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多吃蔬菜有利鐵的吸收
按時(shí)按點(diǎn)給孩子喂奶、每天都變著花樣給孩子做飯……為了讓孩子身體健康，每個(gè)家長(zhǎng)都力所能及地為孩子提供各類營(yíng)養(yǎng)支持，可是，為什么孩子總是缺鐵？就此問(wèn)題，記者近日采訪了省婦幼保健院兒保科劉鳳英主任醫(yī)師。
-缺鐵會(huì)導(dǎo)致免疫力下降
一個(gè)孩子的家長(zhǎng)說(shuō)：“我兒子半歲時(shí)，身高體重都達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)上限，但體檢時(shí)血色素、微量元素中的鐵都低于標(biāo)準(zhǔn)值，醫(yī)生說(shuō)是貧血，讓喝點(diǎn)生血糖漿。在1歲多檢查時(shí)還缺鐵，又服用了半個(gè)多月的硫酸亞鐵，可是過(guò)了兩個(gè)月再檢查還是缺鐵?，F(xiàn)在孩子1歲4個(gè)月了，最近面色蒼白，有點(diǎn)消化不良、嘔吐，是不是貧血？”
另一個(gè)孩子的家長(zhǎng)說(shuō)：“前不久寶寶半夜發(fā)燒到39.8℃，急診檢查發(fā)現(xiàn)寶寶血色素很低，醫(yī)生說(shuō)可能是貧血引起的，免疫力下降后導(dǎo)致感染，住院再次檢查才發(fā)現(xiàn)是缺鐵性貧血。寶寶現(xiàn)在半歲了，一直堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，沒(méi)有吃過(guò)補(bǔ)鐵藥物，不知該給孩子如何補(bǔ)鐵?！?/p>
劉鳳英說(shuō)，在每天門(mén)診檢查中，缺鐵的寶寶很多，最常見(jiàn)的表現(xiàn)就是營(yíng)養(yǎng)缺乏癥，缺鐵性貧血是嚴(yán)重階段，也較為普遍，缺鐵可引起細(xì)胞免疫功能缺陷，寶寶抵抗力差，消化能力減弱，同時(shí)貧血可降低血液的攝氧能力，使器官、組織出現(xiàn)不同程度的缺氧，很容易引起寶寶呼吸急促、消化不良。
-母乳喂養(yǎng)也需要補(bǔ)鐵
許多媽媽都比較疑惑，自己懷孕時(shí)一直注重鐵的補(bǔ)充，寶寶出生后也一直堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng)，為何寶寶還會(huì)缺鐵？
劉鳳英說(shuō)，嬰兒胃腸道的消化功能還未發(fā)育完善，如果一味給嬰
兒喝鮮牛奶代替母乳，很容易使寶寶出現(xiàn)消化不良和缺鐵，所以1歲前最好不要以牛奶作為母乳的替代品，應(yīng)盡量以母乳喂養(yǎng)來(lái)滿足寶寶的發(fā)育需求。但母乳含鐵量也較低，100克母乳含鐵量一般不超過(guò)0.5毫克，寶寶生長(zhǎng)發(fā)育快，鐵的需求量高，一般在寶寶4個(gè)月時(shí)，從母體中帶來(lái)的鐵已消耗很多，因此無(wú)論是喂母乳還是喂鮮牛奶、奶粉，都必須注重鐵的補(bǔ)充。
缺鐵性貧血不會(huì)遺傳，但媽媽貧血孩子更易貧血，最好是在妊娠期注重鐵的補(bǔ)充，孕期吃足量的含鐵食品，如動(dòng)物的肝、蛋黃、瘦肉、蝦、海帶、紫菜、黑木耳、南瓜子、芝麻等，如果寶寶是溶血性貧血應(yīng)從出生第二個(gè)月起就開(kāi)始補(bǔ)鐵。
-多吃蔬菜有利鐵的吸收
因?yàn)槿辫F性貧血大部分發(fā)生在寶寶半歲左右，此時(shí)父母不僅要給寶寶添加雞蛋，同時(shí)還要給孩子適當(dāng)補(bǔ)充其他含鐵豐富的食物以預(yù)防缺鐵性貧血，甚至需要補(bǔ)充藥物鐵劑。
專家指出，如果寶寶貧血的話，就會(huì)出現(xiàn)食欲減退、愛(ài)哭愛(ài)鬧、易反復(fù)感冒，甚至還會(huì)出現(xiàn)呼吸道疾病，智力發(fā)育也會(huì)受到影響。在給孩子補(bǔ)鐵時(shí)，僅僅添加蛋黃還不夠，還要逐漸添加菜泥、肝泥、鐵強(qiáng)化食物，因?yàn)榈包S中鐵吸收率不高，不能滿足寶寶需要，同時(shí)還要補(bǔ)充新鮮蔬菜幫助鐵的吸收，學(xué)齡前的孩子也可喝鐵強(qiáng)化配方奶粉預(yù)防缺鐵。
劉鳳英說(shuō)，并非所有的貧血均由缺鐵所致，還有再生障礙性貧血、白血病性貧血等。父母在日常生活中，要觀察孩子是否有輕度貧血癥狀，如臉色蒼白、厭食、煩躁等。平時(shí)可給孩子進(jìn)行小劑量鐵的預(yù)防補(bǔ)充。
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