弱，更要注意突然降溫導(dǎo)致的健康風(fēng)險(xiǎn)。那么，孕婦能不能使用“暖寶寶”、電熱毯取暖?又該如何保護(hù)自己和肚中胎兒平安度過(guò)冬季呢?南京市婦幼保健院產(chǎn)科主任醫(yī)師烏蘭給出了暖心建議。

面對(duì)不同等級(jí)的寒潮預(yù)警，孕婦該怎么做？

　　寒潮藍(lán)色預(yù)警：

　　1. 外出時(shí)，宜選擇在一天中較溫暖的時(shí)段，盡量避開(kāi)早晚氣溫較低時(shí)段。

　　2. 戶外體力活動(dòng)時(shí)，及時(shí)補(bǔ)充水分，注意防滑防摔倒。

　　寒潮黃色預(yù)警：

　　1. 不宜長(zhǎng)時(shí)間外出。不宜在室外停留坐臥。

　　2. 外出注意防滑防摔倒。

　　寒潮橙色、紅色預(yù)警：

　　1. 外出時(shí)，宜有人陪伴，注意防滑防摔倒。

　　2. 密切關(guān)注凍傷和失溫癥狀的發(fā)生。

　　3. 如出現(xiàn)緊急情況及時(shí)就醫(yī)。

孕媽媽可以用“暖寶寶”、電熱毯取暖嗎？

　　1.“暖寶寶”一般采用鐵的氧化放熱原理，與空氣接觸后能持續(xù)散熱可能長(zhǎng)達(dá)數(shù)小時(shí)。對(duì)于孕媽媽來(lái)說(shuō)，高溫環(huán)境可導(dǎo)致子宮收縮，就是可能會(huì)有潛在的流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)，還可能影響胎兒的發(fā)育。除此之外，“暖寶寶”可能導(dǎo)致低溫燙傷，就算體感溫度比人體溫度高出一點(diǎn)，長(zhǎng)時(shí)間使用也可能被燙傷。所以建議孕媽媽們?nèi)绻欢ㄒ褂?，一定要買(mǎi)正規(guī)廠家生產(chǎn)的，使用時(shí)一定要按照說(shuō)明，謹(jǐn)慎小心。

　　2. 雖然電熱毯用起來(lái)方便，但是也存在很多隱患，同樣也不適合孕媽媽使用。電熱毯通電加熱以后，溫度會(huì)升高，加之孕媽媽還蓋著厚被子，溫度會(huì)升得更高，同樣會(huì)引起胎兒的不適，所以如果不能夠科學(xué)地使用電熱毯，極有可能影響胎兒的健康。

寒潮來(lái)襲，孕媽媽日常要注意哪些？

　　1. 孕媽媽要注意冬季用空調(diào)取暖時(shí)，溫度不要調(diào)得過(guò)高，如需要室內(nèi)可以使用加濕器，避免過(guò)度干燥。

　　2. 建議冬天孕媽媽根據(jù)寒冷程度適度穿衣?？梢赃x擇棉質(zhì)的保暖內(nèi)衣，外套搭配羽絨服，鞋子盡量選擇保暖性良好的平底鞋。外出時(shí)注意頭頸部保暖，可以戴上帽子和圍巾，全方位避免冷氣侵襲。

　　3. 如果在流行病毒性疾病的地區(qū)，建議孕婦不要到商場(chǎng)、劇院等人多的公共場(chǎng)所去，注意避免接觸家人和單位中的患病者，還要注意經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣的新鮮。

　　4. 雖然嚴(yán)寒，也要注意在家人陪同下規(guī)范產(chǎn)檢，日常保持情緒穩(wěn)定，睡眠充足、飲食合理、適當(dāng)鍛煉身體，預(yù)防疾病。

　　(《零距離》記者/王華素 編輯/趙夢(mèng)琰)