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防治寶寶感冒的5飲食
飲食--借食物提高抵抗力
●母乳。母乳不僅是孩子體格和智力發(fā)育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。
●富含維生素A食物。兒科學家提出，冬春季節(jié)兒童體內缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大誘因。
富含VA的食物有胡蘿卜、莧菜、菠菜、南瓜、紅黃色水果、動物肝、奶類等。必要時可口服VA制劑，嬰兒每日用量為1500-3000單位，兒童每日用量為3000-5000單位。
●富含鋅的食物。鋅元素是不少病毒的“克星”。在感冒高發(fā)季節(jié)多吃些富含鋅的食品有助于機體抵抗感冒病毒，因為能直接抑制病毒增殖。
肉類、海產品和家禽含鋅最為豐富。此外，各種豆類、硬果類以及各種種子亦是較好的含鋅食品，可供選用。
●富含維生素C的食物。VC有間接地促進抗體合成、增強免疫的作用。
各類新鮮綠葉蔬菜和各種水果都是補充VC的好食品。
●富含鐵質的食物。體內缺乏鐵質，可引起T—淋巴細胞和B—淋巴細胞生成受損，免疫功能降低，難以對抗感冒病毒。
動物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等食品可補鐵。
雖然感冒是小兒最為常見的疾病之一，但冬季盛行的流行性感冒卻比普通感冒對孩子的入侵性和傷害性更大，因而小兒感冒的護理和預防有著自身的特點，不可用成人的用藥方法和護理方法來對待。
治療--小兒感冒用藥4原則
小兒發(fā)生感冒時，無論是護理，還是用藥都非常重要，而這些都是做家長須一手掌握的必要醫(yī)學常識。
小兒感冒用藥也有著自身的特點，因為治療小兒感冒的藥物較多，但如使用不當，會事倍功半。
原則1
感冒發(fā)熱別急于退熱
發(fā)熱是身體的一種防御性反應，既有利于殲滅入侵的病菌，又有利于孩子的正常生長、發(fā)育。但高熱時(39℃以上)應在醫(yī)生指導下退熱。
退熱的最好辦法是物理降溫，如冷敷、酒精擦浴等。如物理方法不能使體溫下降，可配合使用退熱藥。
常用的退熱藥有：安乃近滴鼻液、撲爾敏片、小兒退熱栓。不要使用APC(復方阿司匹林)。
原則2
抗生素不要隨便用
感冒大多為病毒感染，抗生素對病毒無效。
常用的抗病毒藥有：三氮唑苷、板藍根沖劑、雙嘧達莫(潘生丁)。藥物可酌情選用，效果比較可靠，副作用小。
只有發(fā)生這些狀況可考慮合用抗生素：預防6月齡以下嬰兒發(fā)生繼發(fā)性細菌感染：血液檢查白細胞數(shù)明顯增高：經?；急馓殷w炎：出現(xiàn)支氣管炎或肺炎。
原則3
西藥用藥5項注意
(1)劑量不得過大，服用時間不應過久。
(2)服藥期間多喝開水，以利藥物的吸收和排泄，減少藥物對小兒身體的毒害。
(3)3歲以下小兒肝、腎還未發(fā)育成熟，不要口服或注射撲熱息痛。
(4)小兒或其家庭成員有退熱藥過敏史者，不要用退熱藥。
(5)退熱藥不要和堿性藥同時服用，如小蘇打、氨茶堿等，否則會降低退熱的效果。
原則4
中醫(yī)中藥需辨證治療
中醫(yī)認為感冒是感受風邪所致，分風寒感冒和風熱感冒兩類，辨證施治療效可靠，可以在醫(yī)生的指導下選用羚羊感冒片、桑菊感冒片等。
衛(wèi)生--遠離病菌謹慎防病
●6個月大以上，抵抗力差的幼兒，可在流感流行高峰期前注射流感疫苗。
●家人回家后要立即洗手，以避免把病菌帶回家。
●流感流行期間，學校和家中要注意環(huán)境衛(wèi)生，如有幼兒感染流感，最好戴上口罩。
●減少出入公共場所，尤其是抵抗力差的幼兒。
●充足睡眠、飲食正常、多運動才能增強自身的抵抗力。
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