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專家關(guān)于嬰兒體能鍛煉闡述
新媽媽日記摘選
2007年11月20日
今天參加了同學(xué)聚會，同學(xué)中不少人已經(jīng)有了孩子了，大家聚在一起，除了彼此之間的近況、事業(yè)之外，女生們聊的最多的就是孩子的話題了，從身體到營養(yǎng)，從智力開發(fā)到家庭教育，我發(fā)現(xiàn)不少的同學(xué)都給孩子報(bào)名參加了早教課程，我可從來沒想過要讓天天這么早就開始上課??！而且，現(xiàn)在社會上有那么多的早教課程，到底哪些才是科學(xué)和必要的呢？
據(jù)調(diào)查顯示：
任何母親都想給予孩子最好的健康保護(hù)和教育保障，如今的媽媽通過各種各樣的途徑主動吸取育嬰的知識和經(jīng)驗(yàn)。隨著媽媽群體對自身護(hù)理和育嬰知識的要求越來越高，越來越科學(xué)，他們必然對這些知識的科學(xué)性，全面性提出新的需求
專家觀點(diǎn)：嬰幼兒體能鍛煉
梁芙蓉 中國優(yōu)生優(yōu)育協(xié)會臨床營養(yǎng)工作組委員、北京大學(xué)第一醫(yī)院兒科副教授、全國心系系列活動專家委員會委員
隨著社會的發(fā)展，兒童保健也從以往的計(jì)劃免疫、成長監(jiān)測等，擴(kuò)展到早期教育。怎樣才能最大限度地發(fā)揮他們的潛能，確保他們的身心健康，擁有良好的人生開端，是兒保工作者和孩子父母的努力方向。早期潛能開發(fā)訓(xùn)練，包括語言、大運(yùn)動、精細(xì)運(yùn)動、認(rèn)知、生活與交往等能力的訓(xùn)練。3歲前是智能發(fā)展的重要時(shí)期，體能鍛煉是嬰幼兒智能發(fā)展的關(guān)鍵。
1.早期教育的誤區(qū)：因無正確的早期教育引導(dǎo)，所以家長們往往把早期教育與智力早開發(fā)劃等號，提前會認(rèn)字、提前會背詩、會記數(shù)，而忽視了體能的鍛煉。
2.什么是體能：體能是從事身體活動時(shí)表現(xiàn)出的能力。體能主要指人體器官具備能力，在身體素質(zhì)方面包括運(yùn)動力量、速度、敏捷性、協(xié)調(diào)性、柔韌性、耐力，還涉及跑、跳、投擲、攀爬運(yùn)動技能。0-1歲是嬰兒大肌肉動作發(fā)展的重要時(shí)期；同時(shí)又是嬰兒雙手的精細(xì)運(yùn)動能力發(fā)展的重要時(shí)期。對于嬰兒體能鍛煉很重要的部分是大動作和精細(xì)動作的鍛煉。
3.體能鍛煉對嬰幼兒發(fā)育的重要性：嬰幼兒期體能發(fā)展不僅促進(jìn)身體健康、減少疾病，同時(shí)可促進(jìn)其身體各系統(tǒng)正常發(fā)育。體能鍛煉對嬰幼兒神經(jīng)系統(tǒng)的生長發(fā)育有著重要的作用。體操、律動、感覺統(tǒng)合等訓(xùn)練活動，能夠培養(yǎng)幼兒基本的身體協(xié)調(diào)能力、平衡能力和運(yùn)動能力，促進(jìn)幼兒鍛煉體質(zhì)、發(fā)展體能，促進(jìn)智商與身體及心理協(xié)調(diào)發(fā)展。嬰兒運(yùn)動能力強(qiáng)則可以主動接觸更多事物，有利于其觸覺的有效發(fā)展。
4. 體能鍛煉的關(guān)鍵：只有從0歲開始訓(xùn)練才能得到最佳發(fā)展。嬰幼兒的體能鍛煉需要有效結(jié)合其發(fā)育特點(diǎn)，把握各種體能鍛煉的關(guān)鍵時(shí)期，提前或是過遲進(jìn)行不合各系統(tǒng)發(fā)育時(shí)間的鍛煉都有損嬰幼兒的正常發(fā)育。嬰幼兒大肌肉運(yùn)動關(guān)鍵期： 3-4個(gè)月是嬰兒翻身能力發(fā)展的關(guān)鍵期，對于嬰兒身體協(xié)調(diào)性、腰臂力量的發(fā)展、初級平衡能力的發(fā)展、雙手及雙腳力量的發(fā)展都有重要的作用；7-8個(gè)月是嬰兒爬行能力發(fā)展的關(guān)鍵期，作用同翻身，同時(shí)有利于培養(yǎng)寶寶的探索精神；10-11個(gè)月是嬰兒獨(dú)自站立能力發(fā)展的關(guān)鍵期，對于嬰兒四肢協(xié)調(diào)配合能力的發(fā)展有重要的作用；11-12個(gè)月是嬰兒獨(dú)自行走的關(guān)鍵期；嬰兒精細(xì)動作：5-6個(gè)月是嬰兒雙手協(xié)作能力產(chǎn)生、發(fā)展的關(guān)鍵期，有利于培訓(xùn)雙手的不同分工合作能力；7-8個(gè)月是單手抓住多物能力發(fā)展的關(guān)鍵期，對于雙手手指的握力、靈活性、手指控制物品、運(yùn)動能力的發(fā)展很重要；10-11個(gè)月是放物入孔能力發(fā)展的關(guān)鍵期，有利于培養(yǎng)嬰兒對實(shí)物距離、體積以及空間概念的把握。體能鍛煉要循序漸進(jìn)、持之以恒，更應(yīng)大量增加游戲內(nèi)容。
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