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讓寶寶擁有靚麗秀發(fā)的秘密
秀發(fā)的秘密
頭發(fā)的多少自胚胎6個(gè)月時(shí)就決定了，但除了先天遺傳因素外，后天因素也是影響寶寶發(fā)質(zhì)的重要因素。
影響發(fā)質(zhì)的外界因素
·氣候
秋天，氣候干燥，容易折斷寶寶因氣候而變得干枯的頭發(fā)。夏季，寶寶頭皮上的油脂和汗液會(huì)刺激頭皮，引起搔癢和起皰，甚至發(fā)生感染，產(chǎn)生頭癤，使頭發(fā)脫落，甚至不能再生。
·營養(yǎng)
飲食不均衡，缺少蛋白質(zhì)或微量元素會(huì)使頭發(fā)變得枯黃。例如，缺鈣的寶寶容易脫發(fā)，一般多表現(xiàn)在枕部。
·藥物
寶寶服用一些抗菌素、阿斯匹林、呋喃妥因、環(huán)磷酰胺、環(huán)胞霉素等藥物會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。
·疾病
有頭皮瘡癤、傷寒、痢疾、肝炎、結(jié)核等疾病的寶寶，疾病會(huì)影響頭發(fā)的正常發(fā)育，先天白化病會(huì)使頭發(fā)和體毛變成白色。
靚麗秀發(fā)的秘密
·良好的生活習(xí)慣促進(jìn)頭發(fā)生長
寶寶大腦未發(fā)育完善，很容易疲勞，如果睡眠不足就容易生病，對(duì)頭發(fā)生長不利。所以寶寶要按時(shí)睡眠，10個(gè)月以上的寶寶要保證睡眠時(shí)間在10～13小時(shí)之間。
·從孕期就做準(zhǔn)備
媽媽從妊娠開始就要給予寶寶足夠的蛋白質(zhì)和維生素等微量元素。
對(duì)出生后的寶寶要給予全面、均衡的營養(yǎng)，及時(shí)添加輔食，糾正寶寶不良的飲食習(xí)慣。在飲食中保證肉、魚、營、奶、蔬菜、水果的合理搭配，同時(shí)給予含碘豐富的紫菜、海帶。
·保持頭發(fā)清潔
天氣炎熱時(shí)，每天給新生寶寶洗一次頭發(fā)。到了6個(gè)月后，改為2天洗一次頭發(fā)。常備一把寶寶專用的橡膠梳子，經(jīng)常給寶寶梳一梳頭，也會(huì)促進(jìn)頭發(fā)的生長。
·營養(yǎng)發(fā)揮著重要作用
秀發(fā)的驕傲——含鋅食品
缺鋅是出現(xiàn)白發(fā)、脫發(fā)的主要原因之一。如果寶寶缺鋅，不妨補(bǔ)充含鋅的食物，頭發(fā)可能就恢復(fù)正常了。這類食物有麥芽、啤酒酵母以及南瓜子等。
秀發(fā)的“水果”——營養(yǎng)飲料
半杯不甜的純酵母乳、半杯純的新鮮柳橙汁、1～2匙麥芽、1匙啤酒酵母、1/3個(gè)蛋黃、1匙膠粉(洋菜粉)、適量蜂蜜。做法很簡單，將所有配料放入榨汁機(jī)中，加少許冷開水，打勻即可。早晚各一杯，營養(yǎng)、美發(fā)雙效合一！
秀發(fā)的寶貝——維生素B、C
維生素B、C稱得上是秀發(fā)的天使。維生素C活化微血管壁，使發(fā)根順利吸收血液中的營養(yǎng)；而維生素B具有促進(jìn)頭發(fā)生長、使頭發(fā)呈現(xiàn)自然光澤的功效。平時(shí)多吃酵母乳、麥芽等富含維生素B及維生素C的新鮮蔬菜和水果，對(duì)于美發(fā)都有不可估量的功效。
秀發(fā)的大敵——甜品
血液是頭發(fā)營養(yǎng)的主要來源，當(dāng)血液中的酸堿度維持平衡狀態(tài)時(shí)頭發(fā)自然會(huì)健康潤澤。汽水、可樂、巧克力、餅干之類的食品，是頭發(fā)的大敵，這些食品吃得太多，容易使血液呈現(xiàn)酸性，影響發(fā)質(zhì)健康，易生頭屑。平日多給寶寶吃新鮮水果來平衡血液的酸堿度，血液狀況良好，健康的發(fā)質(zhì)也就指日可待了。
護(hù)發(fā)小貼士
1。洗發(fā)后，給寶寶吹風(fēng)時(shí)，溫度不要過高，以防脆弱的頭發(fā)和頭皮受到傷害。
2。給寶寶洗發(fā)前，先用小梳子將頭發(fā)理順，可以防止頭發(fā)纏結(jié)在一起。
3。讓寶寶定時(shí)定量進(jìn)食，多曬太陽，培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣，有利于頭發(fā)的正常生長發(fā)育。
4。牛奶與巧克力同吃，易形成草酸鈣，草酸鈣不溶于水，長期食用會(huì)使寶寶頭發(fā)干枯。
5。睡眠不安、出汗過多使寶寶頭部與枕頭摩擦，容易出現(xiàn)與缺鈣相似的枕脫。
·上海復(fù)旦大學(xué)兒科 時(shí)毓民(教授)
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