嬰兒體操的具體做法生后1 個(gè)半月到2 個(gè)半月的嬰兒體操，與其說(shuō)是體操，不如說(shuō)是以按摩為主。

將嬰兒放在體操臺(tái)上，保育員面向嬰兒腳底方向站立，按以下順序給嬰兒做操，共做5～6 分鐘。

1.手臂按摩：左右臂各做4～5 次。

2.腹部按摩：6～8 次。

3.腿部按摩：左右腿各做4～5 次。

4.脊柱的反射運(yùn)動(dòng)：向左、向右側(cè)身各做1 次。

5.抬頭挺胸練習(xí)。

6.蹬腿練習(xí)：左右腿交替做8～10 次。

7.背部按摩：上下方向各做4～5 次。

8.腳底按摩：左右腳各做4～5 次。

9.腳心按摩：左右腳各做4～5 次。

10.雙腿屈伸運(yùn)動(dòng)：做6～7 次。'

以上這些體操主要是利用嬰兒的各種無(wú)條件反射來(lái)進(jìn)行的，所以當(dāng)嬰兒尚未出現(xiàn)相應(yīng)的反射時(shí)，保育員不要勉強(qiáng)進(jìn)行。對(duì)于趴著時(shí)還不能抬起頭來(lái)的嬰兒，需要在嬰兒能自主完成第5 節(jié)體操之后方可進(jìn)行第6 節(jié)和第7 節(jié)體操。

在給嬰兒做操時(shí)，保育員不要用力太大，特別是做伸腿運(yùn)動(dòng)時(shí)，要避免發(fā)生脫臼事故。