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親貝網

寶寶翻身訓練操

0-1歲護理

2011年03月09日

寶寶滿6個月就要學習翻身啦,在這段時間爸媽該怎樣訓練寶寶的翻身運動呢,親貝網(http://www.xtshb.cn/)教你幾招:

  胳膊運動

畫圓運動:胳膊向前抬到頭上,然后畫半圓下到腰兩側,向上抬時速度要快,下來時要慢。先左臂,后右臂,再兩臂同時,反復做兩次。

腿運動

踢腿挪位:用手掌推孩子的兩個腳掌,彎曲雙腿,當孩子想伸腿時,用手掌擋住,讓孩子身子向上移動。動作熟悉后兩腿交替著做。

  側臥運動

斜抱孩子:把孩子側臥后,手從孩子的后背插進去斜著抬起上身,左右各做一次。如果孩子還抬不起頭和上身成一直線的話,不要勉強。

趴臥運動

飛機式:讓孩子俯臥并展開雙臂,手掌朝下,然后向上抬,似大鵬展翅。

  爬行運動

爬行:讓孩子的腹部貼地向前爬。自己不能爬時,媽媽可助他(她)一把,交替著推動兩腿。應避免孩子的腿張開成蛙形,要讓孩子的膝蓋支撐體重。

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來源: 作者:fangyuan

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