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秋冬常見育兒問題解答
寒冷的秋冬已經(jīng)悄悄來臨，各種育兒困擾也“登場”了。要照顧好寶寶度過第一個寒冷的季節(jié)，沒有經(jīng)驗的新手媽媽總會擔心這擔心那。
那么，就在這里找到吹散冬日“寒氣”的方法，帶寶寶度過一個溫暖健康的冬天吧。
冬天一到，穿少了怕寶寶著涼，穿多了又怕寶寶太熱。究竟該給寶寶穿多少，怎么穿呢？
困擾1 冬天應該穿幾件衣服好？
如果是室內(nèi)的話，穿內(nèi)衣再一件外套就夠了
即使是冬天，如果家里一直開著空調(diào)的話，還是很暖和的，所以不需要穿得太多，內(nèi)衣加一件外套就夠了。柔軟的棉內(nèi)衣不僅可以吸汗，還能防止體熱丟失。而室外就要根據(jù)溫度判斷穿幾件衣服了?；镜脑瓌t是寶寶比媽媽多穿一件，室外比室內(nèi)多穿一件，運動時減少衣物，運動后再適當添加。
TIPS
寶寶的新陳代謝比大人活躍，其實比成年人更怕熱。所以穿得太多反而容易得痱子，出汗的話還會感冒。所以內(nèi)衣要選擇吸汗性好，外衣不要太厚重就可以了。
困擾2 選擇什么款式的衣服比較合適？
寶寶的衣服，質(zhì)地要選擇吸濕性好、保暖性佳的棉質(zhì)衣物，款式上要方便寶寶活動。如果是室內(nèi)的話，小一點的寶寶建議穿能把腳趾都包裹起來的連體衣，內(nèi)衣下擺的長度不要妨礙寶寶腳部的活動。到寶寶會爬了以后，建議選擇上下分開的衣服。內(nèi)衣最好是皮膚部分有扣子、方便脫下?lián)Q尿布的款式。
到了室外，方便穿脫的衣服是最好的選擇。疊穿幾件輕薄的衣服，可以隨時增減，不僅方便，對調(diào)節(jié)寶寶的體溫也很有好處。
TIPS
不要選太復雜的款式，因為這樣會使穿衣服所用的時間加長，從而增加寶寶著涼的機會。
當進入到室內(nèi)時，哪怕逗留的時間不長，也最好將寶寶最外層的衣服脫下來防止他出汗。否則，當重新回到室外時，有濕氣的內(nèi)衣會使寶寶感覺到更加寒冷，容易著涼。
特別推薦
連體衣
10個月以內(nèi)的寶寶在室內(nèi)可以選擇穿連體衣，既方便穿著又保暖。
背心
適合活潑的寶寶，便于活動又保暖，熱了也能很方便的脫掉。
前開襟的短外套
外套選擇前開襟式樣的比較好，溫度稍有變化，就能馬上應對。
背心裙
背帶裙不管在爬行期還是走路期都很容易活動，外出的時候穿上外衣和緊身褲就可以了。
披風或斗篷
穿脫非常方便，而且保暖效果也很好。
帽子
外出時應該給寶寶戴一頂帽子保暖。如果寶寶不喜歡戴帽子，可選擇連帽款式的外衣，既方便又靈活。
手套
手腳這些暴露在外的部分最容受凍，所以為寶寶戴上小手套，既可以保暖又能防止指甲抓傷皮膚。
替換衣服的時候很冷
就算是冬天，如果好動的寶寶出汗弄濕了衣服，也要馬上換掉，防止感冒。因為溫度低，衣服會有點冰冰的，所以在給寶寶換衣服前，先要把衣服烘暖，放在烘箱里或者暖器旁邊、電熱毯上加熱都可以。媽媽的手也要搓暖，這樣寶寶就會覺得很舒適了。
換尿布
換尿布時，寶寶的屁股要暴露在寒冷的空氣中，防止著涼是重點。
困擾1 冬天很冷，還要一直換尿布嗎？
即使冬天也要保證屁股的清潔(配圖：089)
就算是冬天，如果不及時更換尿布，保持屁股的清潔，也可能會有紅屁股。所以即使冬天，也要勤換尿布，屁股臟了的話，就用濕紙巾擦干凈，或用溫水清洗。這樣才能保證小屁股的健康。
困擾2 擔心換尿布時會著涼
事先做好準備，快速換尿布
很寒冷的時候換尿布，寶寶的屁股暴露在寒冷的空氣中，怎樣做才不會著涼呢？是很多媽媽會擔心的問題。最好的方法是事先就做好準備工作，把需要用到的東西都準備好，然后把寶寶放在暖和的地方(比如暖器旁)，用最快的速度完成，這樣就不容易著涼了。
TIPS
如果媽媽的手很涼，換尿布時寶寶會不舒服，事先把手搓熱，這樣寶寶就會舒服很多了。
給寶寶擦屁股用的濕紙巾，媽媽可以選擇可以加熱的款式，這樣清潔屁股時就不會讓寶寶覺得冷了。如果是用毛巾或紗布的話，也可以事先放在微波爐里加熱。
喂奶
在寒冷的冬天被孩子哭醒喂奶的媽媽們都很辛苦啊！事先準備齊全就可以縮短很多時間，也不容易著涼。
困擾1 半夜起來喂奶覺得很冷
用毯子把自己和寶寶都包裹起來
半夜哺乳對媽媽和寶寶來說都是一種考驗，很容易著涼。媽媽可以用浴巾或是毯子把寶寶包裹得暖暖的，而媽媽就用毛毯在腹部遮蓋一下或包裹在身上，防止醒來后的夜冷。睡衣也最好選擇前開襟的，解開就能喂了。
TIPS
穿專用的哺乳裝，喂奶的時候就很方便。
喂奶時把暖寶寶貼在腰上，全身都會暖和的，這樣就不容易著涼了。
困擾2 沖好的奶很快就冷了
使用可以保溫的器具
不是母乳喂養(yǎng)的媽媽，在睡覺前可以把裝好奶粉的奶瓶放在床邊，另外準備一個可以維持水溫60℃左右的保溫壺。孩子餓的時候馬上就可以兌好水給他喝?；蛘咴儋I個暖奶器。暖奶器可以讓奶保持恒溫，寶寶要吃的時候，大人只要從暖奶器里將奶拿出來就可以了，很方便。
TIPS
雖然氣溫低，但是牛奶沖完后如果放在有暖氣的房間，還是會變質(zhì)。
不要因為天氣冷就把奶溫得很熱，可能會燙傷寶寶。奶的溫度最好是媽媽用手腕內(nèi)側(cè)來感覺，覺得不燙就可以。
睡眠問題
大多數(shù)媽媽都會擔心寶寶睡覺的時候著涼，用一些小技巧來消除新媽媽們的不安。
困擾1 應該蓋多少被子呢？
一條嬰兒被、一條毯子就足夠了(配圖：079)
寶寶的體溫本來就比大人高，如果因為擔心著涼而給寶寶蓋太多被子，反而會讓寶寶體溫過高。所以，嬰兒的保暖應當恰到好處，既不能讓寶寶著涼，又不能保暖過度。
新媽媽應該給寶寶選擇輕而保暖、透氣性好的棉質(zhì)被子，最好先在腹部蓋上毛巾毯之類的小被子，因為寶寶的肚子最容易受涼，這樣即便踢被子也不容易受涼。有些寶寶怕熱，可以讓手腳適當?shù)芈对谕饷妗?/p>
困擾2 寶寶喜歡踢被子怎么辦？
試試看使用睡袋
首先檢查是不是感覺太熱才踢被子，如果不是，那么媽咪除了不停地給寶寶蓋被子外，可以給寶寶睡睡袋，這樣就不必擔心寶寶老是踢被子。另外，寶寶睡覺時要盡量少穿衣褲，選擇寬大、松軟的棉質(zhì)睡衣最為適宜。穿得太多不僅很熱，還會影響寶寶的呼吸、活動。
TIPS
睡覺時，房間的溫度最好調(diào)節(jié)在20度左右，一直開著空調(diào)會很干燥，所以最好用加濕器，也不要讓寶寶對著出風口的位置睡覺。
外出
冬天外面寒風刺骨，可是又想帶寶寶出去呼吸新鮮空氣，到底該怎么做呢？
困擾1 冬天還需要外出嗎？
不是非常冷的時候，最好能去外面走走
很多媽媽認為寶寶在冬天不適合外出活動。其實不然，冬天應該多帶寶寶出去曬曬太陽，到戶外呼吸一下新鮮空氣。
冬天氣候干燥，到戶外接受日光、空氣和風的刺激，能使寶寶皮膚和呼吸道粘膜得到鍛煉，提高對環(huán)境冷熱變化的適應能力和抵抗力，增強體質(zhì)，提高機體免疫力。并且讓寶寶思維敏銳、精神飽滿、睡眠質(zhì)量好。而且太陽光的紫外線能殺死細菌和病毒，幫助在皮膚內(nèi)形成維生素D，有利于促進鈣、磷的吸收、代謝及骨化作用，保證嬰幼兒骨骼及牙齒的正常生長。有效地預防嬰幼兒佝僂病、軟骨病的發(fā)生。
TIPS
低月齡的寶寶如果不方便常常外出，可以在陽臺上活動一下。還有在北方嚴寒的季節(jié)，也不要勉強外出了，讓寶寶在家里運動，也有益健康。
紫外線無法透進玻璃，所以在屋內(nèi)隔著玻璃曬太陽是根本得不到紫外線照射的。所以，因為怕寶寶著涼，整天關(guān)門窗，或讓寶寶隔著玻璃曬太陽。對寶寶健康十分不利。
困擾2 外出要怎樣保暖？
冬天外出，保暖是最重要的。服裝要選擇容易穿脫的款式，如披風、背心等。這樣如果在室內(nèi)外頻繁出入，就可以快速方便地增添衣服了。風大的時候，最好給寶寶戴上帽子、手套，不要讓皮膚暴露在寒冷的空氣中。
推嬰兒車外出的話，給寶寶蓋一個小毯子來保暖，注意要用夾子夾緊。嬰兒車也可以用對面式的，可以避風。如果是抱著寶寶，就把寶寶包裹在自己的外套里，這樣媽媽和寶寶都能暖暖的拉。
TIPS
如果需要遠行的話，一定要把防寒用品準備齊全，多疊穿幾件薄的衣服，方便穿脫。在汽車里開著暖氣會很干燥，所以要多給寶寶補充水分。
外出需要沖奶粉的話，最好帶一個可以保溫的暖瓶，沖奶或調(diào)離乳食時可以用。
疾病預防
到了感冒多發(fā)的冬季，有什么預防的方法？真的得了感冒又該怎么辦呢？
怎樣預防感冒？
避免和人群接觸、注意衛(wèi)生
在感冒流行期，要盡量避免帶寶寶外出，尤其是人多的公共場合。如果家里有人患了感冒，也要避免和寶寶接觸。平時要經(jīng)常用濕毛巾給寶寶擦臉、擦手，全家人都要養(yǎng)成常洗手的習慣，防止被病菌感染。
多喝水，保持室內(nèi)通風
平時讓寶寶多喝水，這樣可以加強身體的新陳代謝，有預防感冒的效果。還要注意保持室內(nèi)的通風。因為天冷而不開窗，密閉的空氣反而會降低寶寶的抵抗力，因此要保持室內(nèi)空氣流通。
感冒了以后要怎么護理？
如果得了感冒，不是很嚴重的話，最好的方式就是待在房間里休息，避免和太多的人接觸。房間盡量保持安靜，注意通風、溫度和濕度。給寶寶穿棉質(zhì)的衣服以利散熱。另外如果有感冒流鼻涕的話，注意及時清理鼻腔的分泌物，保持鼻孔周圍的清潔。
TIPS
房間溫度太高，又不通氣的話，空氣會變得干燥渾濁，寶寶也很容易出汗，反而成為引起感冒的一個因素。所以室溫控制在20～24度，濕度在40%～60%最為適宜，房間也要經(jīng)常開窗換氣，保持空氣流通。(配圖：076)
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