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寶寶的飲食問題答疑篇
Part 1 寶寶的飲食問題篇
喂養(yǎng)寶寶是一件愉快的事情，親自哺乳是一種喂寶寶的健康方式，而且有助于建立母子間的親密情感。親自哺乳的好處諸多，如經(jīng)濟、方便帶寶寶外出、節(jié)省出調(diào)配奶粉的時間等，對媽媽的身體也頗有好處。不過，若是不能親自哺喂母乳的媽媽也不必太過沮喪，因為嬰幼兒配方奶粉也能夠滿足寶寶營養(yǎng)所需，只要有心，仍能與寶寶建立良好的互動。
Q1如何觀察寶寶有確實吸吮到奶水？
對于新手媽媽來說，最令人擔心、關(guān)注的問題，莫過于寶寶有沒有喝到奶水、喝得夠不夠飽。可是，怎么才能知道寶寶喝飽了呢？
假使你不確定寶寶是否有確實吸吮到奶水，可參考下列方式來觀察寶寶：
◆ 觀察1
如果在喝奶的過程中，寶寶的嘴巴張得很大，吸吮的速度一直很快(一秒鐘吸吮2～3次)，那么寶寶很有可能沒有吸吮到奶水。因為當奶水開始流出的時候，若寶寶確實有吸吮奶水，寶寶吸吮的動作就會變慢(從每秒約3次變成每秒約1次)。
◆ 觀察2
寶寶吃飽后會自己松口放開乳房，就算你將乳頭湊到寶寶的面前，寶寶也會轉(zhuǎn)開臉，不愿意再吸吮乳房。
◆ 觀察3
媽媽本來有胸部脹奶的感覺，在經(jīng)過寶寶吸吮后，明顯感覺乳房有輕松感，而且也不會有脹脹、痛痛的感覺。
Q2 寶寶沒有吸吮到母乳，該怎么辦？
假使寶寶沒有順利吸吮到奶水，可能是以下的原因造成，請依此觀察并試著調(diào)整姿勢。
◆ 可能的原因1 寶寶吸吮乳頭的位置不正確
有時，媽媽會發(fā)現(xiàn)，雖然寶寶的嘴巴吸吮乳房已經(jīng)有一段時間，但是自己的乳房并沒有乳汁被吸吮的感覺，也沒有乳汁被吸吮后的輕松感，這就有可能是因為寶寶吸吮乳頭的姿勢錯誤。
正確的吸吮姿勢
寶寶吸吮乳頭時，他的下巴要緊貼乳房，嘴唇有外翻的感覺，且寶寶在吸吮時，媽媽的乳房也會有輕松的感覺。
◆ 可能的原因2 哺喂母乳時，抱寶寶的姿勢不正確
只有用正確的姿勢抱寶寶，才能讓寶寶輕松吸吮到奶水。因此，當媽媽以搖籃式的姿勢哺喂母乳時，寶寶的胸部和腹部應(yīng)該要面向媽媽，而寶寶的身體應(yīng)該是緊貼著媽媽的身體才對。
Q3 多久喂寶寶一次比較好呢？
對新生兒來說，沒有什么明顯的喂食方式。前3～4天，大多數(shù)的寶寶每2～3小時喂奶1次，白天約8次左右，晚上還有不少臨時喂食，可能需要喂2～3次左右。是媽媽通?？稍诠潭ǖ臅r間間隔哺喂寶寶。
等到了3個月大時，通常約4小時喂1次，白天5次，夜間1～2次。
每次喂奶后，媽媽最好幫寶寶打嗝，有些寶寶則需要在喂食中間打嗝。
Q10 怎么樣合理的用配方奶粉喂寶寶？
市場上的奶粉種類很多，功能開發(fā)得越來越細致，非常周全。雖然說配方奶粉不能完全取代母乳，但是對于母乳不足或是完全沒有母乳喂養(yǎng)的寶寶，確實也是最好的選擇。合理的用配方奶粉喂寶寶，可以用以下2種方法：
1 補授喂養(yǎng)
媽媽每次喂寶寶時，可先用自己的母乳，有多少此多少，然后再喂配方奶粉，以補充寶寶不足部分。
2 代授喂養(yǎng)
媽媽在喂奶時，采取母乳與配方奶粉交替喂養(yǎng)的方法。也就是說，這一次完全用母乳喂寶寶，下一次就用配方奶粉來代替。
Q11 為什么媽媽的乳頭上會出現(xiàn)小白點或小水泡？
乳頭上若出現(xiàn)小水泡，多半是因為寶寶吸吮的力道太大或是吸吮的時間太長，而造成乳頭出現(xiàn)小水泡。如果出現(xiàn)這種狀況，并不建議媽媽自己戳破水泡，因為器具若未經(jīng)完整徹底的消毒，反而容易造成細菌感染，建議交由專業(yè)護理人員處理會較妥當。
Q12 喂母乳時，怎樣的姿勢才能讓寶寶順利且舒適的喝到奶水？
當橫抱著寶寶的時候，請注意，你跟寶寶之間有無空隙？寶寶的臉是不是正對著你的乳房，寶寶的肚子是否貼著你的肚子？寶寶的頭、腹、屁股，是否在一條直線上？如果寶寶是腹部向上，頭卻歪向媽媽，這樣就是錯誤的姿勢，要把寶寶的身體也轉(zhuǎn)向自己，讓寶寶的肚子貼在媽媽的肚子上。
Q13 產(chǎn)后要等到什么時候才需要擠奶呢？
不少新手媽媽會以為產(chǎn)后要等到脹奶時才擠奶，往往錯過了第一天擠乳的時間。加上假使寶寶吸吮的次數(shù)太少，無法持續(xù)刺激乳腺分泌乳汁，媽媽的奶水就可能出現(xiàn)短缺的狀況。
Q14 如何挑適合寶寶的奶瓶用奶嘴？
對于給寶寶喂配方奶粉的爸媽來說，挑選奶瓶用奶嘴可說是一門大學(xué)問！但是在正確挑選奶瓶用奶嘴之前，應(yīng)該要先認識奶瓶用奶嘴的規(guī)格跟種類。
奶瓶用奶嘴依照“奶洞的大小”，依序分為S、M、L3種
S號→適合0～3個月內(nèi)的寶寶
M號→適合3～6個月內(nèi)的寶寶
L號→適合6個月以上的寶寶
依照“奶嘴洞的設(shè)計”，則分為十字型、圓孔、Y型3種
十字→十字型的嘴洞設(shè)計：可以借由寶寶吸吮的力道來控制流出多少奶量。假使寶寶沒有做出吸吮的動作，奶水就不會自動流出。
圓孔→圓孔型的設(shè)計：即便寶寶只有含住奶嘴而沒有吸吮，奶嘴還是會慢慢滴出奶水。通常會建議吸吮動作較差的寶寶選擇這種奶嘴。
Y字型→這種設(shè)計的奶嘴：奶水流出的方式跟十字孔很相似，都是必須靠寶寶吸吮才會流出奶水，適合2～3個月大以上的寶寶使用。Y字型和十字型的不同處在于切口的角度，Y字型的切口面積比十字型大，因此使用一段時間后，Y字型奶嘴的切口會比較容易變形。
一般來說，奶嘴的外盒包裝都有標示“適合月齡”，以方便選購。但是，是否符合寶寶的需求，還是得靠家長耐心觀察寶寶喝奶時的習(xí)慣。
不管寶寶的月齡多大，假使家長觀察寶寶吸吮奶嘴時，經(jīng)常有吸吮很用力，但是奶瓶中的奶水卻下降得很慢的感覺，那么就有可能是奶嘴洞太小，建議可改用奶嘴洞大一點的奶嘴。
Q15 喂食嬰兒配方奶粉時需要注意些什么？
以嬰兒配方奶粉喂食寶寶時，需要記住以下注意事項：
沖泡奶粉前要先洗手；
使用前要將喂食器皿徹底清潔干凈；
事先準備好的奶水或奶瓶要冷藏保存；
溫不溫奶瓶均可，但是要選定一種方式不要輕易改變，因為寶寶喜歡一致性；
室溫下的奶水別加熱，只加熱冷藏的奶水；
冷凍奶水別加熱解凍，要放在冷藏室外解凍；
加熱奶瓶前，要先拿掉瓶嘴及瓶蓋；
120毫升的奶瓶在微波爐中以強波加熱時，時間不要超過30秒，240毫升的奶瓶則不要超過45秒；
加熱后，更換瓶蓋及瓶嘴，并將瓶子反復(fù)倒轉(zhuǎn)8～10次，不要搖奶瓶；
將加熱過的奶水滴一些在你的手腕背面測試溫度，不燙也不太涼的溫度就正適合，因那個部位比手腕內(nèi)側(cè)更敏感；
別強迫寶寶將奶水喝完；
確定配方奶粉沒有過期；
別用微波爐加熱玻璃奶瓶，因為可能會破裂或爆炸；
喂食后倒掉剩余的奶水；
變硬或沒有彈性的瓶嘴就別再使用。
Q16 如何訓(xùn)練寶寶戒掉夜奶的習(xí)慣？
對于出生3個月內(nèi)的寶寶來說，因為在子宮內(nèi)的環(huán)境并無白天或晚上之分別，所以當寶寶出生后，他的大腦還是無法做出白天該起床、晚上該睡覺的判斷。再加上對喝母乳的寶寶來說，母乳的分子小，較容易消化吸收，因此母乳寶寶也比較容易餓，因此幾乎每2小時就要喝一次奶。
大概需要到寶寶約4個月大之后，寶寶于夜晚喝奶的次數(shù)才會逐漸變少，可能從一晚喝4次奶變成喝1～2次。倘若媽媽想要改變寶寶喝夜奶的習(xí)慣，譬如寶寶的睡眠時間是晚上11點，且有喝過一次奶，那么下一次喝奶的時間可能是凌晨1～2點，這時候，媽媽喂奶水之余，可以讓寶寶再喝一點水，然后逐漸增加喝水的量，并逐漸減少喝奶的量。如此一來，寶寶便不會習(xí)慣于晚上又要起來喝奶了。
Q17 寶寶溢奶正常嗎？
寶寶溢奶時，媽媽不必太過驚訝喝擔心。在寶寶的體內(nèi)，因為關(guān)閉胃部開口的肌肉可能尚未發(fā)育完全，這會使得母乳或配方奶粉會再溢上來，一般寶寶溢的奶并不多。
Q18哭泣太久而吸入太多空氣
奶洞過大或過小
奶洞過大或過小，都容易讓寶寶因為吸奶用力而吸到周圍的空氣。
便秘
有時因為大便阻塞在腸內(nèi)，氣體排不出來而造成脹氣。
喂奶方法不正確
吸空奶瓶而吸入空氣
以奶瓶喂食的寶寶，奶瓶中的奶喝完了卻沒被發(fā)現(xiàn)，因而一直吸入空氣。
食物引起
當寶寶開始接觸副食品后，吃過多產(chǎn)氣的食物，也會造成脹氣，譬如蘋果、地瓜等。
Q19 如何預(yù)防寶寶脹氣？
如果寶寶太容易脹氣，且容易發(fā)生溢奶的情形，建議媽媽可以采取分批喂奶的方式。媽媽在喂奶時，可先讓寶寶喝點奶水，接著讓寶寶休息一下，幫寶寶拍打嗝，接著再繼續(xù)哺喂奶水。如此一來，便可以減少發(fā)生寶寶脹氣或是溢奶的情形了。
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