冬天寶寶積食是寶寶的常見現(xiàn)象。寶寶積食不可小觀，要引起媽媽的重視。冬天如何預防寶寶積食呢?

了解寶寶積食的表現(xiàn)，及時發(fā)現(xiàn)寶寶積食

寶寶在睡眠中身子不停翻動，有時還會咬咬牙。所謂食不好，睡不安。

寶寶最近大開的胃口又縮小了，食欲明顯不振。

寶寶常說自己說肚子漲，肚子疼。

可以發(fā)現(xiàn)寶寶鼻梁兩側發(fā)青。舌苔白且厚。還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。

如果你的寶寶有上述癥狀，那就是積食的表現(xiàn)了。積食會引起惡心、嘔吐、食欲不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發(fā)燒、皮色發(fā)黃、精神萎靡等癥狀。

如何預防寶寶積食

在寶寶4~12個月味覺最佳發(fā)育時期嘗試給寶寶各種口味食物，促進味覺、嗅覺及口感的形成和發(fā)育。

對偏食的寶寶，要耐心，少量多餐，多次地喂食，并給予鼓勵和使用“奧瑞積食貼”這樣的針對性很強的無副作用的中藥提成貼劑;

營造一個開心寬松的進食氛圍，以身作則，培養(yǎng)寶寶良好的飲食習慣，減少積食，厭食的產生;

2周歲開始嘗試讓寶寶自己進餐，從而帶來更多飲食樂趣，盡管期間會有餐桌混亂，一塌糊涂等場面，但對寶寶的自助習慣養(yǎng)成大有益處的.

寶寶積食的食療法

山藥米粥

功能：調補脾胃，滋陰養(yǎng)液。運用于寶寶積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。

做法：取干山藥片100克，大米或小黃米(粟米)100克，白糖適量。將大米淘洗干凈，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。

糖炒山楂

功能：清肺、消食。尤其是對付吃肉過多引起的寶寶積食。

做法：取紅糖適量(如寶寶有發(fā)熱的癥狀，可改用白糖或冰糖)，入鍋用小火炒化(為防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯后讓孩子吃一點。

寶寶積食的按摩療法

家長還可以給孩子進行積食推拿，幫助消食、清熱。”黃繰介紹了三種方法，前兩種有消食退積之功效，最后一法能清熱、安神，對于發(fā)熱的積食患兒可以三法聯(lián)用，每天每種方法分別推拿10分鐘。

退六俯沿患兒左上肢尺側(即下方)，從肘關節(jié)向腕關節(jié)推，每分鐘推150~200次。

瀉大腸沿患兒的食指，從虎口方位向指尖推，每分鐘推150~200次。

清天河水沿患兒左上肢正中線(即手心一面的胳膊中間部位)，從腕關節(jié)向肘關節(jié)推，每分鐘150~200次。

除此以外，還可取白蘿卜2斤、生姜2兩、大蔥4棵，剁碎后炒熱，放在患兒肚子上，用手搓至肚子發(fā)汗即可，也能消、退熱。