牛奶、甜食加重腹瀉

羅向陽副教授解釋說，由于腹瀉時患兒進食和吸收都減少，而損傷的腸黏膜的修復(fù)、發(fā)熱導(dǎo)致代謝增加等原因又使患兒營養(yǎng)需要量增加，所以要繼續(xù)給小兒飲食，以補充疾病消耗、滿足生理需要，縮短病程。但，特別要注意的是，由于牛奶會脹氣，已開始正常飲食的幼兒不要喂哺牛奶，還在哺乳期的人工喂養(yǎng)嬰兒，需把牛奶調(diào)稀，吃點白粥或加了鹽的米湯即可，也不要給孩子喂糖，以免加重腹瀉癥狀。主要說來在飲食上應(yīng)做到以下幾點：

一、喂母乳者繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，暫停添加輔食。

二、人工喂養(yǎng)兒可喂等量米湯或稀釋的牛奶或其他代乳品，因為腹瀉時水分丟失多，需要更多的水分來補充，可以用稀米湯加少許食鹽作補液飲食，然后由米湯、粥、面條等逐漸過渡到正常飲食。

三、非母乳性食品應(yīng)選擇容易消化，符合孩子口味的飲食，并做得軟一些。當(dāng)孩子不愿意吃的時候也不要勉強讓孩子吃。

四、有嚴(yán)重嘔吐者可暫禁食4—6小時(可喝水)，待嘔吐好轉(zhuǎn)后繼續(xù)喂食，由少到多，由稀到稠。

五、甜食等易導(dǎo)致肚子脹氣的食物最好少吃或不吃，糖在腸道酵解可使腹瀉加劇。

六、雞蛋、奶類及肉類食物等富含蛋白質(zhì)的食物難以消化，最好少吃。

七、富含纖維素的水果和蔬菜，如菠蘿、西瓜、白菜、辣椒、韭菜、紅薯等，會促進腸道蠕動從而加重腹瀉，拉肚子的寶寶應(yīng)盡量少吃此類水果和蔬菜。熟蘋果含蘋果堿，可給孩子刮成泥適量吃用。為了避免加重胃腸負擔(dān)，也應(yīng)忌食生冷，油膩的食物。

八、當(dāng)持續(xù)嚴(yán)重腹瀉后，雖然腹瀉停止了，但消化機能需要在一段時間后才能恢復(fù)正常，所以不能馬上恢復(fù)吃原來的非母乳食品，應(yīng)該先喂斷奶初期的黏稠狀食物，過幾天再慢慢地恢復(fù)。

秋季腹瀉可以避免

羅向陽教授說，雖然幾乎每個孩子一生中都得過一次秋季腹瀉，但如果家長細心護理，精心預(yù)防，秋季腹瀉還是可以避免的。主要有以下幾點預(yù)防措施：

一，母乳不僅溫度適宜、營養(yǎng)全面，還含有免疫球蛋白等抗病成分，所以要盡量給寶寶喂母乳。輔食添加每次限一種，逐步增加，適時斷奶；人工喂養(yǎng)者要根據(jù)具體情況選擇合適的代乳品。

二，養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，注意乳品的保存和奶具、食具、便器、玩具和設(shè)備的消毒；吃東西前洗手，不吃不干凈的東西；

三，父母要妥善保管食物，隔餐食物或買回的熟食要重新煮透再吃，生熟食物要分開，變質(zhì)發(fā)霉食物要及時扔掉。

四，讓寶寶適當(dāng)做一些室外活動，即鍛煉了身體又增加了寶寶適應(yīng)外界環(huán)境變化的能力。

五，在秋季輪狀病毒腸炎的高發(fā)期，盡量少帶寶寶到人多的地方，避免接觸傳染。

六，注意空氣流通，保持室內(nèi)空氣清新，通風(fēng)透氣是減少及消滅致病菌的有效方法。

七，避免長期濫用廣譜抗生素，防止腸道菌群失調(diào)引起的腹瀉。文/通訊員 梅枚

受訪專家/中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院兒科羅向陽副教授