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寶寶的飲食問(wèn)題答疑篇
Part 1 寶寶的飲食問(wèn)題篇
喂養(yǎng)寶寶是一件愉快的事情，親自哺乳是一種喂寶寶的健康方式，而且有助于建立母子間的親密情感。親自哺乳的好處諸多，如經(jīng)濟(jì)、方便帶寶寶外出、節(jié)省出調(diào)配奶粉的時(shí)間等，對(duì)媽媽的身體也頗有好處。不過(guò)，若是不能親自哺喂母乳的媽媽也不必太過(guò)沮喪，因?yàn)閶胗變号浞侥谭垡材軌驖M(mǎn)足寶寶營(yíng)養(yǎng)所需，只要有心，仍能與寶寶建立良好的互動(dòng)。
Q1如何觀察寶寶有確實(shí)吸吮到奶水？
對(duì)于新手媽媽來(lái)說(shuō)，最令人擔(dān)心、關(guān)注的問(wèn)題，莫過(guò)于寶寶有沒(méi)有喝到奶水、喝得夠不夠飽。可是，怎么才能知道寶寶喝飽了呢？
假使你不確定寶寶是否有確實(shí)吸吮到奶水，可參考下列方式來(lái)觀察寶寶：
◆ 觀察1
如果在喝奶的過(guò)程中，寶寶的嘴巴張得很大，吸吮的速度一直很快(一秒鐘吸吮2～3次)，那么寶寶很有可能沒(méi)有吸吮到奶水。因?yàn)楫?dāng)奶水開(kāi)始流出的時(shí)候，若寶寶確實(shí)有吸吮奶水，寶寶吸吮的動(dòng)作就會(huì)變慢(從每秒約3次變成每秒約1次)。
◆ 觀察2
寶寶吃飽后會(huì)自己松口放開(kāi)乳房，就算你將乳頭湊到寶寶的面前，寶寶也會(huì)轉(zhuǎn)開(kāi)臉，不愿意再吸吮乳房。
◆ 觀察3
媽媽本來(lái)有胸部脹奶的感覺(jué)，在經(jīng)過(guò)寶寶吸吮后，明顯感覺(jué)乳房有輕松感，而且也不會(huì)有脹脹、痛痛的感覺(jué)。
Q2 寶寶沒(méi)有吸吮到母乳，該怎么辦？
假使寶寶沒(méi)有順利吸吮到奶水，可能是以下的原因造成，請(qǐng)依此觀察并試著調(diào)整姿勢(shì)。
◆ 可能的原因1 寶寶吸吮乳頭的位置不正確
有時(shí)，媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)，雖然寶寶的嘴巴吸吮乳房已經(jīng)有一段時(shí)間，但是自己的乳房并沒(méi)有乳汁被吸吮的感覺(jué)，也沒(méi)有乳汁被吸吮后的輕松感，這就有可能是因?yàn)閷殞毼比轭^的姿勢(shì)錯(cuò)誤。
正確的吸吮姿勢(shì)
寶寶吸吮乳頭時(shí)，他的下巴要緊貼乳房，嘴唇有外翻的感覺(jué)，且寶寶在吸吮時(shí)，媽媽的乳房也會(huì)有輕松的感覺(jué)。
◆ 可能的原因2 哺喂母乳時(shí)，抱寶寶的姿勢(shì)不正確
只有用正確的姿勢(shì)抱寶寶，才能讓寶寶輕松吸吮到奶水。因此，當(dāng)媽媽以搖籃式的姿勢(shì)哺喂母乳時(shí)，寶寶的胸部和腹部應(yīng)該要面向媽媽?zhuān)鴮殞毜纳眢w應(yīng)該是緊貼著媽媽的身體才對(duì)。
Q3 多久喂寶寶一次比較好呢？
對(duì)新生兒來(lái)說(shuō)，沒(méi)有什么明顯的喂食方式。前3～4天，大多數(shù)的寶寶每2～3小時(shí)喂奶1次，白天約8次左右，晚上還有不少臨時(shí)喂食，可能需要喂2～3次左右。是媽媽通?？稍诠潭ǖ臅r(shí)間間隔哺喂寶寶。
等到了3個(gè)月大時(shí)，通常約4小時(shí)喂1次，白天5次，夜間1～2次。
每次喂奶后，媽媽最好幫寶寶打嗝，有些寶寶則需要在喂食中間打嗝。
Q10 怎么樣合理的用配方奶粉喂寶寶？
市場(chǎng)上的奶粉種類(lèi)很多，功能開(kāi)發(fā)得越來(lái)越細(xì)致，非常周全。雖然說(shuō)配方奶粉不能完全取代母乳，但是對(duì)于母乳不足或是完全沒(méi)有母乳喂養(yǎng)的寶寶，確實(shí)也是最好的選擇。合理的用配方奶粉喂寶寶，可以用以下2種方法：
1 補(bǔ)授喂養(yǎng)
媽媽每次喂寶寶時(shí)，可先用自己的母乳，有多少此多少，然后再喂配方奶粉，以補(bǔ)充寶寶不足部分。
2 代授喂養(yǎng)
媽媽在喂奶時(shí)，采取母乳與配方奶粉交替喂養(yǎng)的方法。也就是說(shuō)，這一次完全用母乳喂寶寶，下一次就用配方奶粉來(lái)代替。
Q11 為什么媽媽的乳頭上會(huì)出現(xiàn)小白點(diǎn)或小水泡？
乳頭上若出現(xiàn)小水泡，多半是因?yàn)閷殞毼钡牧Φ捞蠡蚴俏钡臅r(shí)間太長(zhǎng)，而造成乳頭出現(xiàn)小水泡。如果出現(xiàn)這種狀況，并不建議媽媽自己戳破水泡，因?yàn)槠骶呷粑唇?jīng)完整徹底的消毒，反而容易造成細(xì)菌感染，建議交由專(zhuān)業(yè)護(hù)理人員處理會(huì)較妥當(dāng)。
Q12 喂母乳時(shí)，怎樣的姿勢(shì)才能讓寶寶順利且舒適的喝到奶水？
當(dāng)橫抱著寶寶的時(shí)候，請(qǐng)注意，你跟寶寶之間有無(wú)空隙？寶寶的臉是不是正對(duì)著你的乳房，寶寶的肚子是否貼著你的肚子？寶寶的頭、腹、屁股，是否在一條直線上？如果寶寶是腹部向上，頭卻歪向媽媽?zhuān)@樣就是錯(cuò)誤的姿勢(shì)，要把寶寶的身體也轉(zhuǎn)向自己，讓寶寶的肚子貼在媽媽的肚子上。
Q13 產(chǎn)后要等到什么時(shí)候才需要擠奶呢？
不少新手媽媽會(huì)以為產(chǎn)后要等到脹奶時(shí)才擠奶，往往錯(cuò)過(guò)了第一天擠乳的時(shí)間。加上假使寶寶吸吮的次數(shù)太少，無(wú)法持續(xù)刺激乳腺分泌乳汁，媽媽的奶水就可能出現(xiàn)短缺的狀況。
Q14 如何挑適合寶寶的奶瓶用奶嘴？
對(duì)于給寶寶喂配方奶粉的爸媽來(lái)說(shuō)，挑選奶瓶用奶嘴可說(shuō)是一門(mén)大學(xué)問(wèn)！但是在正確挑選奶瓶用奶嘴之前，應(yīng)該要先認(rèn)識(shí)奶瓶用奶嘴的規(guī)格跟種類(lèi)。
奶瓶用奶嘴依照“奶洞的大小”，依序分為S、M、L3種
S號(hào)→適合0～3個(gè)月內(nèi)的寶寶
M號(hào)→適合3～6個(gè)月內(nèi)的寶寶
L號(hào)→適合6個(gè)月以上的寶寶
依照“奶嘴洞的設(shè)計(jì)”，則分為十字型、圓孔、Y型3種
十字→十字型的嘴洞設(shè)計(jì)：可以借由寶寶吸吮的力道來(lái)控制流出多少奶量。假使寶寶沒(méi)有做出吸吮的動(dòng)作，奶水就不會(huì)自動(dòng)流出。
圓孔→圓孔型的設(shè)計(jì)：即便寶寶只有含住奶嘴而沒(méi)有吸吮，奶嘴還是會(huì)慢慢滴出奶水。通常會(huì)建議吸吮動(dòng)作較差的寶寶選擇這種奶嘴。
Y字型→這種設(shè)計(jì)的奶嘴：奶水流出的方式跟十字孔很相似，都是必須靠寶寶吸吮才會(huì)流出奶水，適合2～3個(gè)月大以上的寶寶使用。Y字型和十字型的不同處在于切口的角度，Y字型的切口面積比十字型大，因此使用一段時(shí)間后，Y字型奶嘴的切口會(huì)比較容易變形。
一般來(lái)說(shuō)，奶嘴的外盒包裝都有標(biāo)示“適合月齡”，以方便選購(gòu)。但是，是否符合寶寶的需求，還是得靠家長(zhǎng)耐心觀察寶寶喝奶時(shí)的習(xí)慣。
不管寶寶的月齡多大，假使家長(zhǎng)觀察寶寶吸吮奶嘴時(shí)，經(jīng)常有吸吮很用力，但是奶瓶中的奶水卻下降得很慢的感覺(jué)，那么就有可能是奶嘴洞太小，建議可改用奶嘴洞大一點(diǎn)的奶嘴。
Q15 喂食嬰兒配方奶粉時(shí)需要注意些什么？
以嬰兒配方奶粉喂食寶寶時(shí)，需要記住以下注意事項(xiàng)：
沖泡奶粉前要先洗手；
使用前要將喂食器皿徹底清潔干凈；
事先準(zhǔn)備好的奶水或奶瓶要冷藏保存；
溫不溫奶瓶均可，但是要選定一種方式不要輕易改變，因?yàn)閷殞毾矚g一致性；
室溫下的奶水別加熱，只加熱冷藏的奶水；
冷凍奶水別加熱解凍，要放在冷藏室外解凍；
加熱奶瓶前，要先拿掉瓶嘴及瓶蓋；
120毫升的奶瓶在微波爐中以強(qiáng)波加熱時(shí)，時(shí)間不要超過(guò)30秒，240毫升的奶瓶則不要超過(guò)45秒；
加熱后，更換瓶蓋及瓶嘴，并將瓶子反復(fù)倒轉(zhuǎn)8～10次，不要搖奶瓶；
將加熱過(guò)的奶水滴一些在你的手腕背面測(cè)試溫度，不燙也不太涼的溫度就正適合，因那個(gè)部位比手腕內(nèi)側(cè)更敏感；
別強(qiáng)迫寶寶將奶水喝完；
確定配方奶粉沒(méi)有過(guò)期；
別用微波爐加熱玻璃奶瓶，因?yàn)榭赡軙?huì)破裂或爆炸；
喂食后倒掉剩余的奶水；
變硬或沒(méi)有彈性的瓶嘴就別再使用。
Q16 如何訓(xùn)練寶寶戒掉夜奶的習(xí)慣？
對(duì)于出生3個(gè)月內(nèi)的寶寶來(lái)說(shuō)，因?yàn)樵谧訉m內(nèi)的環(huán)境并無(wú)白天或晚上之分別，所以當(dāng)寶寶出生后，他的大腦還是無(wú)法做出白天該起床、晚上該睡覺(jué)的判斷。再加上對(duì)喝母乳的寶寶來(lái)說(shuō)，母乳的分子小，較容易消化吸收，因此母乳寶寶也比較容易餓，因此幾乎每2小時(shí)就要喝一次奶。
大概需要到寶寶約4個(gè)月大之后，寶寶于夜晚喝奶的次數(shù)才會(huì)逐漸變少，可能從一晚喝4次奶變成喝1～2次。倘若媽媽想要改變寶寶喝夜奶的習(xí)慣，譬如寶寶的睡眠時(shí)間是晚上11點(diǎn)，且有喝過(guò)一次奶，那么下一次喝奶的時(shí)間可能是凌晨1～2點(diǎn)，這時(shí)候，媽媽喂奶水之余，可以讓寶寶再喝一點(diǎn)水，然后逐漸增加喝水的量，并逐漸減少喝奶的量。如此一來(lái)，寶寶便不會(huì)習(xí)慣于晚上又要起來(lái)喝奶了。
Q17 寶寶溢奶正常嗎？
寶寶溢奶時(shí)，媽媽不必太過(guò)驚訝喝擔(dān)心。在寶寶的體內(nèi)，因?yàn)殛P(guān)閉胃部開(kāi)口的肌肉可能尚未發(fā)育完全，這會(huì)使得母乳或配方奶粉會(huì)再溢上來(lái)，一般寶寶溢的奶并不多。
Q18哭泣太久而吸入太多空氣
奶洞過(guò)大或過(guò)小
奶洞過(guò)大或過(guò)小，都容易讓寶寶因?yàn)槲逃昧Χ街車(chē)目諝狻?/p>
便秘
有時(shí)因?yàn)榇蟊阕枞谀c內(nèi)，氣體排不出來(lái)而造成脹氣。
喂奶方法不正確
吸空奶瓶而吸入空氣
以奶瓶喂食的寶寶，奶瓶中的奶喝完了卻沒(méi)被發(fā)現(xiàn)，因而一直吸入空氣。
食物引起
當(dāng)寶寶開(kāi)始接觸副食品后，吃過(guò)多產(chǎn)氣的食物，也會(huì)造成脹氣，譬如蘋(píng)果、地瓜等。
Q19 如何預(yù)防寶寶脹氣？
如果寶寶太容易脹氣，且容易發(fā)生溢奶的情形，建議媽媽可以采取分批喂奶的方式。媽媽在喂奶時(shí)，可先讓寶寶喝點(diǎn)奶水，接著讓寶寶休息一下，幫寶寶拍打嗝，接著再繼續(xù)哺喂奶水。如此一來(lái)，便可以減少發(fā)生寶寶脹氣或是溢奶的情形了。
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