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寶寶的飲食問題答疑篇
Part 1 寶寶的飲食問題篇
喂養(yǎng)寶寶是一件愉快的事情，親自哺乳是一種喂寶寶的健康方式，而且有助于建立母子間的親密情感。親自哺乳的好處諸多，如經(jīng)濟、方便帶寶寶外出、節(jié)省出調(diào)配奶粉的時間等，對媽媽的身體也頗有好處。不過，若是不能親自哺喂母乳的媽媽也不必太過沮喪，因為嬰幼兒配方奶粉也能夠滿足寶寶營養(yǎng)所需，只要有心，仍能與寶寶建立良好的互動。
Q1如何觀察寶寶有確實吸吮到奶水？
對于新手媽媽來說，最令人擔心、關注的問題，莫過于寶寶有沒有喝到奶水、喝得夠不夠飽。可是，怎么才能知道寶寶喝飽了呢？
假使你不確定寶寶是否有確實吸吮到奶水，可參考下列方式來觀察寶寶：
◆ 觀察1
如果在喝奶的過程中，寶寶的嘴巴張得很大，吸吮的速度一直很快(一秒鐘吸吮2～3次)，那么寶寶很有可能沒有吸吮到奶水。因為當奶水開始流出的時候，若寶寶確實有吸吮奶水，寶寶吸吮的動作就會變慢(從每秒約3次變成每秒約1次)。
◆ 觀察2
寶寶吃飽后會自己松口放開乳房，就算你將乳頭湊到寶寶的面前，寶寶也會轉(zhuǎn)開臉，不愿意再吸吮乳房。
◆ 觀察3
媽媽本來有胸部脹奶的感覺，在經(jīng)過寶寶吸吮后，明顯感覺乳房有輕松感，而且也不會有脹脹、痛痛的感覺。
Q2 寶寶沒有吸吮到母乳，該怎么辦？
假使寶寶沒有順利吸吮到奶水，可能是以下的原因造成，請依此觀察并試著調(diào)整姿勢。
◆ 可能的原因1 寶寶吸吮乳頭的位置不正確
有時，媽媽會發(fā)現(xiàn)，雖然寶寶的嘴巴吸吮乳房已經(jīng)有一段時間，但是自己的乳房并沒有乳汁被吸吮的感覺，也沒有乳汁被吸吮后的輕松感，這就有可能是因為寶寶吸吮乳頭的姿勢錯誤。
正確的吸吮姿勢
寶寶吸吮乳頭時，他的下巴要緊貼乳房，嘴唇有外翻的感覺，且寶寶在吸吮時，媽媽的乳房也會有輕松的感覺。
◆ 可能的原因2 哺喂母乳時，抱寶寶的姿勢不正確
只有用正確的姿勢抱寶寶，才能讓寶寶輕松吸吮到奶水。因此，當媽媽以搖籃式的姿勢哺喂母乳時，寶寶的胸部和腹部應該要面向媽媽，而寶寶的身體應該是緊貼著媽媽的身體才對。
Q3 多久喂寶寶一次比較好呢？
對新生兒來說，沒有什么明顯的喂食方式。前3～4天，大多數(shù)的寶寶每2～3小時喂奶1次，白天約8次左右，晚上還有不少臨時喂食，可能需要喂2～3次左右。是媽媽通?？稍诠潭ǖ臅r間間隔哺喂寶寶。
等到了3個月大時，通常約4小時喂1次，白天5次，夜間1～2次。
每次喂奶后，媽媽最好幫寶寶打嗝，有些寶寶則需要在喂食中間打嗝。
Q4 喝母奶的寶寶，要不要再補充水分？
對于單純母乳喂養(yǎng)的嬰兒，是不需要喂水的。嬰兒剛出生時體內(nèi)已儲存有一定的水分，出生后2～3天媽媽的乳房未充盈前，通過早吸吮，每次可獲得10～20毫升高質(zhì)量的初乳，能滿足新生兒的生理需要量。隨著奶量逐漸增多，母乳可以提供嬰兒生長發(fā)育所需要的全部營養(yǎng)物質(zhì)，其中也包括水分。如果過早、過多喂水，會抑制新生兒的吸吮能力，使他們從母親乳房吸取的乳汁量減少，反而不利于新生兒的生長發(fā)育。
Q5 哺喂寶寶喝母乳，可以喂到多大？
母乳是寶寶最好的食物來源，且經(jīng)醫(yī)學研究證實，母乳中豐富的營養(yǎng)成分可提升寶寶的免疫力。世界衛(wèi)生組織及小兒科醫(yī)學會均建議媽媽們，應盡量哺喂母乳到寶寶一歲以上，甚至兩歲。雖然寶寶在6個月大后會開始接觸輔食，但是并不代表當寶寶開始吃輔食之后，媽媽就必須馬上停喂母乳，只是哺喂母乳的時間縮短而已。只要寶寶還是有想喝母乳的欲望，還是鼓勵媽媽們持續(xù)哺喂母乳。
Q6 寶寶出現(xiàn)黃疸時，需停止哺喂母奶嗎？
黃疸是一種現(xiàn)象，媽媽并不需要停止哺喂母乳。但是假使觀察到寶寶有臉色變白、皮膚泛銅黃色、大便顏色變白，寶寶活力、吸吮力變差或是出現(xiàn)自己無法正確判斷的情形時，一定要盡快帶寶寶去醫(yī)院看病。一般來說，當寶寶出現(xiàn)黃疸時仍可持續(xù)哺喂母乳。除非經(jīng)醫(yī)生診斷，寶寶的膽紅素高達17～18mg/dl以上，這時候醫(yī)生才會建議媽媽暫停哺喂母乳。
Q7 暫停哺喂母乳1～2天，奶水卻變少了，為什么？
如果婦產(chǎn)科醫(yī)生建議媽媽暫時停喂母乳，媽媽一定要依照寶寶平常吃奶的頻率，繼續(xù)擠出奶水。否則，當寶寶的黃疸癥狀消退后，媽媽的乳頭會因為已經(jīng)有一段時間沒有受到吸吮刺激，故而使得奶量會跟著變少。
Q8 媽媽躺著喂母乳后，也需要幫寶寶拍打嗝嗎？
躺著哺喂母乳對媽媽來說，是最舒適的哺育方法。因為媽媽無需費力去支撐寶寶的重量，自己也可以得到充分的休息。但是無論你運用哪種哺喂方式，寶寶喝完奶水后，你一定要幫寶寶作拍打嗝的動作，才能減少寶寶溢奶的情形。
Q9 寶寶不喝解凍后的母奶，怎么辦？
對上班族媽媽來說，哺喂母乳實在不容易，但是若寶寶不肯喝解凍后的母乳，更令人困擾。因此建議，媽媽不妨可以等到寶寶很餓的時候再喂寶寶喝奶。當寶寶餓到發(fā)慌，對解凍后的母乳的接受度自然就會提高。但是倘若寶寶就是不喜歡解凍后的母乳，但是媽媽在上班期間又無法回家哺喂母乳，那么媽媽可以參考搭配“配方奶+母乳”的哺喂方式，上班的期間，請家人或保姆先幫忙哺喂配方奶，等媽媽下班后再哺喂母乳。
Q10 怎么樣合理的用配方奶粉喂寶寶？
市場上的奶粉種類很多，功能開發(fā)得越來越細致，非常周全。雖然說配方奶粉不能完全取代母乳，但是對于母乳不足或是完全沒有母乳喂養(yǎng)的寶寶，確實也是最好的選擇。合理的用配方奶粉喂寶寶，可以用以下2種方法：
1 補授喂養(yǎng)
媽媽每次喂寶寶時，可先用自己的母乳，有多少此多少，然后再喂配方奶粉，以補充寶寶不足部分。
2 代授喂養(yǎng)
媽媽在喂奶時，采取母乳與配方奶粉交替喂養(yǎng)的方法。也就是說，這一次完全用母乳喂寶寶，下一次就用配方奶粉來代替。
Q11 為什么媽媽的乳頭上會出現(xiàn)小白點或小水泡？
乳頭上若出現(xiàn)小水泡，多半是因為寶寶吸吮的力道太大或是吸吮的時間太長，而造成乳頭出現(xiàn)小水泡。如果出現(xiàn)這種狀況，并不建議媽媽自己戳破水泡，因為器具若未經(jīng)完整徹底的消毒，反而容易造成細菌感染，建議交由專業(yè)護理人員處理會較妥當。
Q12 喂母乳時，怎樣的姿勢才能讓寶寶順利且舒適的喝到奶水？
當橫抱著寶寶的時候，請注意，你跟寶寶之間有無空隙？寶寶的臉是不是正對著你的乳房，寶寶的肚子是否貼著你的肚子？寶寶的頭、腹、屁股，是否在一條直線上？如果寶寶是腹部向上，頭卻歪向媽媽，這樣就是錯誤的姿勢，要把寶寶的身體也轉(zhuǎn)向自己，讓寶寶的肚子貼在媽媽的肚子上。
Q13 產(chǎn)后要等到什么時候才需要擠奶呢？
不少新手媽媽會以為產(chǎn)后要等到脹奶時才擠奶，往往錯過了第一天擠乳的時間。加上假使寶寶吸吮的次數(shù)太少，無法持續(xù)刺激乳腺分泌乳汁，媽媽的奶水就可能出現(xiàn)短缺的狀況。
Q14 如何挑適合寶寶的奶瓶用奶嘴？
對于給寶寶喂配方奶粉的爸媽來說，挑選奶瓶用奶嘴可說是一門大學問！但是在正確挑選奶瓶用奶嘴之前，應該要先認識奶瓶用奶嘴的規(guī)格跟種類。
奶瓶用奶嘴依照“奶洞的大小”，依序分為S、M、L3種
S號→適合0～3個月內(nèi)的寶寶
M號→適合3～6個月內(nèi)的寶寶
L號→適合6個月以上的寶寶
依照“奶嘴洞的設計”，則分為十字型、圓孔、Y型3種
十字→十字型的嘴洞設計：可以借由寶寶吸吮的力道來控制流出多少奶量。假使寶寶沒有做出吸吮的動作，奶水就不會自動流出。
圓孔→圓孔型的設計：即便寶寶只有含住奶嘴而沒有吸吮，奶嘴還是會慢慢滴出奶水。通常會建議吸吮動作較差的寶寶選擇這種奶嘴。
Y字型→這種設計的奶嘴：奶水流出的方式跟十字孔很相似，都是必須靠寶寶吸吮才會流出奶水，適合2～3個月大以上的寶寶使用。Y字型和十字型的不同處在于切口的角度，Y字型的切口面積比十字型大，因此使用一段時間后，Y字型奶嘴的切口會比較容易變形。
一般來說，奶嘴的外盒包裝都有標示“適合月齡”，以方便選購。但是，是否符合寶寶的需求，還是得靠家長耐心觀察寶寶喝奶時的習慣。
不管寶寶的月齡多大，假使家長觀察寶寶吸吮奶嘴時，經(jīng)常有吸吮很用力，但是奶瓶中的奶水卻下降得很慢的感覺，那么就有可能是奶嘴洞太小，建議可改用奶嘴洞大一點的奶嘴。
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