節(jié)后病一：積食

寶寶在節(jié)日期間可能想吃就吃，暴飲暴食，小小的胃增加了不少負擔，而享受節(jié)日的大人們一時很難發(fā)現(xiàn)。這樣很容易傷到寶寶弱小的胃。從而出現(xiàn)一些危險癥狀。

4癥狀提示寶寶的“胃”不舒服：

睡眠不安

發(fā)現(xiàn)寶寶一段時間睡眠總是不太好，睡覺時身體不停翻動，有時還會咬咬牙，這就是“食不好，睡不安”的表現(xiàn)。

食欲下降

過節(jié)時寶寶的味口還超級棒，過幾天卻發(fā)現(xiàn)寶寶胃口明顯下降，食欲明顯沒有之前好了。

腹部不適

已經(jīng)學會說話的寶寶會說肚子不舒服，肚子疼。

出現(xiàn)口氣

積食比較重的寶寶，媽媽可以明顯聞到寶寶嘴里有口氣。

中醫(yī)看寶寶胃部不適

在多種發(fā)病原因中，喂養(yǎng)不當和飲食不節(jié)是重要原因。胃腸擔負著消化吸收的功能，它對食物的質(zhì)和量都有嚴格要求。“質(zhì)”不合適，如生冷、肥膩、過于堅硬難以消化，或者“量”太多，超過了胃腸的消化能力，那么胃腸不堪重負，就會嘔吐，發(fā)生急性胃炎。

飲食不知節(jié)制，小心寶寶節(jié)后病...... 寶寶發(fā)生消化不良時應該要怎么呢?

1、由胃腸功能或器質(zhì)性疾病所致的消化不良，應請醫(yī)生論斷清楚，給予綜合性治療，不可自作主張，盲目服用消化藥。

2、如因過食肉、蛋、豆類等高蛋白食物引起消化不良或疾病后恢復,節(jié)后,病,寶寶,小心,不知,節(jié)制,飲食,

寶寶發(fā)生消化不良時應該要怎么呢?

1、由胃腸功能或器質(zhì)性疾病所致的消化不良，應請醫(yī)生論斷清楚，給予綜合性治療，不可自作主張，盲目服用消化藥。

2、如因過食肉、蛋、豆類等高蛋白食物引起消化不良或疾病后恢復期消化功能減退者，應選服胃蛋白酶片、胰酶片等功能幫助蛋白質(zhì)消化吸收的藥物。

3、因吃米、面、紅薯等含淀粉較多的食物引起消化不良者，應選用多酶片、胖得生等含淀粉酶的藥物，促使淀粉盡快分解。

4、如因?qū)殞氊氀蚰c內(nèi)菌群失調(diào)引發(fā)發(fā)酵性消化不良、腸脹氣、腹瀉等，可選服乳酶生、稀鹽酸等控制腸內(nèi)異常發(fā)酵的藥物。但應注意，使用乳酶生治療寶寶消化不良性腹瀉時，不能與抗生素合用，也不能與鞣酸蛋白吸附劑合用。

5、食用參苓白術(shù)散、保赤丸和英吉利開味寶等對寶寶食積停滯、消化不良均有較好幫助，可對癥選用。

怎樣預防消化不良呢?

1、嬰兒消化不良的表現(xiàn)要培養(yǎng)良好的飲食習慣，要定時定量，少吃油炸、煎的食品。

2、做好飲食衛(wèi)生，食物要新鮮清潔。

3、嬰兒消化不良的表現(xiàn)預防各種常見病和傳染病，提高孩子胃腸道的消化機能。

4、去除各種精神上的刺激，保持心情愉快。

節(jié)后如何給寶寶養(yǎng)胃?

寶寶在節(jié)日期間可能想吃就吃，暴飲暴食，小小的胃增加了不少負擔，而享受節(jié)日的大人們一時很難發(fā)現(xiàn)。這樣很容易傷到寶寶弱小的胃，如何在節(jié)后給寶寶養(yǎng)胃呢?

積食的不適

過個年，寶寶的飲食較平時少了規(guī)律性，出現(xiàn)積食、胃腸不適等癥狀就難免了。

積食不一定是吃多了

寶寶可能并沒有吃特別多，而是零食吃得過多，吃的東西太雜或吃入過多油膩的食物了，這是積食發(fā)生的主要原因。積食不是小問題哦，它會增加寶寶腸、胃、腎臟的負擔，還可能生病呢。

循序漸進調(diào)整睡眠

很多家長都要面臨這樣的問題。孩子年紀小，自我控制能力差，而且有的時候不那么“講道理”，因此家長要讓孩子收心，也要講方法，而最主要的一個原則就是循序漸進。

節(jié)日期間孩子往往是狂玩狂睡、能吃能喝，如今要調(diào)整，也不能一下就把孩子從這種生活里拉出來，否則欲速則不達。

家長要掌握尺度，每天逐漸減少孩子看電視、玩游戲的時間和次數(shù)，如有的孩子每天看電視、玩游戲的時間有5個小時，要一天天逐漸把時間減少到4個多小時、3個多小時、2個多小時，同時小量地一點點增加孩子學習的時間，最好是讓孩子在不知不覺中、用假期里剩下的十幾天時間逐漸適應這種變化。

而且在孩子準備睡覺前，不要讓孩子看電視或者玩游戲，否則孩子的大腦處于興奮狀態(tài)，不利于盡快入睡。

如何糾正寶寶睡眠顛倒

1.為寶寶制定生活作息表，并確實執(zhí)行。

2.白天盡量讓寶寶玩耍，減少午睡的時間或不要讓寶寶太晚睡午覺。

3.沐浴時間最好改在睡前的半個小時-一個小時前，如此可使寶寶放松心情，易于入睡。

另外要提醒父母的是，在您要調(diào)整寶寶睡眠時也要注意寶寶是否吃飽了?尿布是否干爽?身體是否有任何不適?再排除這些狀況之后，才能開始為寶寶進行睡眠調(diào)整計劃。

要吃夜奶也是寶寶晚上醒來的原因，因此調(diào)整孩子喝奶的時間。其方法是：

將寶寶睡前的奶量增加

半夜寶寶吵著要喝奶時，可以用白開水代替牛奶，慢慢戒除寶寶半夜喝奶的習慣。

增加最后一次牛奶的濃度。

飲食療法推薦：

糖炒山楂

功能：清肺、消食。尤其是對付吃肉過多引起的積食。

做法：取紅糖適量(如寶寶有發(fā)熱的癥狀，可改用白糖或冰糖)，入鍋用小火炒化(為防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯后讓孩子吃一點。

山藥米粥

功能：調(diào)補脾胃，滋陰養(yǎng)液。運用于小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。

做法：取干山藥片100克，大米或小黃米(粟米)100克，白糖適量。將大米淘洗干凈，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。

節(jié)后病二：睡眠紊亂

元旦過后，很多嬰幼兒的家長卻開始叫苦連天：寶寶越來越難管教了;總是處于興奮狀態(tài)，睡覺沒那么規(guī)律了;寶貝日夜顛倒，白天睡覺晚上精神特別好……該怎么幫孩子收收心，讓孩子盡快回歸規(guī)律的睡眠作息呢?

恢復良好生活習慣

節(jié)假日，大人們難得聚在一起娛樂，因此有時會無暇顧及寶寶的生活規(guī)律，寶寶的作息習慣可能被打亂，飲食和睡覺都難以保證。長期這樣，有損寶寶的健康。

·節(jié)后，家里的環(huán)境要盡量從嘈雜恢復安靜，確保寶寶有一個良好的休息環(huán)境和秩序。

·多和寶寶一起做些能平靜情緒的游戲，比如給他講故事，和他一起拼拼圖，畫畫等，盡量少從事一些讓寶寶興奮激動的活動。

·調(diào)整作息時間，讓寶寶早睡早起，讓他慢慢適應以前有規(guī)律的或者幼兒園的作息時間表，這樣才能保證他有充沛的精力學習和玩耍。

·多帶寶寶進行戶外散步，在鍛煉身體的同時也能消耗體力，有助寶寶提升睡眠質(zhì)量。