+1
怎么判斷寶寶喝水是否夠
對于每一個孩子來說，只有每天提供充足的水分才能保證活動所需，特別是炎炎夏季，充足的水分供給，對于活動量較大的幼兒來說尤為重要。嬰幼兒體內(nèi)水分大量流失時或攝取不足時，就會出現(xiàn)如脫水、休克、酸中毒等合并癥，因此，家長應隨時注意寶寶是否有活動量減退、尿量減少等現(xiàn)象，適量補充水分，以避免疾病的發(fā)生。
人的年齡越小，含水量就越高。胎兒體內(nèi)水分的含量為98%，嬰兒體內(nèi)含水量約為70~80%，早產(chǎn)兒可高達85~90%，成人體內(nèi)含水量則占體重的6成左右，由此可知，嬰幼兒體內(nèi)的含水量比例相當高，因此如果是嬰幼兒體內(nèi)水分大量流失或長期攝取不足，就會出現(xiàn)嚴重的合并癥，如脫水、休克、酸中毒等。
不同年齡嬰幼兒的水分需求量
維持身體正常運作的水分需求量與嬰幼兒的體重有關(guān)。在新生兒(一般定義為一個月內(nèi))階段，寶寶因為動脈導管開放、長時間哭鬧、體表散熱快、生理性脫水而增加水分的流失，因此，在出生的頭一周內(nèi)，水分的需求量較多。由出生第一天的每公斤65cc至第七天大的每公斤130~150cc；接著每公斤150cc；至第六個月大時約每公斤125cc。一歲后則是按體重遞減，前10公斤，每公斤至少100cc；第11~20公斤，每公斤至少需50cc水分 ；而第21公斤后每公斤則需20cc水分。
寶寶補充的水分夠嗎
1.由寶寶的體重與尿量得知：若寶寶一周的增重速度小于100克或尿量漸減時，可能寶寶的水分補充不夠，這是較標準的客觀判斷。
2.由寶寶的身體外觀判斷：如前囟門凹陷、眼球凹陷、唇干、手干、皮膚張力減退(大腿內(nèi)側(cè)皮膚出現(xiàn)皺折或皮膚易被拉起)，可查覺寶寶的水分補充不夠，由于每人標準不一，這是較主觀的評斷。
3. 明顯的脫水現(xiàn)象：寶寶出現(xiàn)精神恍忽、注意力不集中、四肢冰冷、嗜睡、心跳變快或呼吸較急促，表示已出 現(xiàn)明顯的脫水現(xiàn)象，應當急速就醫(yī)診治。
喝水不足:幼兒能力及年齡特點決定
除了不愛喝白開水是造成孩子喝水不足的重要原因之外，諸如貪玩，玩得忘了喝水，不會照顧自己，口渴了不知道喝水等因素也是造成孩子喝水不足的原因。
幼兒時期，吃喝拉撒是孩子生活的主體部分。在每一個環(huán)節(jié)中，都少不了孩子生理、心理方面的問題，只有身體和心理健康和諧發(fā)展，才能保證孩子愉快成長。在和家長的接觸中，我發(fā)現(xiàn)很多家長認為孩子在幼兒園喝水是不夠的，“孩子為什么一回家就急著要喝水？”這是很多家長的疑問，其實現(xiàn)在很多幼兒園里孩子喝水都是不限量的，可以隨時去喝。那為什么還會有喝不夠的問題呢？一是孩子在玩的時候很投入、很盡興，往往想不起來喝水；二是孩子在家中需要水時水隨時都在“眼”前，在幼兒園由于幼兒還不會照顧自己，盡管口渴，沒有老師的督促也不知道去喝水；還有一些孩子比較膽小，不敢表達自己的需要，更不敢爭取自己的合理需要;也有的孩子不能自如地控制大小便，特別是有尿褲子、尿床經(jīng)歷的孩子，也往往本能地“忘水生畏”。
喝水不足:家長的教養(yǎng)方式所致
躍躍爸爸：在孩子的喝水問題上，家長可能會出現(xiàn)以下問題: 擔心孩子不喝——往水里加進各種有味道的東西，使孩子對水的味道要求越來越高；生怕孩子缺水——機械地、無時無刻地給孩子塞水，強迫孩子喝，使孩子從心理上更加拒絕喝水;覺得喝水是一項重要事情——一到要求孩子喝水時就表情嚴肅，口氣堅決，孩子只好應付差事，碰一下即可，從而造成真正缺水；給孩子介紹各種飲料--使孩子對其發(fā)生興趣，然后又開始控制，造成孩子對飲料的更大需求；無論在任何時候，孩子一張嘴就將水杯或水瓶對到孩子嘴上灌一口——使孩子不但無法獲得飲水的快感，反而討厭所有的飲水器皿，從而造成“厭水”。
大班老師：有些幼兒尤其是剛剛?cè)雸@的孩子對喝水有抵觸情緒，通過與家長溝通我發(fā)現(xiàn)，父母們在家經(jīng)常給寶寶喝飲料，如可樂、果茶、配制型果汁、奶、蜂蜜水、甜水等，或喝過涼的飲料。許多家長擔心孩子在幼兒園水喝得不夠，在接孩子時拿著一瓶甜飲料，惟恐孩子在幼兒園喝水不夠。其實，每天都有甜水等待，反而會影響孩子在幼兒園的正常飲水，而且長此下去，會影響孩子的健康。
專家建議：家長們對孩子喝水的問題或許有些過于焦慮了。實際上，人體所需的絕大多數(shù)水分來源于食物，孩子平時喝的奶，吃的蔬菜、水果和米飯中也含有水分，補充了需水量的60~70%，一般情況下再喝兩三杯水就足夠了。對于健康的兒童來說，口渴就是他什么時候喝以及喝多少的最佳指示。只要孩子想喝水的時候能很容易地喝到，那么孩子的飲水量就是充足的。如果總是讓孩子在他還沒有感到口渴的時候喝水，就會帶來不必要的“斗爭”，結(jié)果會導致孩子厭惡喝水，不會主動飲水。重要的是我們一定要相信孩子是有判斷力的，他能夠根據(jù)天氣、自己的活動量和身體健康狀況決定自己的飲水量，這也是一種能力，需要家園共同培養(yǎng)。
水分補充的過與不及
水分補充過多
水分過多滯留于體內(nèi)可能會引起眼皮浮腫、尿量增多、四肢浮腫的情況。另外持續(xù)補充過多水分，還可能引起低血鈉癥，出現(xiàn)昏睡、神智不清、頭痛、四肢肌肉酸痛、感覺遲鈍等所謂“水中毒”的現(xiàn)象。當血鈉突然降的太快，會出現(xiàn)身體麻痹、癲癇，甚至昏迷的現(xiàn)象。
水分補充過少
最常見的就是脫水、急性脫水，會引起心跳加速、呼吸加速、燥動、嗜睡、脹氣、腎功能障礙等。若更嚴重的脫水會引起低血壓與休克，而嚴重的電解質(zhì)不平衡，則會導致酸中毒與心律不齊等危險的情形。
特殊情況的水分補充
腹瀉
當寶寶腹瀉時，必須增加寶寶攝取的水量與電解質(zhì)量，以防脫水或電解質(zhì)流失、不平衡等情形。建議家長購買符合世界衛(wèi)生組織規(guī)定與衛(wèi)生署核準的口服電解質(zhì)液，補充寶寶的水分與電解質(zhì)，而補充的方式以“少量多次”來進行。
每天補充的總量至少要比平日每天水分需求量多。如平常一天需1000cc水量，則需增加補充量至1500cc甚 至2000cc以上(需視脫水與腹瀉的嚴重度而定)。補充水分時，可通過尿量的增加來評估補充的水量是否足夠，幼兒通常每天會解4~8次尿，而每天尿量約50~100cc/公斤，若每天解尿次數(shù)已有6~8次，或尿量已逼近每天100cc/公斤，即表示水分補充量已經(jīng)足夠。
發(fā)燒
當寶寶發(fā)燒時，家長一定要給寶寶補充水分。通常身體溫度(以平均37℃為基準)每上升1℃，需增加12%的 水分，舉例來說，寶寶溫度達39℃，則至少需多補充每天水分需求量24%的水分，以防止發(fā)燒導致水分流失過多，而引起脫水現(xiàn)象。
父母喂食寶寶的注意事項
1. 喂食的奶瓶或器皿需確實保持清潔與干凈。
2. 飲用的牛奶泡完后冷卻至適當?shù)臏囟?，?小時內(nèi)讓寶寶喝完，置放過多會滋生細菌，引起寶寶的腸胃病變。(嬰兒時期每日總奶量即為每天主要的水分攝取來源，所以奶量足夠的嬰兒，水分攝取便不缺。)
3. 開罐后的礦泉水、電解質(zhì)水、果汁等，若未飲用完應即刻置入冰箱冷藏，并于24小時內(nèi)飲用完畢，以減少細菌滋生。
4. 當寶寶有腹脹或容易溢奶的情況，家長在喂食液體食物或水分時，應以少量多餐方式進行。一餐的份量，建議控制在20cc/公斤以下(如5公斤重的寶寶每次喂食量宜在100cc以下)，避免寶寶因嗆到而導致水分或牛奶吸入肺中，進而引起氣管炎或吸入性肺炎。
醫(yī)師的叮嚀與囑咐
家長應隨時注意寶寶的活動力、尿量，當活動力減退，尿量減少時，寶寶可能有水分補充不足的現(xiàn)象?？稍囍o寶寶補充水分，并持續(xù)觀察尿量與活動力，如果水分補充足夠，尿量會漸漸增加，活動力會好轉(zhuǎn)，但若寶寶的水分無法順利補足或食欲減退，則表示寶寶可能有腸胃問題或其它疾病。
海報生成中...
產(chǎn)品與服務
關(guān)于親貝網(wǎng)
關(guān)于我們