問：孩子每天要睡多長時間才叫睡眠充足，能長個兒？

親貝網(wǎng)解答：孩子年齡越小所需要的睡眠時間就越長，新生兒每天睡眠20個小時，2~6個月的嬰兒為15~18個小時；6~18個月為13~15個小時；18個月~3歲為12~13個小時；學(xué)齡前的兒童11~12個小時，而學(xué)齡期的兒童仍然需要保持9~10個小時的睡眠時間。然而，孩子每天所需睡眠時間有很大的個體差異，因此充足的睡眠并不一定完全以時間來衡量，重要的是看孩子入睡是否容易，睡眠是否安穩(wěn)和深沉，醒來時是否精神飽滿、情緒高漲。