1規(guī)律的生活習(xí)慣——讓生物鐘有節(jié)奏地轉(zhuǎn)動(dòng)

寶寶剛出生的幾個(gè)月里，媽媽要根據(jù)家庭其他成員的生活習(xí)慣，幫助寶寶逐漸建立規(guī)律的生活節(jié)奏。這樣，就能從小養(yǎng)成寶寶良好的作息習(xí)慣。

2養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)好習(xí)慣——讓身體靈活、抵抗力強(qiáng)

愛(ài)運(yùn)動(dòng)的寶寶身體好，抵抗力強(qiáng)。運(yùn)動(dòng)習(xí)慣是可以從小培養(yǎng)起來(lái)的。寶寶在學(xué)會(huì)走路前，要在家里布置出一個(gè)安全的環(huán)境，鼓勵(lì)他多趴、多爬；學(xué)會(huì)走路后，盡量讓寶寶多走多跑。比如寶寶想喝水了，媽媽可以對(duì)寶寶說(shuō)：“水在桌子上，媽媽陪寶寶一起去拿！”而不是倒好了送到寶寶眼前。另外，要定時(shí)帶寶寶到戶(hù)外活動(dòng)，要讓寶寶知道，運(yùn)動(dòng)和吃飯、睡覺(jué)一樣重要。當(dāng)然啦，運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣要從你們開(kāi)始做起。

3不要隨意使用抗生素——讓免疫系統(tǒng)得到鍛煉

寶寶經(jīng)常性地接觸少量病菌是預(yù)防疾病的好方法。如果寶寶不是細(xì)菌感染，不要用抗生素。即使是細(xì)菌感染，在感染早期或不是很?chē)?yán)重的情況下，也不要急于使用抗生素，讓寶寶依靠自身的抵抗力來(lái)抵御細(xì)菌，使免疫系統(tǒng)得到鍛煉。如果寶寶不是細(xì)菌感染而使用抗生素，不僅對(duì)治病沒(méi)有幫助，反而會(huì)破壞寶寶的免疫系統(tǒng)。

4過(guò)敏預(yù)防的有效方法——母乳喂養(yǎng)或低致敏性的適度水解配方奶和益生菌

如果母乳不足，需要添加配方奶粉時(shí)，可以選用低致敏性的適度水解配方奶。它是把大分子的牛奶蛋白經(jīng)過(guò)蛋白酶的處理變成小分子的蛋白質(zhì)片斷，這樣，牛奶蛋白的致敏性就大大降低了，寶寶就不容易過(guò)敏了。益生菌（如雙歧桿菌）是活的有益菌，不僅有益于腸道健康，幫助寶寶更好吸收營(yíng)養(yǎng)，還能增強(qiáng)免疫力，有鄉(xiāng)頁(yè)防過(guò)敏呢。