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睡眠不足會(huì)成小胖墩
美國(guó)一項(xiàng)最新研究結(jié)果表明，嬰兒如果每日睡眠不足12小時(shí)，長(zhǎng)至3歲時(shí)的發(fā)胖幾率比每日睡眠超過(guò)12小時(shí)的嬰兒高1倍。
哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院副教授埃爾西·塔韋拉說(shuō)：“大量研究顯示，睡眠時(shí)間縮短給人體健康造成的危害可能超出我們的想象。
我們現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)，這些危害確實(shí)存在，甚至顯現(xiàn)在嬰兒身上?！?/p>
據(jù)英國(guó)《每日電訊報(bào)》8日?qǐng)?bào)道，塔韋拉主持的研究小組長(zhǎng)期跟蹤調(diào)查915對(duì)母子或母女。研究者在孩子3歲前多次為孩子稱體重，了解孩子睡眠和看電視情況。
調(diào)查結(jié)果還顯示，孩子每日看電視超過(guò)2個(gè)小時(shí)會(huì)增加長(zhǎng)胖可能性。專家認(rèn)為，電視、電腦和游戲機(jī)等物品放置在孩子臥室中會(huì)影響孩子睡眠，建議把這些設(shè)施移出臥室，以便孩子能更好休息。
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