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遠(yuǎn)離“空調(diào)病” 輕松也簡(jiǎn)單
盛夏熱浪來(lái)襲，將會(huì)一浪高過一浪！小寶寶的度夏問題讓很多爸媽糾結(jié)——開空調(diào)怕患上“空調(diào)病”，不開空調(diào)寶貝熱得渾身起痱子，用風(fēng)扇又怕吹出啥毛病。其實(shí)專家說(shuō)，帶孩子心態(tài)放輕松一點(diǎn)，遠(yuǎn)離空調(diào)病也會(huì)變得輕松簡(jiǎn)單。
專家釋疑
空調(diào)病的具體表現(xiàn)
很多家長(zhǎng)以為寶貝患空調(diào)病的主要癥狀是感冒，毛春婷表示寶貝患空調(diào)病未必就一定會(huì)導(dǎo)致感冒，而其最初表現(xiàn)出的可能是寶貝食欲變差，并出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、閉汗等特點(diǎn)。這正是由于驟冷驟熱的環(huán)境導(dǎo)致寶貝自身排汗功能紊亂失調(diào)所致。
驟冷驟熱最易致病
毛春婷醫(yī)生告訴記者，小寶貝雖然自身也有溫度調(diào)節(jié)機(jī)制，但是遠(yuǎn)沒有大人健全成熟。如果寶貝久待涼爽的空調(diào)房，毛孔自然處于全收縮狀態(tài)，突然來(lái)到悶熱的房間，毛孔不能及時(shí)打開，就容易生病。反之，久待溫度較高的地方，突然進(jìn)入空調(diào)房，張開的毛孔不能及時(shí)閉合，也會(huì)生病。但是也沒有必要將空調(diào)“敬而遠(yuǎn)之”，悶熱難耐的梅雨季節(jié)，適當(dāng)打開空調(diào)并合理地進(jìn)行調(diào)控，對(duì)寶貝的睡眠是大有好處的。
輕輕松松遠(yuǎn)離空調(diào)病
寶貝遠(yuǎn)離空調(diào)病其實(shí)并不難。毛春婷建議，寶寶先進(jìn)入房間后再打空調(diào)，要出去時(shí)應(yīng)先關(guān)掉空調(diào)，等室溫接近常溫后再出去。寶寶一定要避免頻繁地進(jìn)出，當(dāng)然也不要長(zhǎng)久呆在空調(diào)房里。其次空調(diào)房的溫度控制也要適當(dāng)，建議控制在26℃～28℃之間，并且要保證每天6次以上的換氣，因?yàn)榭照{(diào)房間一般比較密封，室內(nèi)空氣混濁，細(xì)菌含量就會(huì)增加，二氧化碳等有害氣體濃度增高，空氣質(zhì)量惡化，而且空調(diào)的過濾器過多吸附空氣中的陰離子，使室內(nèi)的陽(yáng)離子增多。陰陽(yáng)離子正常比例的失調(diào)會(huì)造成人體生理紊亂，導(dǎo)致不適，所以一定要保證空氣流通。此外在空調(diào)房間里呆久了，常常會(huì)口干舌燥，這是因?yàn)樯眢w中的水分被冷氣蒸發(fā)，而空調(diào)沒有調(diào)節(jié)濕度的能力。寶寶的皮膚水分調(diào)節(jié)能力遠(yuǎn)不如成年人，所以要多給寶寶喝水，同時(shí)要人為適當(dāng)增加室內(nèi)的濕度，這一點(diǎn)在冬季顯得尤為重要。此外應(yīng)該格外提醒家長(zhǎng)的是，2歲以下的寶寶也不建議吹風(fēng)扇。
寶寶因突然著涼引發(fā)熱感冒，“憋住汗”了。一個(gè)有效的方法是讓寶寶出汗。多給寶寶喝水，最好是白開水和淡鹽水，能幫助寶寶出汗。
本期專家 毛春婷 博士 南京市兒童醫(yī)院兒?？聘敝魅吾t(yī)師
快報(bào)記者 呂珂 通訊員 龐芳
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