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優(yōu)質(zhì)睡眠對(duì)寶寶好處真不少
“睡吧睡吧，我親愛(ài)的寶貝，媽媽的雙手輕輕搖著你……”輕輕哼著催眠曲，伴寶寶進(jìn)入甜蜜的夢(mèng)鄉(xiāng)……
又是一年一度的3月3日——世界睡眠日，一直以來(lái)，讓寶寶睡得好是每個(gè)媽媽最大的愿望，優(yōu)質(zhì)的睡眠質(zhì)量會(huì)讓寶寶長(zhǎng)得壯，吃得香，健康成長(zhǎng)每一天！
好處一蘿筐
睡眠在人的生命過(guò)程中占有非常重要的地位，特別是對(duì)正在生長(zhǎng)發(fā)育中的寶寶來(lái)說(shuō)，更為重要。
好處1：睡得好長(zhǎng)得壯
人體的生長(zhǎng)激素大部分在睡眠中分泌，能夠促進(jìn)人體身高的生長(zhǎng)。很多媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)，寶寶在香甜睡一覺(jué)之后，胃口特別好，吃得香自然長(zhǎng)得壯。而且，寶寶睡眠充足，生長(zhǎng)素分泌充分，生長(zhǎng)發(fā)育良好，個(gè)頭就會(huì)長(zhǎng)得高。
好處2：睡得香智力高
媽媽都有這樣的經(jīng)驗(yàn)，寶寶睡得好，不哭也不鬧，做游戲時(shí)精力也會(huì)比較集中；睡得不好，寶寶則變得煩躁不安，這說(shuō)明寶寶的器官稚嫩，容易產(chǎn)生疲勞，睡著的時(shí)候，大腦皮質(zhì)的神經(jīng)細(xì)胞處于保護(hù)性抑制狀態(tài)，得到能量和血氧的補(bǔ)充，漸漸消除疲勞，具有更高的興奮性，因此睡眠質(zhì)量的好壞直接影響到寶寶的智力發(fā)育。
好處3：睡得甜少得病
寶寶在睡眠過(guò)程中，體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生一種來(lái)自淋巴和骨髓的保護(hù)物質(zhì)，這種物質(zhì)是人體內(nèi)的免疫機(jī)制，可以預(yù)防和擊退疾病的傳染和進(jìn)攻，可以說(shuō)，睡眠是寶寶抗病免疫的自衛(wèi)武器。
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