孩子喝什么水會更健康


在城市中,許多家長為兒童的健康和生長發(fā)育考慮,把兒童日常的全部飲水替換為礦泉水與純水。這實際上步入了一個誤區(qū)。首先,礦泉水中某種礦物質(zhì)或微量元素的含量較高,但只對特定人群有保健作用。因為礦泉水是有不同類型的,分別富含碳酸、硅酸、鍶、鋅、硒、碘等。所以,飲用礦泉水應(yīng)有針對性,缺什么補什么最好。若在人體內(nèi)并不缺少某種礦物質(zhì)和微量元素的情況下,它們卻長期過多地進入人體,可能引發(fā)某些疾病,如腎結(jié)石、嘔吐、腹瀉,脫發(fā)、脫指甲等。兒童對水的需用要量比成人相對為多,但腎臟濾過功能不及成人,對過多礦物質(zhì)或微量元素更為敏感。

其次,純水的情況與礦泉水相反。因為純水經(jīng)蒸餾、過濾或電解后,礦物質(zhì)或微量元素的含量大大減少甚至為零,長期單純飲用純水會使兒童出現(xiàn)礦物質(zhì)或微量元素攝入不足的現(xiàn)象,對身體造成不良影響。

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來源: 作者:admin

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