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寶寶長(zhǎng)期多汗需要補(bǔ)鋅
最近，有不少父母帶著孩子到醫(yī)院兒科咨詢，有的說寶寶夏天愛出汗，有的說寶寶一年四季都汗多，有的說寶寶一活動(dòng)就大汗淋漓，還有的說寶寶睡覺出汗?jié)裢刚斫怼@些出汗是好事還是壞事？為何寶寶總愛無故出汗？寶寶出汗多是不是病？有些家長(zhǎng)因此首先想到孩子是不是缺鈣了？是不是體質(zhì)虛弱？本版將就家長(zhǎng)關(guān)心的問題一一加以解讀。 ——— 編者
寶 寶 出 汗 為 哪 般
□濟(jì)南市第一人民醫(yī)院 主任醫(yī)師 王黎生
人體的體表分布有汗腺，分泌汗液即出汗。一個(gè)人全身皮膚表面大約有200萬個(gè)汗腺，汗水就是從這些汗腺里流出來的。出汗是人體調(diào)節(jié)體溫、保持體表的基本濕潤(rùn)和排泄廢物的一種生理功能。當(dāng)體內(nèi)熱量過多時(shí)，體溫就會(huì)升高，這時(shí)體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)就會(huì)起作用，使身體出汗，通過汗液在體表的蒸發(fā)而把多余的熱量散失掉，使體溫降到恒定值。汗的主要成分是水，鹽分(氯化鈉等)，還有少量尿素等。一個(gè)人如果不出汗，就會(huì)生病。然而，出汗過多也可能不正常。所以，發(fā)現(xiàn)寶寶出汗多，應(yīng)該先辨別是正常出汗還是異常出汗。
正常出汗(又叫生理性多汗) 大多數(shù)寶寶出汗屬于正常的生理現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)上稱為“生理性多汗”，一般都可以找到明顯的外部原因或誘因。
生理性多汗 可見于以下情況：
①寶寶由于正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，皮膚十分幼嫩，所含水分較多，毛細(xì)血管豐富，生理代謝旺盛，體內(nèi)產(chǎn)熱較多，需要多出汗散發(fā)熱量，維持體溫恒定。
②活動(dòng)時(shí)容易出汗。好活動(dòng)的孩子出汗多。人體在勞動(dòng)、運(yùn)動(dòng)和活動(dòng)后，體內(nèi)產(chǎn)熱較多，多出點(diǎn)汗是正常現(xiàn)象，有益無害，不能算多汗癥。
③嬰幼兒神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能不很健全。出汗主要由植物神經(jīng)調(diào)節(jié)，交感神經(jīng)興奮，促使汗腺分泌；而小兒植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能尚不健全，易興奮激動(dòng)，可表現(xiàn)為多汗。
④天氣炎熱時(shí)，體溫與環(huán)境溫差較小，散發(fā)同樣的熱量，就需要更多的汗水，所以氣溫越高，出汗越多；夏天多汗是正?，F(xiàn)象。
⑤寶寶不會(huì)隨氣溫冷暖更換衣被，如果大人不能隨室溫環(huán)境改變而相應(yīng)增減寶寶的衣被，往往也是造成寶寶出汗過多的原因。
生理性多汗對(duì)策：這些寶寶出汗多，不是病，也不是寶寶體質(zhì)虛，家長(zhǎng)不必?fù)?dān)心，無需服特別藥物。但應(yīng)給予細(xì)心呵護(hù)，包括：
①應(yīng)該讓寶寶多飲水，補(bǔ)充體液流失；出汗嚴(yán)重的寶寶，如果不及時(shí)補(bǔ)水，就有可能脫水?？蛇m量喂寶寶一些淡鹽水，因?yàn)楹挂汉}約為生理鹽水的一半。淡鹽水可維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡。
②要在生活中培養(yǎng)寶寶適應(yīng)環(huán)境的能力，如衣服穿得寬松一些，衣服及被子不可太厚。寶寶的內(nèi)衣宜選擇透氣性好、吸水性強(qiáng)的棉質(zhì)衣料。
③改善家庭環(huán)境。每天早、中、晚堅(jiān)持定時(shí)通風(fēng)換氣，夏天保持室內(nèi)溫度在 28度以下，濕度在40%～60%，不可太大。
④避免刺激，減輕壓力，重視教育，不要溺愛，這些不僅對(duì)寶寶的心智培養(yǎng)有益，也能加速寶寶神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能的健全。
⑤補(bǔ)充微量元素，寶寶長(zhǎng)期多汗，會(huì)從汗中丟失了鋅元素，需要有意識(shí)增加含鋅豐富的食物，如蛋、肉、肝、豆和花生等，以滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育需要的鋅元素。如果寶寶出現(xiàn)厭食、體重和身高增加緩慢等情況，則要看醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下用含鋅元素的藥物治療，一般葡萄糖酸鋅副作用小，寶寶更容易接受。注意鈣劑會(huì)阻止鋅劑在腸道的吸收，許多寶寶在預(yù)防性服用各種鈣劑的時(shí)候，鋅劑要避免與鈣劑一同服用。
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