小寶寶總會(huì)有些這樣那樣的小毛?。悍e食、食欲不振、消化不良、脾胃虛弱、反復(fù)感冒、睡眠不安，這時(shí)候，你可以給他捏脊。即使寶寶沒有小毛病也可以給他捏捏，能起強(qiáng)身健體的作用呢。而且，寶寶年齡越小，效果就越好！

按虎口——運(yùn)大腸

大腸穴位于食指端橈側(cè)邊緣至虎口。按摩大腸穴可以化積、治療腹瀉。

手法：用大拇指在此處做直線推動(dòng)按摩，每天1次，每次推200下。

揉揉手掌——揉板門

板門穴位于大魚際隆起處也就是拇指下面隆起的那一塊。揉板門能夠治療腹脹、食欲不振。手法：用大拇指環(huán)繞著按揉此處，每天1次，每次揉50~100下。

推推胳膊——推天河水

天河水位于前臂掌側(cè)正中，從手腕的橫紋中點(diǎn)一直到手肘的橫紋中點(diǎn)這一條直線。按摩此處對(duì)身熱煩躁、便秘有緩解和預(yù)防作用。

手法：用食指和中指推動(dòng)按摩此處，每天1次,每次100~200下。

捏捏后背——捏脊

捏脊療法可以刺激人體的植物神經(jīng)干和神經(jīng)節(jié)，通過復(fù)雜的神經(jīng)體液因素，提高機(jī)體免疫功能，并整體、雙向地調(diào)節(jié)內(nèi)臟活動(dòng)，從而防治多種疾病。

手法：

*讓寶寶俯臥于床上或坐在大人懷里，背部保持平直、放松。

*捏脊的人位于寶寶側(cè)面或后方，兩手的中指、無名指和小指握成半拳狀。

*食指半屈，用雙手食指中節(jié)靠拇指的側(cè)面，抵在寶寶的尾骨處；大拇指與食指相對(duì)，向上捏起皮膚，同時(shí)向上捻動(dòng)。兩手交替，沿脊柱兩側(cè)自長(zhǎng)強(qiáng)穴（肛門后上3~5厘米處）向上邊推邊捏邊放，一直推到大椎穴（頸后平肩的骨突部位），算做捏脊一遍。

*第二、三、四遍仍按前法捏脊，但每捏3下需將背部皮膚向上提一次。再重復(fù)第一遍的動(dòng)作2遍，共6遍。

*一般每天捏一次、連續(xù)7~10天為一療程。療效出現(xiàn)較晚的寶寶可連續(xù)做2個(gè)療程。

親貝網(wǎng)溫馨提示

*給寶寶捏脊時(shí)在手上涂抹些滑石粉或爽身粉，不但可以加強(qiáng)手法的作用，提高療效，而且還可以起到潤滑和保護(hù)皮膚的作用。

*捏脊在早晨起床后或晚上臨睡前進(jìn)行療效較好。捏脊前要露出整個(gè)背部，力求背部平、正、肌肉放松。

*每次捏脊時(shí)間不宜太長(zhǎng)，以3~5分鐘為宜，中途最好不要停止。

*捏脊療法適于半歲以上到7歲左右的寶寶。過小的寶寶皮膚嬌嫩，掌握不好力度容易破損，過大的兒童背肌較厚，不易提起，穴位點(diǎn)按不到位療效欠佳。

*寶寶背部皮膚有破損，患有癤腫、皮膚病或發(fā)高燒時(shí)，都要暫停捏脊。