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初秋防感冒專家有妙招
立秋之后，天氣由熱轉(zhuǎn)涼，溫差增大，尤其是早晨和晚上更是涼風(fēng)陣陣、秋意漸濃。不過，在氣溫變化快的夏秋之交也是人們發(fā)病較多的時節(jié)，最近幾天醫(yī)院里“熱感冒”病人就有增多趨勢。
開著空調(diào)睡覺造成感冒
在鄭州人民醫(yī)院，前來輸液的病人中老人和孩子占了很大一部分。正在輸液的徐大爺告訴記者，他是因為晚上睡覺時開著空調(diào)，沒想到后半夜被凍醒了，等到早上起來他就已經(jīng)感覺有流鼻涕、發(fā)熱等感冒癥狀了。
鄭州人民醫(yī)院呼吸科于洪濤主任說，最近患感冒的病人很多都有開窗、開電風(fēng)扇、開空調(diào)或赤身睡覺的經(jīng)歷，許多人只顧及前半夜入睡時涼爽，而沒有考慮后半夜氣溫的降低。有幾位年齡較小的兒童患上“熱傷風(fēng)”則是因為家長怕氣溫降低時孩子受涼，早早給添加了較厚的衣服，卻沒想到中午時氣溫仍然很高，反而弄巧成拙造成孩子感冒。
忽冷忽熱是“熱傷風(fēng)”的主因
于洪濤介紹，一般來說，夏秋季感冒，大部分是因為身體突然著涼，使血液受到冷卻，反射性地引起鼻子和咽喉的短暫貧血，使抵抗力減弱，散布在周圍的致病菌和病毒借機(jī)發(fā)揮威力，便引發(fā)了“熱傷風(fēng)”。
對于一些有慢性支氣管炎的老人和小孩來說，因為自身氣道的防御功能較差，易受氣候季節(jié)溫差的影響，更容易引起感冒、咳嗽。
夏秋交替時不要驟增衣物
“夏秋交替時節(jié)氣候多變，加上經(jīng)歷夏季時人體消耗較大，免疫力下降，病毒很容易乘虛而入?！庇诤闈f，為了預(yù)防夏秋交替時感冒，要注意保持居室的溫度和濕度。在飲食上，適當(dāng)?shù)囟喑砸恍┌啄径?、芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食物，少吃魚蝦、海鮮及油炸等食物。
另外，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和良好的生活習(xí)慣能增強(qiáng)人的抵抗力，減少感冒的發(fā)生。每天晨起后，堅持到室外慢跑一刻鐘，或者做做早操，這樣可提高身體的抗病能力。“需要注意的是，適當(dāng)?shù)摹飪觥彩潜匾??！庇诤闈f，當(dāng)氣溫降低時，不要驟增或驟減衣物，這樣有利于提高身體對天氣轉(zhuǎn)冷的適應(yīng)力。
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