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如何給寶寶補(bǔ)鈣更有效？
寶寶缺鈣的表現(xiàn)：
常表現(xiàn)為多汗，與溫度無關(guān)，尤其是入睡后頭部出汗，使小兒頭顱不斷磨擦枕頭，久之顱后可見枕禿圈。精神煩躁，對(duì)周圍環(huán)境不感興趣，有時(shí)家長發(fā)現(xiàn)小兒……>>全文
嚴(yán)重缺鈣會(huì)有什么后果：
1歲以后小兒學(xué)走路，如果缺鈣，會(huì)使骨質(zhì)軟化，站立時(shí)身體重量使下肢彎曲，有的表現(xiàn)為“X”形腿，有的表現(xiàn)為“O”形腿，并且容易發(fā)生骨折……>>全文
寶寶每天需要多少鈣：
0~6個(gè)月：純母乳喂養(yǎng)的嬰兒每天鈣的生理需要量為300毫克，人工喂養(yǎng)的嬰兒考慮到非母乳來源的鈣吸收率較低，故定為每天需要鈣400毫克。
7月~1歲：因?yàn)槟溉閿z入量明顯減少，鈣的濃度也相應(yīng)的減低，輔食增多，考慮到增長需要及輔食鈣吸收率較低的原因，定為每天需要鈣400毫克。
1歲~3歲：每天發(fā)育需要鈣600毫克……>>全文
選對(duì)補(bǔ)鈣時(shí)間：
為了避免奶汁干擾鈣的吸收，最好將補(bǔ)鈣安排在兩次喂奶之間進(jìn)行。也不可將鈣劑與植物性食物或油脂類食物同吃，因?yàn)橹参镄允澄锶缡卟舜蠖嗪胁菟猁}……>>全文
如何選對(duì)鈣劑：
1 碳酸鈣：含鈣量高，副作用小，價(jià)格便宜，吸收率高，可以達(dá)到40%，與牛奶相似，是全國人民易于接受而廣泛應(yīng)用的一種鈣制劑。
2 乳酸鈣：是我國傳統(tǒng)的鈣補(bǔ)充劑之一，優(yōu)點(diǎn)：容易溶解，缺點(diǎn)：鈣含量低。這類制劑有：乳酸鈣，含鈣13%；葡萄糖酸鈣，含鈣9%……>>全文
哪些食物補(bǔ)鈣？
論就鈣的含量還是吸收率來看，奶類才是最佳來源，母乳最優(yōu)，其次是配方奶，再后是鮮奶。富含鈣的食品還有乳類與乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳。豆類與豆制品：黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐干……>>全文
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如何做更利于鈣吸收？
當(dāng)鈣隨食物吃進(jìn)以后，尚需要多種因素來促進(jìn)機(jī)體的吸收與利用，才能充分發(fā)揮作用。如維生素D、C等能促進(jìn)鈣的吸收，葷素平衡能提高鈣的利用率……>>全文
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