問：我女兒6個月，從出生一直沒抱她到戶外曬過太陽，聽人說不曬太陽容易缺鈣。請問，補(bǔ)鈣和曬太陽有什么關(guān)系嗎？

親貝網(wǎng)：有關(guān)系。維生素D的主要作用是促進(jìn)人體對鈣和磷的吸收儲存，人體所需要的維生素D有80%是靠太陽光直接照射皮膚后自身合成的，只有20%是從食物中獲得的。如果孩子半年不曬太陽，自身就難以合成維生素D，當(dāng)然也就會影響鈣的吸收和儲存了。