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抗涼燥多吃白色食物
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院中醫(yī)科副教授張?jiān)娷姳硎荆骸安簧俸⒆踊佳恃祝韲蹈缮踔琳f不出話，是‘涼燥’所致?！?/p>
《廣州日報(bào)》報(bào)道，防咽炎要多喝姜糖水，飯菜少放鹽。對抗涼燥多吃白色食物，如煮冬瓜湯、蓮藕湯、白蘿卜花生湯、大白菜湯、白梨銀耳湯等；水果可選擇白梨、西瓜、香蕉、蘋果、哈密瓜等。
另外，飯菜中含鹽量太高，會引發(fā)咽炎。少吃鹽、多吃鮮，也是保護(hù)咽喉健康的關(guān)鍵。
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