秋冬季節(jié)，感冒是常見的疾病之一。由于嬰幼兒的抗病能力差，自我保護意識不夠，發(fā)病的可能性比成年人為高，預(yù)防更顯重要，為此，提醒家長從以下幾方面引起重視：

■合理喂養(yǎng)嬰兒時期盡量采用母乳喂養(yǎng)，因為母乳中分泌型免疫球蛋白A(SIgA)可以加強嬰兒呼吸道抵抗力。除了母乳喂養(yǎng)外，應(yīng)根據(jù)小兒生長發(fā)育的需要，及時添加輔食，補充富含維生素及微量元素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，均衡營養(yǎng)；適量補充水分，防止呼吸道干燥，以減少呼吸道疾病的發(fā)生；少吃過多油膩或生冷食品，盡量不喝或者少喝飲料。

■適當(dāng)添減衣服人體對寒冷的氣候有自然的抵御能力，給寶寶添加衣服要講究合理和循序漸進，盡量避免一下子給寶寶穿得過厚過多，這樣反而阻礙了寶寶自己體內(nèi)御寒能力的鍛煉，并且，孩子活動后出汗多，不能及時換衣服更容易感冒。穿衣以不出汗、手腳溫?zé)釣槎?。同時，父母要考慮一天早晚、室內(nèi)外溫差的變化，給寶寶及時添減衣服，避免讓寶寶處在冷熱不均之中而患上感冒。

■改善室內(nèi)空氣質(zhì)量與濕度即使在寒冷的冬季，也要定時開窗換氣，每天在上午10時左右、溫度相對較高、陽光比較適宜的時候開窗通風(fēng)半個小時。加大室內(nèi)濕度，如果室內(nèi)空調(diào)溫度過高，可在空調(diào)旁邊放一盆清水，盆沿搭上濕毛巾。

■堅持戶外活動在陽光充沛、風(fēng)力較小時候，讓小兒在大自然中活動半小時到一小時，鍛煉身體和皮膚對寒冷的反應(yīng)，可促進血液循環(huán)，增強對環(huán)境冷暖變化的適應(yīng)能力和身體免疫力。

■養(yǎng)成勤洗手好習(xí)慣要讓寶寶遠離感冒，洗手有重要作用。寶寶玩?；貋怼⒊詵|西前均要認真洗手，養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣。秦艷(上海市第一婦嬰保健院副主任醫(yī)師)