“孩子夜里‘鬧覺’最麻煩，好不容易哄睡著了，沒一會又哭醒了?！辈簧傩掳中聥尦藫?dān)心寶貝生病外，還為睡眠問題犯愁。沒有幾個剛出生的寶貝能整宿睡安穩(wěn)的，而這樣的情況一般會在三四個月的時候出現(xiàn)轉(zhuǎn)折，孩子能一覺睡到天亮讓爸媽們興奮不已。據(jù)資料顯示，約13%—30%的寶寶存在不同的睡眠問題，而“夜驚”是家長們最為擔(dān)心的。

家長無需對“夜驚”太敏感

狀況1：寶寶7個多月了，以前晚上不愛哭，都能一覺睡到天亮?？涩F(xiàn)在不知怎么了，每天晚上都哭，一晚上能哭五六次，每次總是閉著眼睛哭，哭的聲音比白天高許多，一給她吃就睡覺了，但過半個小時又哭了，是怎么回事？

狀況2：浩浩每天睡覺睡到半夜都會出現(xiàn)夜驚的癥狀，經(jīng)常在熟睡的時候突然驚醒，然后就放聲大哭，不讓問不讓抱也不讓哄，只顧自己哭鬧，邊哭還邊說些含糊不清，莫名其妙的話。晚上還揮舞著小拳頭好像在跟誰打架，哭哭鬧鬧要1個多小時，然后自己又乖乖睡覺了?，F(xiàn)在這種現(xiàn)象已經(jīng)快2個星期，剛開始覺得是白天玩太瘋了，小家伙精神過度興奮導(dǎo)致的這種情況，后來發(fā)現(xiàn)白天不瘋不玩，夜里還是照樣，搞得我精神也很緊張，在網(wǎng)上搜索覺得孩子的癥狀比較像夜驚，我該怎么辦？

“以上這兩種情況乍一看像是‘夜驚’，其實可能都不是，現(xiàn)在的家長對‘夜驚’太敏感了。”秦主任分析，第一種狀況看來，孩子只是晚上哭鬧的次數(shù)多了一些，并沒有伴隨夜驚的癥狀，基本上屬于睡眠質(zhì)量不佳。而第二種狀況看似像是夜驚，但一般夜驚哭鬧的時間不會持續(xù)1個小時。孩子白天玩的太瘋可能會造成晚上睡眠不好的情況，但如果情況如家長所描述的“邊哭邊鬧，并揮著小拳頭好像在打架”，如果持續(xù)時間長的話，最好帶孩子去醫(yī)院做詳細的檢查。

孩子出現(xiàn)“夜驚”需補鈣

夜驚一般表現(xiàn)為孩子睡著之后，受周邊響動或是燈光刺激等外界因素影響，突然醒來并出現(xiàn)又哭又叫的情況。出現(xiàn)夜驚時，還會出現(xiàn)心率增快、呼吸急促、出汗、瞳孔擴大等自主神經(jīng)興奮癥狀。通常在夜間睡眠后較短時間內(nèi)發(fā)作，每次發(fā)作約持續(xù)1—10分鐘，難以喚醒，當(dāng)時意識呈朦朧狀態(tài)。

一般出現(xiàn)夜驚的孩子小一點的可能3—4個月大；大一點的9個月以上甚至幾歲以上。夜驚的原因主要分為兩種，一種是幼兒本身神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善；另一種是缺鈣性夜驚。月齡較小的孩子多數(shù)為第一種成因，月齡大一些的孩子如果出現(xiàn)了夜驚，在排除本身神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善的前提下，要補充鈣和維生素D。

睡眠時間不要形成“時差”

除了以上兩種情況造成的“夜驚”外，家長不用過于敏感，將孩子一般性的睡眠問題“誤讀”為夜驚。俗話說“睡的好，長的快”，讓孩子有個好的睡眠可從以下幾方面著手：一是減少孩子白天所受的外界刺激。對于睡眠不好的孩子來說，要避免他在白天玩的太瘋，特別是晚上入睡前，不要讓他太興奮；二是調(diào)節(jié)孩子的“生物鐘”。白天不宜給孩子睡的太多，晚上不要讓孩子玩的太晚，一旦形成了“時差”就很難調(diào)整；三是改掉孩子的“睡眠依賴”。孩子的“睡眠依賴”主要有三類，即睡覺時開燈的依賴，哭醒就要家長抱哄的依賴及“喂夜奶”的依賴。秦主任特別提醒，6個月以后的孩子，如果不存在特殊情況，要慢慢戒掉“喂夜奶”的習(xí)慣。(王宛璐)