帶孩子鍛煉會占用時間，接種疫苗會花錢，但當孩子生病了，家長付出的除了更多的錢，更多的時間，還有精力以及焦急的心情。做好平時的健康功課很重要，親貝網（http://www.xtshb.cn/）專家建議：

1、保持開窗通風?，F在，因為住樓房、家里有空調，很多家庭放棄了這樣的習慣。其實，這是最有效簡單的“稀釋”病菌的辦法。

2、勤給孩子洗手、剪指甲。指甲可是藏污納垢之處。

3、多喝白開水，不要以飲料代替水。

4、多帶孩子到室外鍛煉，呼吸新鮮空氣，保持好的心情，給免疫力營造最佳軟環(huán)境。今天的大人、孩子很多時間用在玩電腦、看電視上，健康的生活方式要從小培養(yǎng)。

5、養(yǎng)成用淡鹽水漱口，清理鼻腔的習慣。特別是感冒流行期間，這是一個很好的預防辦法。

6、將接種疫苗納人健康管理。特別是接種預防呼吸道感染疾病的疫苗，因為在幼兒園、托兒所和上小學的孩子，容易互相傳染。