+1
幫寶寶戰(zhàn)勝寒冬的必修課
有了寶寶，天氣預(yù)報(bào)成了很多媽媽每天的“保留節(jié)目”，只要一有冷空氣，媽媽立刻就緊張起來(lái)，一出門就給寶寶從頭到腳全副武裝，把寶寶包裹得像個(gè)小“粽子”。其實(shí)，如果在寒冷到來(lái)之前，媽媽就開始幫助寶寶進(jìn)行抗寒訓(xùn)練，冷空氣就沒那么可怕了。當(dāng)寶寶一次次安然度過寒流時(shí)，媽媽就可以驕傲地說(shuō)，和冬天的決戰(zhàn)，我們的寶寶勝利了！
決戰(zhàn)第一場(chǎng)：抗寒訓(xùn)練
冷空氣浴
小戰(zhàn)士：八九個(gè)月的寶寶
第一階段：
當(dāng)氣溫不太低、風(fēng)力又不大的時(shí)候，媽媽可打開窗戶，讓寶寶感受一下冷空氣的刺激。開窗的次數(shù)和時(shí)間要根據(jù)個(gè)人的適應(yīng)能力靈活掌握，一般一天2—4次，每次10—20分鐘。
訓(xùn)練考核：讓寶寶初步適應(yīng)寒冷環(huán)境，以寶寶沒有不舒適感為宜。
第二階段：
1、可以給寶寶穿得輕薄一些，帶他多去戶外環(huán)境中活動(dòng)。這樣能讓寶寶呼吸新鮮空氣，曬曬冬天的太陽(yáng)，增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)體溫的調(diào)節(jié)功能。
2、讓寶寶進(jìn)行比較實(shí)質(zhì)的“冷氣浴”，就是把身體裸露在冷的空氣里，最好的方法就是讓寶寶在就寢及起床時(shí)把貼身內(nèi)衣都脫掉，讓全裸的身體暴露在空氣中。
訓(xùn)練考核：
寶寶裸露身體，只需要調(diào)換衣服時(shí)的那么一點(diǎn)時(shí)間，稍大一點(diǎn)的寶寶可以延長(zhǎng)至30秒—2分鐘，一般以不引起惡寒和寒顫為原則。
TIP：
冷氣浴一般適用于身體健康的寶寶，在寶寶患病時(shí)不宜進(jìn)行。
戶外運(yùn)動(dòng)
小戰(zhàn)士：1周歲以后的寶寶
訓(xùn)練方略：此時(shí)寶寶的身體免疫力已經(jīng)有所提高，活動(dòng)的范圍也有所擴(kuò)大，很多寶寶都可以獨(dú)立行走了。這時(shí)，家長(zhǎng)可根據(jù)寶寶自身的情況，適當(dāng)增加他們到戶外的次數(shù)和時(shí)間。
準(zhǔn)備活動(dòng)：在運(yùn)動(dòng)前一定要讓寶寶做好準(zhǔn)備活動(dòng)，等寶寶的身體各部分肌肉都放松后，再正式鍛煉。
鍛煉進(jìn)行中：對(duì)于這么大的寶寶來(lái)說(shuō)，主要的體育運(yùn)動(dòng)無(wú)非是跑跑跳跳，捉捉迷藏，媽媽還可以拿一個(gè)小球，讓寶寶和爸爸玩踢球的游戲。
TIPS：
1.在鍛煉的時(shí)候，不要讓寶寶面對(duì)寒風(fēng)，如果風(fēng)大，可以中止鍛煉。
2.寶寶鍛煉結(jié)束后，可能汗?jié)駜?nèi)衣，這時(shí)要讓他及時(shí)回到室內(nèi)，用干毛巾擦身，并換上干爽的衣服保暖。
3.寶寶在戶外逗留的總時(shí)間最好不要超過50分鐘。如果當(dāng)天太陽(yáng)很好，可把寶寶的小臉、脖子、胳膊和腿露出來(lái)，讓他感受一下外面的溫度。
冷水浴
小戰(zhàn)士：2—3歲的寶寶
第一階段：擦浴
嘗試用冷毛巾擦身，水溫先定在35—36℃，四五天后下調(diào)1—2℃，最低不低于20℃。擦拭時(shí)，先擦雙手和雙腳，再擦臉部、頸部、臀部、腹部，最后擦胸背。每個(gè)部位反復(fù)擦一兩分鐘，直到皮膚發(fā)紅。如果寶寶體質(zhì)較弱，也可一邊擦一邊用毛巾將裸露的部位蓋住。
第二階段：局部洗浴
此階段的冷水浴集中寶寶易患凍瘡的部位，比如寶寶的小手。把寶寶的手浸在裝滿冷水的水盆中，停留20秒，接著讓寶寶再把手浸到裝滿溫水的水盆里，停留20秒。如此反復(fù)做10次，可以讓寶寶一日洗兩回。
第三階段：淋浴
水溫開始時(shí)控制在27—28℃，7—10天后，視寶寶的接受程度和氣溫狀況逐漸降低，最低不低于13℃。淋浴的時(shí)間一般掌握在5—10分鐘。注意不要讓冷水一下子沖下來(lái)，而應(yīng)先用水沖手腳，再?zèng)_腹背。
TIPS：
1.頭發(fā)不要用冷水洗，否則容易感冒。
2.父母應(yīng)該逐漸培養(yǎng)寶寶用冷水洗手、洗臉的習(xí)慣，但需注意的是，每次用冷水沖洗后，要用毛巾擦干寶寶的皮膚。
3.如果寶寶小手已經(jīng)長(zhǎng)了凍瘡，就不要做冷水浴了，而應(yīng)該注意手部的保暖。
決戰(zhàn)第二場(chǎng)：保暖
寶寶畢竟是一棵正在成長(zhǎng)的小幼苗，所以在耐寒訓(xùn)練的同時(shí)，冬季保暖是必不可少的。
洗澡時(shí)——要清潔更要保暖
STEP1用取暖設(shè)備調(diào)節(jié)室溫
在給寶寶洗澡時(shí)一定要事先用取暖設(shè)備提高室內(nèi)溫度。媽媽需要提前將房間內(nèi)的暖空調(diào)打開，調(diào)到適宜溫度。再將干凈的衣服一層層在床上放好，外衣放在最下面，內(nèi)衣、紙尿褲則需打開放在最上面，并且用取暖設(shè)備如熱水袋將它們焐暖。
關(guān)閉浴室門窗，利用浴霸、取暖器使室溫上升到27—29℃，或者在放好水的浴盆中使用浴罩，使浴罩內(nèi)保持一定的溫度。
STEP2事先安排好洗浴裝備
將洗澡所需物品拿進(jìn)浴室。物品包括：嬰兒洗發(fā)精、沐浴露、 大浴巾 、紗布巾、小毛巾、嬰兒梳子及小方凳等。這樣可以避免在寶寶洗澡過程中，因?yàn)榕R時(shí)去取浴具而使寶寶著涼。
STEP3洗澡過程保暖第一
在洗澡的過程中，媽媽應(yīng)時(shí)刻注意保暖問題。比如洗頭時(shí)要注意寶寶身子的保暖，可先不脫內(nèi)衣，或用大毛巾包裹身體。洗頭完畢后，就給寶寶的頭包上。然后洗身子，要將寶寶的身子浸在水中，如感覺水涼了就要及時(shí)加熱水，加熱水時(shí)一定要暫時(shí)把寶寶抱開，以免燙傷。洗澡時(shí)間不要超過10分鐘。洗完后迅速用干的大浴巾包裹寶寶全身并吸干水分。
STEP4擦干身體迅速穿衣
將寶寶迅速抱入開著暖氣的房間，然后再用干紗布巾把腋下、頸下等皮膚皺摺處擦干，抹嬰兒油、爽身粉后穿上已焐暖的衣服，穿衣時(shí)裸露的肢體要用大浴巾保護(hù)。
出門時(shí)——注重細(xì)節(jié)最重要
寒冬季節(jié)，一般父母都比較注重給孩子加衣服，其實(shí)，除了身體的保暖，寶寶的頭、耳朵等細(xì)節(jié)部位的保暖也很重要。
細(xì)節(jié)裝備：帽子、手套、耳套、背帶褲
帽子：有人曾做過這樣的實(shí)驗(yàn)，當(dāng)環(huán)境溫度為15℃時(shí)，處于靜止?fàn)顟B(tài)下，不戴帽子的寶寶從頭部散去的熱量為人體總熱量的1/3，當(dāng)環(huán)境溫度為零下15℃時(shí)占3/4。這說(shuō)明環(huán)境溫度越低，頭部的散熱量占人體總熱量的比例越大?？梢娫诙荆豁斝⌒〉拿弊訉?duì)御寒還是很有用處的。不過，有時(shí)寶寶劇烈運(yùn)動(dòng)出汗后會(huì)對(duì)頭頂上的帽子十分反感，這就需要爸爸媽媽特別加以關(guān)照，不要讓寶寶在滿頭大汗時(shí)摘掉帽子，否則很容易感冒。
耳套：耳套是寶寶冬天必不可少的物件，這是因?yàn)槎糠植贾?xì)密的血管，而且耳朵處于神經(jīng)的末梢，如果保暖不當(dāng)，很容易發(fā)生凍瘡。
褲子：媽媽可以給寶寶穿著背帶褲，背帶褲的優(yōu)點(diǎn)就是能護(hù)住寶寶的肚子；有些寶寶比較好動(dòng)，那些腰部是松緊帶的褲子容易往下滑，這樣肚子就會(huì)受涼了。
手套：為了避免手套掉落，媽媽可以把寶寶的手套和袖口用按扣連接起來(lái)。另外，需要注意的是，寶寶手套里子要比較完整，不要有線頭之類的東西，以免纏繞住寶寶的手指，影響血液循環(huán)。
早晨起床——迅速穿衣
從暖暖的被窩里鉆出來(lái)，對(duì)于任何人來(lái)說(shuō)都是件困難的事，可小寶寶卻常常是那種不管不顧的類型，只要一睜開眼睛就拼命鉆出被窩去抓媽媽的鼻子眼睛。所以，媽媽就要在寶寶睡醒之前做出反應(yīng)，防止寶寶受涼。
寶寶起床步驟：
1.最好在頭一天晚上，就把寶寶第二天要穿的衣褲襪子等放在寶寶床頭，最好是媽媽伸手可及的地方。
2.早上，在寶寶起床前，媽媽就應(yīng)該把寶寶準(zhǔn)備穿的“行頭”放到被窩里暖一暖。
3.寶寶起床時(shí)，媽媽一定要行動(dòng)迅速，快速把寶寶的衣服穿上。
4.帶寶寶在臥室里停留一會(huì)兒，讓寶寶適應(yīng)一下被窩外的空氣，然后再抱到客廳等其他地方。
海報(bào)生成中...
產(chǎn)品與服務(wù)
關(guān)于親貝網(wǎng)
關(guān)于我們