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孩子睡眠中常見(jiàn)問(wèn)題應(yīng)對(duì)法
小寶寶在媽媽腹中時(shí)整天睡覺(jué)，出生后的幾年內(nèi)更是大多數(shù)時(shí)間在睡眠中度過(guò)。毋庸置疑，睡眠質(zhì)量對(duì)孩子的成長(zhǎng)是至關(guān)重要的。但是并非每位媽媽都留意到這一點(diǎn)。
很多媽媽都很關(guān)心寶寶清醒時(shí)的狀態(tài)，如果肚子疼了、發(fā)燒了就趕緊往醫(yī)院跑，其實(shí)，還應(yīng)該留意孩子的睡眠情況。對(duì)兒童來(lái)講，睡眠質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到他們的身心健康。下面介紹幾種寶寶睡覺(jué)時(shí)最容易出現(xiàn)的情況，便于媽媽們對(duì)癥處理。
特別提示：
凡是孩子出現(xiàn)睡眠不踏實(shí)的情況，家長(zhǎng)絕對(duì)不可亂用安眠藥物。有的孩子睡覺(jué)打鼾，會(huì)在憋氣中驚醒，而安眠藥起的是鎮(zhèn)靜作用，孩子服了安眠藥后根本不可能在憋氣中驚醒，會(huì)迅速導(dǎo)致死亡！
1 打呼嚕
妙妙媽：我的寶寶2歲多，不是很胖，但很愛(ài)“打呼?！?，睡覺(jué)的時(shí)候嗓子眼里呼呼叫，吸一聲呼一聲的，仰臥更明顯，聽(tīng)得大人想叫醒他“重新睡”。不過(guò)他睡醒過(guò)來(lái)后倒顯得挺活潑的，好像沒(méi)什么大問(wèn)題。
專家把脈：
有時(shí)候?qū)殞毸瞬缓?、肥胖或者奶塊淤積都有可能導(dǎo)致打呼嚕，但妙妙媽媽所說(shuō)的情況已經(jīng)持續(xù)一段時(shí)間了，應(yīng)該屬于扁桃體或腺樣體增大導(dǎo)致的鼾癥，它們都是淋巴組織，兒童期可能發(fā)生增生，青春期后漸漸退化萎縮。
小兒鼾癥嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)多次呼吸暫停，使大腦處于慢性缺氧狀態(tài)，不僅降低睡眠質(zhì)量，還會(huì)使睡眠結(jié)構(gòu)破裂，影響兒童在睡眠期生長(zhǎng)激素的分泌，從而限制孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。
怎么辦：
在寶寶剛出現(xiàn)打鼾的情況時(shí)，媽媽留意是否睡姿不良，換個(gè)姿勢(shì)打呼嚕的癥狀是否會(huì)得到解決；新生寶寶的奶塊淤積在喉嚨里也會(huì)出現(xiàn)打呼?，F(xiàn)象，所以新手媽媽?xiě)?yīng)在寶寶剛吃過(guò)奶后豎立著抱起來(lái)拍打他的后背，如果奶塊淤積較嚴(yán)重，已經(jīng)影響了喂奶，只需要往鼻腔里滴1~2滴生理鹽水，稀釋一下奶塊就可以了。
假如上述方法解決不了打鼾現(xiàn)象，就帶寶寶到醫(yī)院耳鼻咽喉科就診，在醫(yī)生的檢查之后決定是做等離子消融治療或是手術(shù)治療，解決扁桃體或腺樣體肥大的問(wèn)題，等離子消融治療可以保留淋巴組織的免疫功能，但嚴(yán)重的情況還需要手術(shù)解決。
2睡覺(jué)時(shí)憋氣(呼吸暫停)
蛋蛋媽：我家寶寶3歲多了，睡覺(jué)的時(shí)候總會(huì)有間隔著“憋氣”的現(xiàn)象，一時(shí)間好像喘不上氣來(lái)，張著嘴呼吸，嘴里還發(fā)出很大的聲音，看著寶寶這樣我真是很心疼，感覺(jué)他睡得很累。
專家把脈：
這已經(jīng)是典型的“睡眠呼吸障礙”了，也可以認(rèn)為是打鼾的嚴(yán)重情況，又叫睡眠呼吸暫停綜合征，跟上述的扁桃體、腺樣體肥大、呼吸道感染、肥胖等都可能有關(guān)系，這種情況在老年人中多見(jiàn)，但是12歲以下的孩子發(fā)生率也高達(dá)8%！
怎么辦：
治療兒童睡眠呼吸暫停的方法是，先通過(guò)多導(dǎo)睡眠儀進(jìn)行監(jiān)測(cè)，通過(guò)分析患兒心電圖、腦電圖、血氧飽和度、呼吸氣體流量等指數(shù)，鑒定睡眠呼吸暫停的源頭，確診是神經(jīng)中樞系統(tǒng)的原因還是氣道阻塞的原因。中樞性呼吸暫停可使用抗抑郁藥物調(diào)整，如果是氣道阻塞，可以通過(guò)手術(shù)排除。
3 肌肉抽搐
豆豆媽：3歲多的豆豆白天活蹦亂跳的，晚上，總是他一個(gè)人睡小床，偶爾才跟我同睡，我有時(shí)發(fā)現(xiàn)他夜里抽搐很厲害！兒子單獨(dú)睡已經(jīng)半年了，我懷疑以前他就這樣但我沒(méi)發(fā)現(xiàn)，不知道是什么原因，心里挺著急的。
專家把脈：
假如血中鈣含量低于正常標(biāo)準(zhǔn)以下，神經(jīng)和肌肉的興奮性會(huì)加大，這就是兒童夜間哭鬧、手足抽搐癥狀產(chǎn)生的主要原因。出現(xiàn)抽搐時(shí)是不是在出虛汗？白天是不是特別愛(ài)睡覺(jué)精神有點(diǎn)疲倦？如果是，那就是缺鈣。
怎么辦：
先到醫(yī)院檢查是否缺鈣，在醫(yī)生的建議下補(bǔ)充鈣和維生素D。兒童將鈣和鎂一同進(jìn)補(bǔ)吸收效果會(huì)更好。假如懷疑是癲癇，還應(yīng)檢查神經(jīng)傳導(dǎo)等特殊項(xiàng)目。
4多汗
瓜瓜媽：我家瓜瓜3歲了，每天晚上睡覺(jué)時(shí)汗特別多，背上一摸一把，背心都濕透了，但白天玩耍時(shí)就很活潑，背唐詩(shī)記憶力也好。不知道睡覺(jué)出汗是不是病，該不該治療呢？
專家把脈：
寶寶入睡后出汗是一種常見(jiàn)現(xiàn)象。睡后多汗有兩種情況，一是入睡后不久即滿頭大汗，亦稱上半夜出汗，另一種是整夜出汗。前者較多見(jiàn)，而整夜出汗則少見(jiàn)。
上半夜出汗有兩種原因，一是病態(tài)，多見(jiàn)于2歲以前小孩，常見(jiàn)于活動(dòng)性佝僂病；二是生理性多汗，多見(jiàn)于3歲以上兒童。生活性多汗與小兒新陳代謝旺盛，皮膚組織含水量多，汗腺分泌增多等有關(guān)。在剛?cè)胨髮贉\睡眠階段，體內(nèi)新陳代謝仍較旺盛，因而產(chǎn)熱較多。為了保持體內(nèi)溫度恒定，就得通過(guò)發(fā)汗以增加散熱。上半夜室溫較下半夜高，也是造成上半夜多汗的原因之一。
怎么辦：
假如沒(méi)有其他癥狀，多屬于孩子新陳代謝旺盛造成的，可通過(guò)減少蓋被子、開(kāi)窗通風(fēng)來(lái)解決。6歲以下的孩子穿的衣服比大人多一件就足夠了，睡眠時(shí)床褥比照大人的來(lái)準(zhǔn)備。假如懷疑缺鈣或其他病態(tài)，比如結(jié)核等慢性感染性疾病，應(yīng)到醫(yī)院做全面檢查。另外，增加營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉對(duì)香甜的睡眠很有必要。
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