寶寶的睡眠問題是最困擾新手媽媽的幾大養(yǎng)育難題之一。他為什么睡前總是大哭？到底該不該給他用小枕頭？其實，每個寶寶都有自己的生活規(guī)律和睡眠規(guī)律，多用心就能幫助睡覺麻煩的小家伙擁有一個甜蜜的夢。

*寶寶的微量元素達(dá)標(biāo)嗎？如果寶寶缺鈣或者缺少某些微量元素，他的睡眠可能會受到影響。

*寶寶使用的床具和穿的衣服是否舒適、透氣？

太熱、太冷或四肢伸展不舒服都會使寶寶睡得不安穩(wěn)。小寶寶自我調(diào)節(jié)體溫的能力差，因此一定要幫寶寶營造一個溫度適中的睡眠環(huán)境。

*房間的布置是否給了寶寶明確的白天和夜晩的區(qū)分？

寶寶在白天睡覺時不必拉上厚重的窗簾，應(yīng)該讓寶寶慢慢知道白天和黑夜的睡眠是不一樣的。

*晩上哄寶寶睡覺的時候房間里是否巳經(jīng)安靜下來？

如果還開著電視，其他人還在做別的事，那么寶寶也會很難進(jìn)入睡覺的氛圍。

*在寶寶“鬧覺”的時候你是一直抱著他“溜達(dá)”，直至他睡熟嗎？應(yīng)該在固定的睡覺時間把寶寶放在固定的小床上，在一旁輕聲地唱搖籃曲或者拿著小玩具和他玩一會兒，而不該抱著他走動。養(yǎng)成寶寶自己入睡的好習(xí)慣非常重要。要知道，很多寶寶睡前哭鬧是在宣泄他過多的精力，而不是不舒服。

*寶寶夜里醒來后，你是不是馬上就抱起他給他喂奶？

你對寶寶“夜醒”的反應(yīng)越是迅速和周到，寶寶也許醒來的次數(shù)就越多。試試“偷懶”吧。

*你固定寶寶的睡姿了嗎？寶寶會翻動后，應(yīng)該給他一個安全的范圍，讓他自己找到自己覺得最舒服的睡姿。如果是新生寶寶,還要記得經(jīng)常幫他變換姿勢。否則寶寶會因為“睡累了”而哭鬧。