孩子睡得少，可能會(huì)用垃圾食物補(bǔ)償自己--這是美國(guó)《睡眠》雜志刊登的一項(xiàng)最新研究。其結(jié)果顯示，缺少睡眠的孩子更喜歡吃脂肪含量高的“垃圾食物”。

據(jù)了解，美國(guó)波士頓布萊根婦女醫(yī)院蘇珊·萊德琳博士對(duì)近千名16-19歲青少年進(jìn)行了研究，主要觀察其睡眠和飲食習(xí)慣。萊德琳博士在孩子們的手腕上安裝了一個(gè)測(cè)量?jī)x，記錄下他們清醒和真正睡著的時(shí)間長(zhǎng)短。連續(xù)觀察7夜后，研究人員全面了解了孩子們的睡眠狀況，同時(shí)還對(duì)其飲食習(xí)慣加以分析。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與睡眠時(shí)間在8小時(shí)以上的青少年相比，每晚平均睡眠不足8小時(shí)的孩子，更喜歡吃漢堡等脂肪含量高的食品，并且每日攝入的熱量要比其他孩子多出2.2%。這是對(duì)“缺覺(jué)導(dǎo)致青少年肥胖”的另一種解釋。