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秋冬常見育兒?jiǎn)栴}解答
寒冷的秋冬已經(jīng)悄悄來臨，各種育兒困擾也“登場(chǎng)”了。要照顧好寶寶度過第一個(gè)寒冷的季節(jié)，沒有經(jīng)驗(yàn)的新手媽媽總會(huì)擔(dān)心這擔(dān)心那。
那么，就在這里找到吹散冬日“寒氣”的方法，帶寶寶度過一個(gè)溫暖健康的冬天吧。
冬天一到，穿少了怕寶寶著涼，穿多了又怕寶寶太熱。究竟該給寶寶穿多少，怎么穿呢？
困擾1 冬天應(yīng)該穿幾件衣服好？
如果是室內(nèi)的話，穿內(nèi)衣再一件外套就夠了
即使是冬天，如果家里一直開著空調(diào)的話，還是很暖和的，所以不需要穿得太多，內(nèi)衣加一件外套就夠了。柔軟的棉內(nèi)衣不僅可以吸汗，還能防止體熱丟失。而室外就要根據(jù)溫度判斷穿幾件衣服了?；镜脑瓌t是寶寶比媽媽多穿一件，室外比室內(nèi)多穿一件，運(yùn)動(dòng)時(shí)減少衣物，運(yùn)動(dòng)后再適當(dāng)添加。
TIPS
寶寶的新陳代謝比大人活躍，其實(shí)比成年人更怕熱。所以穿得太多反而容易得痱子，出汗的話還會(huì)感冒。所以內(nèi)衣要選擇吸汗性好，外衣不要太厚重就可以了。
困擾2 選擇什么款式的衣服比較合適？
寶寶的衣服，質(zhì)地要選擇吸濕性好、保暖性佳的棉質(zhì)衣物，款式上要方便寶寶活動(dòng)。如果是室內(nèi)的話，小一點(diǎn)的寶寶建議穿能把腳趾都包裹起來的連體衣，內(nèi)衣下擺的長度不要妨礙寶寶腳部的活動(dòng)。到寶寶會(huì)爬了以后，建議選擇上下分開的衣服。內(nèi)衣最好是皮膚部分有扣子、方便脫下?lián)Q尿布的款式。
到了室外，方便穿脫的衣服是最好的選擇。疊穿幾件輕薄的衣服，可以隨時(shí)增減，不僅方便，對(duì)調(diào)節(jié)寶寶的體溫也很有好處。
TIPS
不要選太復(fù)雜的款式，因?yàn)檫@樣會(huì)使穿衣服所用的時(shí)間加長，從而增加寶寶著涼的機(jī)會(huì)。
當(dāng)進(jìn)入到室內(nèi)時(shí)，哪怕逗留的時(shí)間不長，也最好將寶寶最外層的衣服脫下來防止他出汗。否則，當(dāng)重新回到室外時(shí)，有濕氣的內(nèi)衣會(huì)使寶寶感覺到更加寒冷，容易著涼。
喂奶
在寒冷的冬天被孩子哭醒喂奶的媽媽們都很辛苦啊！事先準(zhǔn)備齊全就可以縮短很多時(shí)間，也不容易著涼。
困擾1 半夜起來喂奶覺得很冷
用毯子把自己和寶寶都包裹起來
半夜哺乳對(duì)媽媽和寶寶來說都是一種考驗(yàn)，很容易著涼。媽媽可以用浴巾或是毯子把寶寶包裹得暖暖的，而媽媽就用毛毯在腹部遮蓋一下或包裹在身上，防止醒來后的夜冷。睡衣也最好選擇前開襟的，解開就能喂了。
TIPS
穿專用的哺乳裝，喂奶的時(shí)候就很方便。
喂奶時(shí)把暖寶寶貼在腰上，全身都會(huì)暖和的，這樣就不容易著涼了。
困擾2 沖好的奶很快就冷了
使用可以保溫的器具
不是母乳喂養(yǎng)的媽媽，在睡覺前可以把裝好奶粉的奶瓶放在床邊，另外準(zhǔn)備一個(gè)可以維持水溫60℃左右的保溫壺。孩子餓的時(shí)候馬上就可以兌好水給他喝?；蛘咴儋I個(gè)暖奶器。暖奶器可以讓奶保持恒溫，寶寶要吃的時(shí)候，大人只要從暖奶器里將奶拿出來就可以了，很方便。
TIPS
雖然氣溫低，但是牛奶沖完后如果放在有暖氣的房間，還是會(huì)變質(zhì)。
不要因?yàn)樘鞖饫渚桶涯虦氐煤軣?，可能?huì)燙傷寶寶。奶的溫度最好是媽媽用手腕內(nèi)側(cè)來感覺，覺得不燙就可以。
洗澡&護(hù)膚
冬天到了，需要注意的是洗澡的保暖和肌膚干燥的問題。
困擾1 怎樣洗澡才不會(huì)著涼
要想讓寶寶暖暖地洗澡而不著涼，做好充分的準(zhǔn)備是關(guān)鍵。
Step1 把要換的衣服和紙尿褲疊起來放在床上，焐熱。關(guān)掉浴室的門窗，用浴霸或取暖器加熱，或用蓮蓬頭開一段時(shí)間熱水。先放冷水，然后再放熱水，水溫調(diào)至37～40度。
Step2 給寶寶在房間里脫衣服，脫完立刻用大浴巾裹起來，抱到浴室，馬上就可以開始洗澡了。
Step3 洗澡時(shí)間最好不要超過10～15分鐘，否則容易受涼或者缺氧。溫度控制在37～40度。
Step4 洗完澡后用干的大毛巾包裹寶寶并把全身水分吸干，抱進(jìn)房間后用干紗布巾把寶寶掖窩、頸下等皮膚皺褶處擦干，擦潤膚油，穿衣服。穿衣時(shí)，裸露著的身體依然要用大毛巾包裹著。
困擾2 冬天皮膚容易干燥怎么辦？
正確使用護(hù)膚品
冬天寶寶皮膚很容易干燥，平時(shí)給寶寶涂抹一些護(hù)膚品，能有效地保護(hù)寶寶的肌膚。到了冬天，寶寶的嘴唇也容易脫皮、干裂。最簡(jiǎn)單的預(yù)防方法是多喝水，平時(shí)用兒童潤唇膏保護(hù)嘴唇。如果已經(jīng)干裂，可以先敷一塊濕熱的小毛巾，讓嘴唇黏膜充分吸收水分，再涂潤唇膏。
TIPS
不要在出門前的幾分鐘才給寶寶擦潤膚油，這樣潤膚油一接觸到寒風(fēng)，會(huì)很快蒸發(fā)。要在出門前半小時(shí)就開始涂抹，這樣才會(huì)達(dá)到最佳的潤膚效果。
寶寶護(hù)膚品的牌子不要經(jīng)常更換，換新的護(hù)膚品前應(yīng)該先在耳后等部位試驗(yàn)性涂抹，確認(rèn)沒有過敏反應(yīng)后再使用。
睡眠問題
大多數(shù)媽媽都會(huì)擔(dān)心寶寶睡覺的時(shí)候著涼，用一些小技巧來消除新媽媽們的不安。
困擾1 應(yīng)該蓋多少被子呢？
一條嬰兒被、一條毯子就足夠了(配圖：079)
寶寶的體溫本來就比大人高，如果因?yàn)閾?dān)心著涼而給寶寶蓋太多被子，反而會(huì)讓寶寶體溫過高。所以，嬰兒的保暖應(yīng)當(dāng)恰到好處，既不能讓寶寶著涼，又不能保暖過度。
新媽媽應(yīng)該給寶寶選擇輕而保暖、透氣性好的棉質(zhì)被子，最好先在腹部蓋上毛巾毯之類的小被子，因?yàn)閷殞毜亩亲幼钊菀资軟?，這樣即便踢被子也不容易受涼。有些寶寶怕熱，可以讓手腳適當(dāng)?shù)芈对谕饷妗?/p>
困擾2 寶寶喜歡踢被子怎么辦？
試試看使用睡袋
首先檢查是不是感覺太熱才踢被子，如果不是，那么媽咪除了不停地給寶寶蓋被子外，可以給寶寶睡睡袋，這樣就不必?fù)?dān)心寶寶老是踢被子。另外，寶寶睡覺時(shí)要盡量少穿衣褲，選擇寬大、松軟的棉質(zhì)睡衣最為適宜。穿得太多不僅很熱，還會(huì)影響寶寶的呼吸、活動(dòng)。
TIPS
睡覺時(shí)，房間的溫度最好調(diào)節(jié)在20度左右，一直開著空調(diào)會(huì)很干燥，所以最好用加濕器，也不要讓寶寶對(duì)著出風(fēng)口的位置睡覺。
外出
冬天外面寒風(fēng)刺骨，可是又想帶寶寶出去呼吸新鮮空氣，到底該怎么做呢？
困擾1 冬天還需要外出嗎？
不是非常冷的時(shí)候，最好能去外面走走
很多媽媽認(rèn)為寶寶在冬天不適合外出活動(dòng)。其實(shí)不然，冬天應(yīng)該多帶寶寶出去曬曬太陽，到戶外呼吸一下新鮮空氣。
冬天氣候干燥，到戶外接受日光、空氣和風(fēng)的刺激，能使寶寶皮膚和呼吸道粘膜得到鍛煉，提高對(duì)環(huán)境冷熱變化的適應(yīng)能力和抵抗力，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力。并且讓寶寶思維敏銳、精神飽滿、睡眠質(zhì)量好。而且太陽光的紫外線能殺死細(xì)菌和病毒，幫助在皮膚內(nèi)形成維生素D，有利于促進(jìn)鈣、磷的吸收、代謝及骨化作用，保證嬰幼兒骨骼及牙齒的正常生長。有效地預(yù)防嬰幼兒佝僂病、軟骨病的發(fā)生。
TIPS
低月齡的寶寶如果不方便常常外出，可以在陽臺(tái)上活動(dòng)一下。還有在北方嚴(yán)寒的季節(jié)，也不要勉強(qiáng)外出了，讓寶寶在家里運(yùn)動(dòng)，也有益健康。
紫外線無法透進(jìn)玻璃，所以在屋內(nèi)隔著玻璃曬太陽是根本得不到紫外線照射的。所以，因?yàn)榕聦殞氈鴽觯礻P(guān)門窗，或讓寶寶隔著玻璃曬太陽。對(duì)寶寶健康十分不利。
困擾2 外出要怎樣保暖？
冬天外出，保暖是最重要的。服裝要選擇容易穿脫的款式，如披風(fēng)、背心等。這樣如果在室內(nèi)外頻繁出入，就可以快速方便地增添衣服了。風(fēng)大的時(shí)候，最好給寶寶戴上帽子、手套，不要讓皮膚暴露在寒冷的空氣中。
推嬰兒車外出的話，給寶寶蓋一個(gè)小毯子來保暖，注意要用夾子夾緊。嬰兒車也可以用對(duì)面式的，可以避風(fēng)。如果是抱著寶寶，就把寶寶包裹在自己的外套里，這樣?jì)寢尯蛯殞毝寄芘睦?/p>
TIPS
如果需要遠(yuǎn)行的話，一定要把防寒用品準(zhǔn)備齊全，多疊穿幾件薄的衣服，方便穿脫。在汽車?yán)镩_著暖氣會(huì)很干燥，所以要多給寶寶補(bǔ)充水分。
外出需要沖奶粉的話，最好帶一個(gè)可以保溫的暖瓶，沖奶或調(diào)離乳食時(shí)可以用。
疾病預(yù)防
到了感冒多發(fā)的冬季，有什么預(yù)防的方法？真的得了感冒又該怎么辦呢？
怎樣預(yù)防感冒？
避免和人群接觸、注意衛(wèi)生
在感冒流行期，要盡量避免帶寶寶外出，尤其是人多的公共場(chǎng)合。如果家里有人患了感冒，也要避免和寶寶接觸。平時(shí)要經(jīng)常用濕毛巾給寶寶擦臉、擦手，全家人都要養(yǎng)成常洗手的習(xí)慣，防止被病菌感染。
多喝水，保持室內(nèi)通風(fēng)
平時(shí)讓寶寶多喝水，這樣可以加強(qiáng)身體的新陳代謝，有預(yù)防感冒的效果。還要注意保持室內(nèi)的通風(fēng)。因?yàn)樘炖涠婚_窗，密閉的空氣反而會(huì)降低寶寶的抵抗力，因此要保持室內(nèi)空氣流通。
感冒了以后要怎么護(hù)理？
如果得了感冒，不是很嚴(yán)重的話，最好的方式就是待在房間里休息，避免和太多的人接觸。房間盡量保持安靜，注意通風(fēng)、溫度和濕度。給寶寶穿棉質(zhì)的衣服以利散熱。另外如果有感冒流鼻涕的話，注意及時(shí)清理鼻腔的分泌物，保持鼻孔周圍的清潔。
TIPS
房間溫度太高，又不通氣的話，空氣會(huì)變得干燥渾濁，寶寶也很容易出汗，反而成為引起感冒的一個(gè)因素。所以室溫控制在20～24度，濕度在40%～60%最為適宜，房間也要經(jīng)常開窗換氣，保持空氣流通。(配圖：076)
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