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寶寶的飲食問(wèn)題答疑篇
Part 1 寶寶的飲食問(wèn)題篇
喂養(yǎng)寶寶是一件愉快的事情，親自哺乳是一種喂寶寶的健康方式，而且有助于建立母子間的親密情感。親自哺乳的好處諸多，如經(jīng)濟(jì)、方便帶寶寶外出、節(jié)省出調(diào)配奶粉的時(shí)間等，對(duì)媽媽的身體也頗有好處。不過(guò)，若是不能親自哺喂母乳的媽媽也不必太過(guò)沮喪，因?yàn)閶胗變号浞侥谭垡材軌驖M足寶寶營(yíng)養(yǎng)所需，只要有心，仍能與寶寶建立良好的互動(dòng)。
Q1如何觀察寶寶有確實(shí)吸吮到奶水？
對(duì)于新手媽媽來(lái)說(shuō)，最令人擔(dān)心、關(guān)注的問(wèn)題，莫過(guò)于寶寶有沒(méi)有喝到奶水、喝得夠不夠飽?？墒牵趺床拍苤缹殞毢蕊柫四?？
假使你不確定寶寶是否有確實(shí)吸吮到奶水，可參考下列方式來(lái)觀察寶寶：
◆ 觀察1
如果在喝奶的過(guò)程中，寶寶的嘴巴張得很大，吸吮的速度一直很快(一秒鐘吸吮2～3次)，那么寶寶很有可能沒(méi)有吸吮到奶水。因?yàn)楫?dāng)奶水開(kāi)始流出的時(shí)候，若寶寶確實(shí)有吸吮奶水，寶寶吸吮的動(dòng)作就會(huì)變慢(從每秒約3次變成每秒約1次)。
◆ 觀察2
寶寶吃飽后會(huì)自己松口放開(kāi)乳房，就算你將乳頭湊到寶寶的面前，寶寶也會(huì)轉(zhuǎn)開(kāi)臉，不愿意再吸吮乳房。
◆ 觀察3
媽媽本來(lái)有胸部脹奶的感覺(jué)，在經(jīng)過(guò)寶寶吸吮后，明顯感覺(jué)乳房有輕松感，而且也不會(huì)有脹脹、痛痛的感覺(jué)。
Q2 寶寶沒(méi)有吸吮到母乳，該怎么辦？
假使寶寶沒(méi)有順利吸吮到奶水，可能是以下的原因造成，請(qǐng)依此觀察并試著調(diào)整姿勢(shì)。
◆ 可能的原因1 寶寶吸吮乳頭的位置不正確
有時(shí)，媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)，雖然寶寶的嘴巴吸吮乳房已經(jīng)有一段時(shí)間，但是自己的乳房并沒(méi)有乳汁被吸吮的感覺(jué)，也沒(méi)有乳汁被吸吮后的輕松感，這就有可能是因?yàn)閷殞毼比轭^的姿勢(shì)錯(cuò)誤。
正確的吸吮姿勢(shì)
寶寶吸吮乳頭時(shí)，他的下巴要緊貼乳房，嘴唇有外翻的感覺(jué)，且寶寶在吸吮時(shí)，媽媽的乳房也會(huì)有輕松的感覺(jué)。
◆ 可能的原因2 哺喂母乳時(shí)，抱寶寶的姿勢(shì)不正確
只有用正確的姿勢(shì)抱寶寶，才能讓寶寶輕松吸吮到奶水。因此，當(dāng)媽媽以搖籃式的姿勢(shì)哺喂母乳時(shí)，寶寶的胸部和腹部應(yīng)該要面向媽媽，而寶寶的身體應(yīng)該是緊貼著媽媽的身體才對(duì)。
Q3 多久喂寶寶一次比較好呢？
對(duì)新生兒來(lái)說(shuō)，沒(méi)有什么明顯的喂食方式。前3～4天，大多數(shù)的寶寶每2～3小時(shí)喂奶1次，白天約8次左右，晚上還有不少臨時(shí)喂食，可能需要喂2～3次左右。是媽媽通?？稍诠潭ǖ臅r(shí)間間隔哺喂寶寶。
等到了3個(gè)月大時(shí)，通常約4小時(shí)喂1次，白天5次，夜間1～2次。
每次喂奶后，媽媽最好幫寶寶打嗝，有些寶寶則需要在喂食中間打嗝。
Q4 喝母奶的寶寶，要不要再補(bǔ)充水分？
對(duì)于單純母乳喂養(yǎng)的嬰兒，是不需要喂水的。嬰兒剛出生時(shí)體內(nèi)已儲(chǔ)存有一定的水分，出生后2～3天媽媽的乳房未充盈前，通過(guò)早吸吮，每次可獲得10～20毫升高質(zhì)量的初乳，能滿足新生兒的生理需要量。隨著奶量逐漸增多，母乳可以提供嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育所需要的全部營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中也包括水分。如果過(guò)早、過(guò)多喂水，會(huì)抑制新生兒的吸吮能力，使他們從母親乳房吸取的乳汁量減少，反而不利于新生兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
Q5 哺喂寶寶喝母乳，可以喂到多大？
母乳是寶寶最好的食物來(lái)源，且經(jīng)醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，母乳中豐富的營(yíng)養(yǎng)成分可提升寶寶的免疫力。世界衛(wèi)生組織及小兒科醫(yī)學(xué)會(huì)均建議媽媽們，應(yīng)盡量哺喂母乳到寶寶一歲以上，甚至兩歲。雖然寶寶在6個(gè)月大后會(huì)開(kāi)始接觸輔食，但是并不代表當(dāng)寶寶開(kāi)始吃輔食之后，媽媽就必須馬上停喂母乳，只是哺喂母乳的時(shí)間縮短而已。只要寶寶還是有想喝母乳的欲望，還是鼓勵(lì)媽媽們持續(xù)哺喂母乳。
Q6 寶寶出現(xiàn)黃疸時(shí)，需停止哺喂母奶嗎？
黃疸是一種現(xiàn)象，媽媽并不需要停止哺喂母乳。但是假使觀察到寶寶有臉色變白、皮膚泛銅黃色、大便顏色變白，寶寶活力、吸吮力變差或是出現(xiàn)自己無(wú)法正確判斷的情形時(shí)，一定要盡快帶寶寶去醫(yī)院看病。一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)寶寶出現(xiàn)黃疸時(shí)仍可持續(xù)哺喂母乳。除非經(jīng)醫(yī)生診斷，寶寶的膽紅素高達(dá)17～18mg/dl以上，這時(shí)候醫(yī)生才會(huì)建議媽媽暫停哺喂母乳。
Q7 暫停哺喂母乳1～2天，奶水卻變少了，為什么？
如果婦產(chǎn)科醫(yī)生建議媽媽暫時(shí)停喂母乳，媽媽一定要依照寶寶平常吃奶的頻率，繼續(xù)擠出奶水。否則，當(dāng)寶寶的黃疸癥狀消退后，媽媽的乳頭會(huì)因?yàn)橐呀?jīng)有一段時(shí)間沒(méi)有受到吸吮刺激，故而使得奶量會(huì)跟著變少。
Q8 媽媽躺著喂母乳后，也需要幫寶寶拍打嗝嗎？
躺著哺喂母乳對(duì)媽媽來(lái)說(shuō)，是最舒適的哺育方法。因?yàn)閶寢専o(wú)需費(fèi)力去支撐寶寶的重量，自己也可以得到充分的休息。但是無(wú)論你運(yùn)用哪種哺喂方式，寶寶喝完奶水后，你一定要幫寶寶作拍打嗝的動(dòng)作，才能減少寶寶溢奶的情形。
Q9 寶寶不喝解凍后的母奶，怎么辦？
對(duì)上班族媽媽來(lái)說(shuō)，哺喂母乳實(shí)在不容易，但是若寶寶不肯喝解凍后的母乳，更令人困擾。因此建議，媽媽不妨可以等到寶寶很餓的時(shí)候再喂寶寶喝奶。當(dāng)寶寶餓到發(fā)慌，對(duì)解凍后的母乳的接受度自然就會(huì)提高。但是倘若寶寶就是不喜歡解凍后的母乳，但是媽媽在上班期間又無(wú)法回家哺喂母乳，那么媽媽可以參考搭配“配方奶+母乳”的哺喂方式，上班的期間，請(qǐng)家人或保姆先幫忙哺喂配方奶，等媽媽下班后再哺喂母乳。
Q15 喂食嬰兒配方奶粉時(shí)需要注意些什么？
以嬰兒配方奶粉喂食寶寶時(shí)，需要記住以下注意事項(xiàng)：
沖泡奶粉前要先洗手；
使用前要將喂食器皿徹底清潔干凈；
事先準(zhǔn)備好的奶水或奶瓶要冷藏保存；
溫不溫奶瓶均可，但是要選定一種方式不要輕易改變，因?yàn)閷殞毾矚g一致性；
室溫下的奶水別加熱，只加熱冷藏的奶水；
冷凍奶水別加熱解凍，要放在冷藏室外解凍；
加熱奶瓶前，要先拿掉瓶嘴及瓶蓋；
120毫升的奶瓶在微波爐中以強(qiáng)波加熱時(shí)，時(shí)間不要超過(guò)30秒，240毫升的奶瓶則不要超過(guò)45秒；
加熱后，更換瓶蓋及瓶嘴，并將瓶子反復(fù)倒轉(zhuǎn)8～10次，不要搖奶瓶；
將加熱過(guò)的奶水滴一些在你的手腕背面測(cè)試溫度，不燙也不太涼的溫度就正適合，因那個(gè)部位比手腕內(nèi)側(cè)更敏感；
別強(qiáng)迫寶寶將奶水喝完；
確定配方奶粉沒(méi)有過(guò)期；
別用微波爐加熱玻璃奶瓶，因?yàn)榭赡軙?huì)破裂或爆炸；
喂食后倒掉剩余的奶水；
變硬或沒(méi)有彈性的瓶嘴就別再使用。
Q16 如何訓(xùn)練寶寶戒掉夜奶的習(xí)慣？
對(duì)于出生3個(gè)月內(nèi)的寶寶來(lái)說(shuō)，因?yàn)樵谧訉m內(nèi)的環(huán)境并無(wú)白天或晚上之分別，所以當(dāng)寶寶出生后，他的大腦還是無(wú)法做出白天該起床、晚上該睡覺(jué)的判斷。再加上對(duì)喝母乳的寶寶來(lái)說(shuō)，母乳的分子小，較容易消化吸收，因此母乳寶寶也比較容易餓，因此幾乎每2小時(shí)就要喝一次奶。
大概需要到寶寶約4個(gè)月大之后，寶寶于夜晚喝奶的次數(shù)才會(huì)逐漸變少，可能從一晚喝4次奶變成喝1～2次。倘若媽媽想要改變寶寶喝夜奶的習(xí)慣，譬如寶寶的睡眠時(shí)間是晚上11點(diǎn)，且有喝過(guò)一次奶，那么下一次喝奶的時(shí)間可能是凌晨1～2點(diǎn)，這時(shí)候，媽媽喂奶水之余，可以讓寶寶再喝一點(diǎn)水，然后逐漸增加喝水的量，并逐漸減少喝奶的量。如此一來(lái)，寶寶便不會(huì)習(xí)慣于晚上又要起來(lái)喝奶了。
Q17 寶寶溢奶正常嗎？
寶寶溢奶時(shí)，媽媽不必太過(guò)驚訝喝擔(dān)心。在寶寶的體內(nèi)，因?yàn)殛P(guān)閉胃部開(kāi)口的肌肉可能尚未發(fā)育完全，這會(huì)使得母乳或配方奶粉會(huì)再溢上來(lái)，一般寶寶溢的奶并不多。
Q18哭泣太久而吸入太多空氣
奶洞過(guò)大或過(guò)小
奶洞過(guò)大或過(guò)小，都容易讓寶寶因?yàn)槲逃昧Χ街車目諝狻?/p>
便秘
有時(shí)因?yàn)榇蟊阕枞谀c內(nèi)，氣體排不出來(lái)而造成脹氣。
喂奶方法不正確
吸空奶瓶而吸入空氣
以奶瓶喂食的寶寶，奶瓶中的奶喝完了卻沒(méi)被發(fā)現(xiàn)，因而一直吸入空氣。
食物引起
當(dāng)寶寶開(kāi)始接觸副食品后，吃過(guò)多產(chǎn)氣的食物，也會(huì)造成脹氣，譬如蘋(píng)果、地瓜等。
Q19 如何預(yù)防寶寶脹氣？
如果寶寶太容易脹氣，且容易發(fā)生溢奶的情形，建議媽媽可以采取分批喂奶的方式。媽媽在喂奶時(shí)，可先讓寶寶喝點(diǎn)奶水，接著讓寶寶休息一下，幫寶寶拍打嗝，接著再繼續(xù)哺喂奶水。如此一來(lái)，便可以減少發(fā)生寶寶脹氣或是溢奶的情形了。
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