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春節(jié)出行飲食衛(wèi)生

如果旅行途中飲食不規(guī)律，或者不注意清潔衛(wèi)生，很容易招致胃腸道感染，造成嘔吐、腹瀉等胃腸道功能紊亂。旅途中預(yù)防腹瀉最關(guān)鍵的措施是：保證飲用水和飲食的清潔衛(wèi)生。

1、注意飲水衛(wèi)生。必須飲用煮沸的水，或者根據(jù)旅途的長短以及考慮途中是否能得到清潔水的補充，帶上一些瓶裝飲用水。

2、飲食以清潔衛(wèi)生為原則。即使在饑腸轆轆時也不要隨便在路邊攤購買食品，必須到有衛(wèi)生保證的餐館就餐；生吃瓜果一定要先洗凈，然后去除外皮；進(jìn)食前先洗凈雙手，必要時可以帶上酒精棉球和濕紙巾，以便在無法用清潔水洗手時擦凈雙手。

3、在旅行途中常會見到一些陌生的食品，雖然這些新奇的食物很誘人，但最好不要讓孩子輕易嘗試，以免發(fā)生食物過敏。

4、如果帶小嬰兒出門，母乳喂養(yǎng)的寶寶，媽媽在喂奶前注意洗凈雙手就可以了。而喂奶粉的寶寶則需要根據(jù)旅途的長短，預(yù)計使用奶瓶的數(shù)量，準(zhǔn)備好清潔的奶瓶并妥善保存，每次使用后更換一個；沖泡嬰兒奶粉時一定要用清潔并且最好是煮沸的水，必要時帶上保溫瓶。

5、稍大些的寶寶出門時，最好帶上寶寶平時使用的碗、勺，經(jīng)常食用的米粉、瓶裝輔助食品等。在給寶寶準(zhǔn)備奶粉或其他輔助食品前，一定要注意手的清潔。

6、大些的孩子出門時也可以帶上一些餅干、水果等零食，可以暫時充饑。但切忌在途中一路零食不斷，影響正常進(jìn)餐。

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